Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

И продолжение следует

а салат чука из пятерочки вкусный?
морскую капусту люблю, но эти водоросли такого яркого цвета
будто крашеные

Ты до сих пор занимаешься каждый день дома, пропустив всего 4 раза???

Ne4to
ага.

thirsty
Вита Бревис
вы противные тролли

обожаю чукку
вот эта не вкусная

а вот эта очень вкусная, как в кафе (в дикси продается)

kattkorn
тады попробую, раз говоришь вкусно

новый проект в Ярославле https://vk.com/event131641277
ПЕРВЫЙ СЕЗОН PrimeTime ЯРОСЛАВЛЬ стартует 10 января!
🔴В программе проекта:
✔Групповые тренировки, состоящие из динамичной аэробной нагрузки,интервального тренинга ,силового тренинга ,упражнений на статику(обязательные посещения)👯
✔Максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон♀🏃🏽
✔Разработка программы правильного питания индивидуально, исходя из пожеланий участницы контроль параметров и веса участниц программа домашних тренировок для участниц🍎🍆🧀
✔Фото фиксация ДО (делается в первый день участия) и ПОСЛЕ (делается в последний день участия) осуществляется фотофиксация для наглядного подтверждения результата и проделанной работы (не используется в рекламных целях без разрешения участницы)♀🏋🏼
✔Фото и видео отчеты проекта📸
✔Победительница и финалистки (девушки получившие максимальный результат среди всех участниц) награждаются партнерами проекта. Лучшие ногтевые студии Ярославль, салоны красоты, СПА салоны, магазины, фотостудии предоставляют победительнице и финалисткам фантастические подарки🎁
Бонусом к проекту воскресный эстафетный день для всех желающих (тренировки в тренажерном зале в формате кроссфит ) услуга персонального тренера, вашего наставника входит в оплату участия, *спортивному клубу оплачивается 150 р. с участницы за посещение тренажерного зала. занятие не обязательное для посещения🙋🏼
📍Адрес:
☑Розы Люксенбург 22А (Фитнес- клуб «Олимп»)
И
☑Александра Невского 2В
(Фитнес- клуб"Легион")
время занятий вечернее, группы есть на 18.00, на 19.00, на 20.00 и на 21:00. Групповые тренировки 2 раза в неделю (по 1 часу)! 1 раз в неделю тренажерный зал (1,5 часа)
📝3 раза в неделю домашнее задание по программе!!!
🏁В какую группы попадете вы , определяем мы ,исходя из вашей заявки📝
📍📍📍На ПЕРВЫЙ сезон проекта PrimeTime очень много заявок!
✔Участницами станут только самые целеустремленные, только те, кто не сдаваясь будут идти к своей цели если ты уверена что твое желание похудеть и преобразиться сильнее, чем чувство лени, то мы возьмем тебя в проект, будем 2 месяца работать над результатом и осуществим твою мечту!
Что нужно сделать чтоб стать участницей проекта PrimeTime-преображение:
Прислать нам заявку в ЛС в ВК: ФИО, номер тел, вес, рост, прикрепить фото📍(фото любое) и написать почему именно тебя нужно взять в проект(📍развернутое описание причины). Если тебя нет в ВК ,то пиши смс или ватсап.
В случае нашего положительного ответа, забронировать свое место-для брони вносится предоплата в размере 500 (полная стоимость участия за сезон 5.550 ), остаток оплачивается в первый день проекта).
Приступить к участию

интересно так то думаю, с шутками-прибаутками если, а так поздравляю с открытием похудательного марафона перед новым годом.
И в Лазурном с утра был аншлаг и в зал сегодня много новых пришло

ты монстр!!!
ИЛИ ИЗВРАЩУГА))
капснулось случайно))

в каждой этой фразе какой-то эпичный п@здец, который противоречит всему и вся.

ЯрСосед
типа разработки плана питания с учетом пожеланий клиентки?)))

коллега издевается просто.
вчера пыхтела в коридоре, а сегодня взяла баклаху на 19 литров с водой и начала полуприсяды делать в кабинете с ней.

Че то мне коридор думаю снился сегодня

У вас соревнование бухгалтеров планируется по "бухгалтерскому троеборью"-бег от налоговой, подъём коробки с годовой отчетностью и бросок системного блока с 1с в окно при визите ОБЭПа?
Или планируется сокращение и останутся самые физически крепкие?