Спорт для мамы, чем заняться и где?

Ummka

дети до 3-х лет могут играть в мягком загончике с шариками )

Airin
Давайте вы не будете думать за других. Вы не прокурор и за защитой своих прав к вам никто не обращался. У каждого есть возможность выяснить все вопросы самостоятельно и сделать собственные выводы. И фантазии в отношении меня оставьте, пожалуйста, при себе.
Занимаетесь обучением слингоношению и занимайтесь - я с Вас медицинского диплома и государственного сертификата на эту деятельность не спрашиваю.

atdhfkm
Я имею право высказывать здесь любые мысли причем мысли здравые, вам бы прислушаться, а не в штыки все воспринимать.

Про слинготанцы, я здесь немножечко рассказала. Про занятия слингофитнесом, как приведение себя в форму.
Для тех, кто умеет мыслить логически, почему слингофитнес - большая профанация. Что мамам нужно от фитнеса, мамам нужно жиросжигание, жиросжигание происходит только в определенной пульсовой зоне, требует усилий и темпа выполнения упражнений и сопровождается выбросом тепла и следовательно потовыделением. Кто занимался хорошим групповым фитнесом в группе, тот знает, что за тренировку не один пот сойдет. А теперь, внимание , опасность. Висящий на вас в слинге ребенок вас перегревает (слингомамам это очень хорошо знакомо), перегревается сам, впитывает ваш пот и потеет. Чем это может грозить, можно погуглить, почитав тематические статьи на тему перегрева ребенка. Не будет темпа выполнения упражнений, не будет потовыделения, не будет жиросжигания. Так что это нужно четко понимать. От слинготанцев отличается это тем, что танцы плавные, медленные, с постоянными перерывами, и цель у танцев - не похудение. Если вам попадутся мои интервью, где я рассказывала, что слинготанцы помогли мне придти в форму после родов, это не совсем правда. Я сидела на жесточайшей диете. А танцы - это развлечение и способ пообщаться, "выйти в свет" , стимул держать себя в форме и элементарно краситься, потому что единственный в Ярославле коллектив слинготанцев активно выступает на городских и областных мероприятиях.
Многие воспринимают ребенка как естественный утяжелитель, забывая о том, что ребенок не штанга и не гантели, ребенок в слинге - это смещенный центр тяжести с распределением нагрузки на всю спину и таз, как при беременности. Мама в слинге так же немножечко неловка, как беременная, повышен риск травм. Поэтому мамам опасно будет выполнять большинство упражнений. Если беременная хотя бы может встать на коврик на четвереньки и выполнять специальную гимнастику, слингомама не сможет сделать это по вполне понятным причинам. С такой нагрузкой на спину как в слинге, маме рекомендуется выполнять упражнения стоя на двух ногам, либо сидя, максимально разгружая поясницу. Слингомамам запрещается работать с гантелями и выполнять упражнения, которые лишают ее одной из точек опоры ( например все виды выпадов), слингомамаму (каждую!) нужно страховать даже при выполнении приседов, потому что средний ребенок весит 10 кг и мама может в принципе не встать.
И на добивочку, высокий темп и громкая музыка могут кроме всего прочего негативно сказаться на возбудимости ребенка.
И это я скромно умалчиваю, что неправильно надетый/подобранный/завязанный слинг может негативно сказаться на здоровье мамы и ребенка. Это как бы и так все слингомамы знают.
Для мам с малышами разработана специальная программа, где мамы делают с детьми упражнения в паре. Используются коврики и фитболы. Но тогда мамам нужны условия для переодевания младенцев, хорошие душевые и зал в котором не душно, не дует, несколько раз в день проводится влажная уборка в зале , обрабатывается инвентарь, и никто не ходит рядом больной (контакты).

Это сообщение отредактировал Airin - 25.11.2015 - 20:37

Airin

Одного не могу понять, Вы серьёзно думаете, что кроме Вас никто мозгов не имеет?
Успокойтесь уже. Я Вам ясно, кажется, сказала, что выясняю интерес в занятиях, а не группу набираю. А вот если мне нужно будет набрать группу - Ваше мнение будет последним, которое я возможно выслушаю.

