Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Крис наоборот ее как бы разъяснила но это излишне, шутки и не должны всем нравиться –это нормально. У всех свое ЧЮ.
Мне не обидно, я не живу по принципу «главное, чтоб люди из интернета были мною довольны»

Это сообщение отредактировал Форель - 16.07.2016 - 11:06

да суть шутки была понятна с самого начала
просто она несмешная
ну и какой-то личной обидой попахивает)

а вот интересно - на самом деле жиры такие легкие по весу?
за то время, что я пытаюсь похудеть, у меня ушло чистого веса 1,5 кг, это же мало очень?
однако нижние объемы оооч ощутимо истончились
и тренер после недельной 'разлуки' сходу мне сказала, что я заметно похудела
на замечание про цифру на весах возразила, что это вода
я ничего не понимаю в похудении, диетах и физкультуре

У меня такая же фигня. Я не убываю по весу, а обьемы талии и бедер уменьшаются...

Какой хоть обидой то

Я жарю без масла курогруди в специях и овощи, особенно лук и баклажаны ммммм

покидайте музыку, кто по до что бегает.

влезла в курящие джинсы

Тут фишка не в чистом весе жиров (растительное масло, как и вода 1л=1кг), а в замене жира на мышечную ткань.
Она зараза плотная (объёмы меньше) и тяжелая.
Пока одной едой играешь и КБЖУ всяким - 1см в талии примерно с 1кг веса уходит. А начинанешь мышцам работу давать - объем бойко уходит, а вес по граммам.

вот-вот!
а физ-ру ради цифры на весах бросать жалко

У меня печалька.. ушел мой любимый тренер по степу((( Хожу теперь по разным тренерам.. везде функциональный тренинг.. пауэр микс.. ну короче одна и та же фигня с разным названием, с 15-минутной разминкой и потом гантельки, палки, резинки.. беда вся в том.. что у большинства женщин бяда с попой и ногами.. и прям вся вся тренировки на присяды.. а мне они в таком кол-ве нафиг не нужны.. я бы лучше поотжималась и на руки со спиной поделала.. пресс у всех слабый..
И это все не говоря о степе.. у нее он был такой.. в общем, связки сложные.. мы прям порхали вокруг него.. получалось не сразу. но зато уж когда получалось - такое удовольствие.. в общем.. буду скучать.. Итак ушла внезапно.. что даже не спросить куда... в клубе, конечно, не говорят..
нашла ее в контакте.. написала..
какие мы больные люди..

Это сообщение отредактировал Ne4to - 19.07.2016 - 12:33

Ne4to
вроде в дк добрынина хвалят, но она сами связки не меняет годами....
ещё машемаше степ нравится, напиши ей
ты на машине, поэтому советую другие районы

Это сообщение отредактировал lavazza - 19.07.2016 - 13:24

вчера по раёну бегали 3 девки в этих штуках
бодро так, хоп хоп
за ними без кенг семенил мужичок еле еле