Йога для беременных, Группы до 5 человек

Студия YOGA WORKS приглашает на занятия йогой для беременных

Занятия проводит Смуркова Ольга - преподаватель перенатальной йоги, опыт личной практики более 5 лет, проводит занятия более 3 лет, прошла обучение по преподаванию "Йога для беременных"

Вас ждет:
- практики, позволяющие научиться расслабл@ть все тело;
- дыхательные техники для потдготовки к родам;
- приятная музыка и атмосфера.

Во время занятия происходит:
- Расслабление, снятие напряжения со всего тела.
- Гармонизация всех систем организма
- Увеличение жизненного тонуса и эмоциональная перезарядка

Для кого йога для беременных:
• для тех, кто раньше не занимался йогой
• и также подойдет тем, кто уже имеет опыт занятий

Продолжительность - 1 ч 10 мин.
Стоимость - 400 руб., по абонементу 312 руб
!!! Количество человек ограничено.
!!! Участие по предварительной записи
по тел. 8 (903) 646 43 55 Ольга
Рекомендуется быть в удобной, свободной одежде.

Мы ВК: http://vk.com/yogaworks

Наш адрес: г.Ярославль, ул. Победы, 38/27 ТЦ "Бутусовский", 5 этаж, оф. 507
Звоните нам по телефону: 89036464355 и 90-67-24

Это сообщение отредактировал yogaworks - 14.12.2015 - 20:43

А подскажите, бывают ли группы постродового восстановления? Через сколько после родов вообще можно начать заниматься йогой с нуля?

приду в январе
а вы только в бутусовском?

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 14.12.2015 - 22:04

Жаль, что время попадает на рабочее.. В выходные не планируете вести?

Отвечаем на вопросы:
1. группы постродового восстановления есть по вторникам и четвергам с 16.00-17.15 либо можно придти в обычную группу, только перед началом занятий сообщить тренеру, что недавно были роды, тогда она будет давать на замену некоторые упражнения (если до родов мы выполняем позы на раскрытие таза, таким образом подготавливая тело к родам, то в послеродовой период рекомендуется выполнять упражнения с закрытым тазом), а в остальном все так же как и в обычной группе.

Отвечаем на вопросы:

2. Мы еще до 10.01.2015 работаем и в Фокусе - ул Наумова, 67/2, офис 226, после 10.01.2016 тоолько в Бутусовском

Отвечаем на Ваши вопросы:

3. Пока только в будни занимаемся, но если запишутся 2 чел и более на выходные, то можем организовать группы и в выходные дни

Йогой после родов можно заниматься по Вашему самочувствию, если нет противопоказаний от врача, то хоть через неделю, в среднем обычно через1-1,5 месяца как правило приходят девушки и чувствуют себя абсолютно комфортно

Всем доброго дня!!!

В выходные тоже планируется набор группы для беременных с Нового года.
Записывайтесь к нам по телефонам 90-67-24 или 8 903 646 43 55 Ольга или л.с. ВК http://vk.com/id27554574

По залу на ул. Наумова решается вопрос до 10.01.2016, информация будет после этой даты

Студия йоги YOGA WORKS производит набор в группу для беременных, сроком от 4х месяцев или ранее. Эти занятия направлены на тех, кто хочет оставаться в форме и держать свои мысли и эмоции под контролем. Желательно иметь ранее приобретенные базовые навыки занятий йогой.

Йога — это целостная система подготовки тела к родам. Используя специально подобранные комплексы асан вы откроете для себя приятный источник повышения силы и эластичности ваших мышц и суставов, укрепления позвоночника, устранения болей в спине.
* Освойте дыхание по методике йоги, и у вас не возникнет сложностей с управлением дыханием во время схваток;
* Помогите Вашему организму справиться с двойной нагрузкой во время беременности. Этим вы не только поможете родиться вашему ребенку здоровым и спокойным, но и сохраните красоту и здоровье, предотвратив чрезмерное увеличение веса и такие неприятные последствия, как грыжа и варикозное расширение вен;
* Предотвратите возможные осложнения в ходе течения беременности — облегчение процесса родов, легкое восстановление организма и фигуры после родов;
* Обретите гармонию с собой и своим малышом еще до его рождения!

Благодаря йоге Вы заложите прочный фундамент физического и эмоционального здоровья вашего малыша. Еще вынашивая ребенка, вы становитесь проводником состояний, эмоций, психической устойчивости для своего малыша.

Занятие йогой во время беременности сделает малыша более уравновешенным с более устойчивой психикой. Йога во время беременности это не только ваше здоровье, но и здоровье вашего малыша, улучшение его самочувствия и предупреждения родовых травм. Во время занятия происходит общение с вашим малышом — это время, которое принадлежит только вам. Это взаимопонимание с ребенком, которое Вы устанавливаете с самого начала.

Сообщаем Вам, что с 14 января у нас работает второй зал для йоги по адресу: ул. Б. Федоровская, 46, цокольный этаж.

Расписание: понедельник, четверг с 14.00-15.00 и с 18.30-19.30 Запись по телефонам: 90-67-24 или 8 903 646 43 55 Ольга

Мы ВК: https://vk.com/yogaworks

Это сообщение отредактировал yogaworks - 13.01.2016 - 00:10

Дорогие беременные!

Теперь есть и вечерние занятия йогой в 18.30 по понедельникам и четвергам по адресу: ул. Б. Федоровская, 46, цокольный этаж, запись по телефону: 90-67-24 и 8 903 646 43 55

Почему занятия йогой для беременных настолько полезны???

Помните популярное выражение: «В здоровом теле здоровый дух»? Во время беременности оно становится особенно актуальным. Сейчас вам нужно очень ответственно относиться не только к физическому здоровью, но и психологическому.

А ведь они тесно связаны: с одной стороны, настроение влияет на состояние здоровья, с другой – занятия физическими упражнениями, в том числе йогой, поднимают настроение и помогают победить страхи и волнения.