Вообще без комментариев....

atdhfkm
Вы хамите, причем хамите откровенно. Не надо тут срочно что-то придумывать и прикрываться. Вы сообщения в этой и соседней теме мигом потрете, о том что набираете группу мам? Что будете обучать слинготанцаМ, если найдутся желающие?
Не надо лгать, все уже читали, что вы в прошлые выходные получили корочки инструктора аэробики и желаете срочно тренировать. Причем тренировать вы пытаетесь с прошлой весны, тогда это был TRX, который подлежит строгой сертификации инструкторов, на что вам в профильной ветке "спорт" неоднократно указали.

Airin
Последний раз. Не надо свои ''установки'' переносить на других. Я никогда ничего не тру, потому что сначала думаю, а потом пишу. Да, при определенных обстоятельствах возможно вела бы занятия. Но пока просто выясняю интерес. Это во первых.
Во вторых, никому не хамлю.
В третьих, да получила, но не ''корочки инструктора'', а диплом с правом работы в области физкультуры и спорта. Сертификат плюсом.
В четвертых, нет никаких обязательных сертификатов для преподавания TRX. Как и для остальных дисциплин. Сертификат только подтверждает факт прохождения ознакомительного обучения по определенному виду занятий. Дело для имеющего диплом абсолютно добровольное. А вот имеющие сертификат без диплома вести какие-либо занятия права не имеют. Читайте законодательсво.
Кроме того, во время обучения на получение диплома можно вести по этой дисциплине занятия. Так что ничего ''криминального'' в моих действиях не было и нет.
А указывать может кто угодно и на что угодно. Это личное дело ''указывющего''. На этом спор с Вами заканчиваю - есть более важные дела.

Не к atdhfkm ,а то опять хамство польётся, а для интересующихся темой.
Есть авторские тренировочные программы, к которым относится TRX, фитнес с мамой, и большинство нынче популярных групповых фитнес-программ. Чтобы освоить преподавание, нужно пройти специальное обучение для тренеров. Не просто видео в ютубе посмотреть, и решить что можешь преподавать все , что угодно. Сейчас каждая программа требует обучения и сертификации. Тренер несёт ответственность за здоровье своего подопечного, поэтому должен обладать знаниями, умениями и навыками. Т.е. Самому прекрасно выполнять, владеть техникой, быть в состоянии объяснить и поставить технику подопечному и проследить за техникой безопасности при выполнении.
Правильный выбор не только программы, но в большей степени тренера, приводит хорошему результату. Неграмотный и неопытный тренер может отбить все желание заниматься спортом. Нагрузка должна быть в "самый раз" , не большая и не маленькая, но с тренировки нужно уходить уставшей, тогда будет ожидаемый результат. Это азы, но не секрет, что многие идут впервые, когда появились проблемы с лишним весом, и не знают подробностей, идут за компанию, ищут поближе и подешевле. При этом упорно качают пресс, чтобы вернуть добеременный живот, прибрать бока, свято уверены, что покачают под музыку пресс и все само пройдёт и рассосётся. А эффект слабый или вообще отсутствует, потому что нет коррекции питания. Невозможно упражнениями на пресс убрать живот. Чтобы ушёл живот, нужно похудеть , причём похудеет и грудь и руки, а живот уйдёт в последнюю очередь, если это самая проблемная ваша зона. При этом важно соблюдать диету и на совесть заниматься, если вы ничего не понимаете в спорте - лучше выбрать грамотного тренера и не ждать чудесного Преображения к "новому году", а работать на совесть и настроиться на результат через полгода , не раньше. Перед тем, как пойти заниматься спортом, нужно пройти медицинское обследование, фитнес-тестирование. Услугу фитнес-тестирования предлагают сейчас все крупные фитнес-центры.приходить нужно в форме, занимает около часа. У вас будут измерять показатели (пульс, давление) без нагрузки,сразу после, через 30 секунд и через 1,5 минуты. Вы будете приседать,скакать на скакалке, ходить по степу, крутить педали, а потом измерять данные.заполните анкету, будете направлены на анализы и исследования, если доктор сочтёт нужным. В том числе на гормоны, экг и прочее. Можно пройти обследование и в своей поликлинике, и в физкультурном диспансере.

