бaба кеша	Дата 31.05.2016 - 12:05
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Три максимум, а чаще два, завтрак и обед. это мало конечно и неправильно

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 31.05.2016 - 12:10
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Цитата (бaба кеша @ 31.05.2016 - 12:05) Три максимум, а чаще два, завтрак и обед. это мало конечно и неправильно А вечером совсем ничего не ешь? Ты намеренно так или так получается?

бaба кеша	Дата 31.05.2016 - 12:17
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 31.05.2016 - 13:10) Цитата (бaба кеша @ 31.05.2016 - 12:05) Три максимум, а чаще два, завтрак и обед. это мало конечно и неправильно А вечером совсем ничего не ешь? Ты намеренно так или так получается? Так получается( вечером кефир с сухарем, или салат огурцы/помидоры. Но бывает и вечером наемся как в последний раз, например пиццу или макарон с курицей

Вита Бревис	Дата 31.05.2016 - 12:22
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53215 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	Я по-разному. В пределах пяти раз.

gnomka	Дата 31.05.2016 - 12:22
да, это я Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22115 Пользователь №: 94151 Регистрация: 15.01.2012 - 10:18	Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 31.05.2016 - 11:41) Сколько раз в день вы едите? пять. в 8-00, в 11, в 13, в 15 и в 18. ну и на ночь чай с бутером

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 31.05.2016 - 12:26
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Вита Бревис gnomka Вот молодцы. Я тоже стараюсь 5 раз, но блин часто забываю

kattkorn	Дата 31.05.2016 - 12:26
killing me softly with his song ... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19862 Пользователь №: 51464 Регистрация: 8.05.2010 - 10:16	три раза точно: завтрак, обед и ужин между ними дважды перкус с чаем/кофе короче, много ем(

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 31.05.2016 - 12:28
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Цитата (kattkorn @ 31.05.2016 - 12:26) три раза точно: завтрак, обед и ужин между ними дважды перкус с чаем/кофе короче, много ем( Так смотря же какие порции.

gnomka	Дата 31.05.2016 - 12:28
да, это я Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22115 Пользователь №: 94151 Регистрация: 15.01.2012 - 10:18	Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 31.05.2016 - 12:26) Вита Бревис gnomka Вот молодцы. Я тоже стараюсь 5 раз, но блин часто забываю забываешь, значит, нет потребности. я ем по принципу хочется- ем, не хочется - не ем. главное, не объедаться.

Вита Бревис	Дата 31.05.2016 - 12:28
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53215 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	с перекусами я и раз 8-9 могу насчитать

бaба кеша	Дата 31.05.2016 - 12:30
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Ну с перекусами у меня тоже раз 6-7 наверно))

Похухоль	Дата 31.05.2016 - 12:50
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Я ем завтрак в 10 11 и ужинаю в 9 10. Между этим пью воду. Ужин мясо птица рыба или морепродукты и свежие овощи. Перекусываю днем не всегда. Кофе пью только утром. Больше только вода ну может быть алко за ужином.

Похухоль	Дата 31.05.2016 - 12:52
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Кстати смотрели тут малоземова именно трехразовое питание физиологично.

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 31.05.2016 - 12:53
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Цитата (LADY STYLE @ 31.05.2016 - 12:52) Кстати смотрели тут малоземова именно трехразовое питание физиологично. А вообще мне надо что не физиологично, а чтоб похудеть. Но не в ущерб дитю.

Похухоль	Дата 31.05.2016 - 13:26
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	--ДоЗа СчАсТьЯ-- похудеть именно такое и помогает. Пробуй буч, я правда хз как оно при гв. Обмен веществ сразу как топка. Я кг 7 скинула, за 2,5 мес.