Соревнования по воркауту и ОФП 22 августа, В Яблоневом посаде. Ждём сильных!

Группа мероприятия Вконтакте здесь https://vk.com/street_games2015.
Онлайн-запись на участие по ссылке http://спам/forms/EH0V66dxWL и Вконтакте.

Программа Вторых открытых соревнований Ярославской области по воркауту: фристайл (выступления спортсменов) и ОФП (общая физическая подготовка):

1. Соревнования ВОРКАУТ: абсолютный смешанный стиль.

2. Соревнования воркаут мужчины: МУЖСКОЕ многоборье.
Комплекс выполняется на время:
1. Отжимания - 20.
2. Поднятие ног на шведской стенке - 10.
3. Берпи - 10.
4. Подтягивание - 10.
5. Рывок-толчок гирь 2*16 кг - 10.

3. Соревнования воркаут девушки: ЖЕНСКОЕ многоборье.
Комплекс выполняется на время:
1. Отжимания - 15.
2. Пресс в висе - 10.
3. Прыжки на лавку - 10.
4. Вис на перекладине - 20 секунд.
5. Рывок гирь - 10 раз , вес 2*7 кг.
6. Берпи - 10.

О призах тут https://vk.com/street_games2015?w=wall-98507556_24/all.

КАК ЭТО БУДЕТ: ПЛАН СОРЕВНОВАНИЙ

План проведения "STREET GAMES":

11.00 - 12.00 - Регистрация участников (при себе иметь паспорт).

12.00 - 12.55 - Соревнования по воркауту. Абсолютный смешанный стиль (1 часть батлов).

13.00 -13.40 - Соревнования по функциональному многоборью. Девушки.

13.50 - 14.30 - Соревнования по воркауту. Абсолютный смешанный стиль (2 часть батлов).

14.40 - 15.30 - Соревнования по функциональному многоборью. Юноши.

16.00 - Подведение итогов, награждение.

можно просто прийти поболеть)

olgafurkalo
Уточни будет ли силовое троеборье или только трюкачи ?

Юран
многоборье и трюки)
именно троеборье вроде как не планируем! сейчас уточню на всякий)
сразу вопрос не увидела, надо на тему подписаться

апап

это что соревнование для девочек ?
вот как проводят:
Силовое троеборье включает в себя выходы силой, отжимания на брусьях с утяжелением 32 кг и подтягивания с дополнительным весом 32 кг.

Это сообщение отредактировал Юран - 19.08.2015 - 14:52

Юран
это на скорость для мальчиков
для девочек другие
приходите побеждать, если так уверенно себя чувствуете