Занятия по хатха -йоге ( начальный уровень) - начинаем с самого начала и не останавливаемся на достигнутом на Пятерке. С 11 до 12 часов день в стадии определения, в субботу с 19 до 20, в воскресенье в любое удобное время ( предложения рассматриваются). Сертифицированный инструктор по фитнесу. Если есть заинтересованность и вопросы - пишите в личку.

Airin
5 баллов!
А хамство автора темы я встречаю уже не 1й раз. К такому "тренеру" не пошла бы вообще.

Это сообщение отредактировал childson - 12.01.2016 - 08:19

childson

Это Ваше право.
А в остальном - мы с Вами незнакомы, и у Вас нет никаких оснований высказывать в отношении меня оценочные суждения

"Интересно девки пляшут"...
Вам ничто не мешает выносить оценочные суждения в других темах, а в вашей теме значит нельзя...
Если вы что-то хотите нести в массы, то нужно, как минимум, изучить конъюнктуру этих масс, чьим представителем я и являюсь, а не слушать только то, что вы хотите услышать.
Для меня фраза "Рассмотрев всесторонне вопрос и сделав ''выводы'', вообще непонятно о чем
Но это, конечно же, ИМХО .

Это сообщение отредактировал childson - 12.01.2016 - 08:26

childson

Какое это имеет отношение к

?
Что касается

Вы вероятно, имеете ввиду моё мнение о вебинаре, который Вы предложили посмотреть.... Так видите ли...Мнение о качестве продукта, даже отрицательное, не говорит о моём хамстве. Это всего лишь моё отрицательное мнение. А Вы высказываетесь в отношении меня лично и оскорбл@ете ничего не зная ни обо мне, ни о том что и на каких основаниях я предлагаю.
Что касается какой вопрос я рассматривала и какие выводы сделала. Я изучала спрос на занятия и возможности их проведения. После чего сделала вывод, что вести занятия для мам с детьми я не буду, а вместо этого предлагаю занятия йогой.

Так видите ли... Отрицательное мнение и способ его подачи - это совершенно разные вещи. Даже негативную оценку можно преподнести позитивно. А у вас я вижу низкую культуру речи.
Одно ваше предложение Airin, что её мнение для вас будет последним, как раз об этом говорит. Почему не прислушиваться к тому, что вам говорят, тем более что вы собираетесь работать с людьми? Я вот, кстати, к вам прислушалась. У меня нет какого-то желания в отместку вам что-то тут понаписать, вы, наоборот, сэкономили мне время и силы, потому что тему свою я закрыла. Но в ней я просила не оценивать материалы, которые я даю, а просила поддержать или не поддержать саму тему, а это тоже разные вещи.
Вы писали, что дали себе труд потратить время на изучение моей темы, так и я даю себе труд высказать своё мнение, которое, как я вижу, не является субъективным.
И я как раз про то и говорю: вы проводите опросы и что-то предлагаете, совершенно не рассказывая об этом ничего, что могло бы быть интересно публике.
И не пойму, где я вас оскорбила. Вы тут побольше оскорбл@ли...

Это сообщение отредактировал childson - 12.01.2016 - 10:17

childson
Каждый высказывает своё мнение по своему - это его право. Вам никто не запрещает высказывать Ваше мнение позитивно или негативно. А вот высказываться отрицательно в отношении оценки личности является оскорблением, и запрещено правилами форума. Так что будем считать, что я не заметила Вашего высказывания

.
Что касается моего предложения по занятиям йогой - я могу его формулировать в любой форме - это мой топик. Я даю информацию, а те кто заинтересован в этой информации - обратятся лично и уточнят.

Вы невероятно щедры!