 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (532) « Первая ... 269 270 [271] 272 273 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Зайчиха |
Дата 19.05.2016 - 23:10
|
|
я видела ее сестру зимой - аппетитная она. похудевшая, но все равно аппетитная))) |
||
 
|
| Пoльзователь |
Дата 19.05.2016 - 23:39
|
|
|
|
|
|
| molniaxxl |
Дата 20.05.2016 - 06:27
|
|
Всем, кто следит за фигурой и занимается спортом, нужно знать!!
1. После тренировки мы кушаем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Быстрый белок в виде вареных белков яиц либо протеина при похудении, для поддерживающих вес - быстрый белок + любой фрукт 2. Если хотите видеть рельефный животик - больше белка, много силовых и кардио, меньше быстрых углеводов (ФРУКТЫ В ТОМ ЧИСЛЕ) 3. Не нужно пахать в зале по 3 часа в день. Чередуйте день силовые, день кардио, 1,5 часа в день максимум. 4. Помните, 80% - питание, 20% спорт. Поедая булочки результата не будет, но и сидя на диете подтянутого тела с красиво прорисованными мышцами не добиться 5. Не прогуливайте тренировки. Это очень быстро входит в привычку! |
|
|
|
| Пoльзователь |
Дата 22.05.2016 - 00:10
|
|
|
|
|
|
| olgafurkalo |
Дата 22.05.2016 - 01:04
|
|
это всем надо читать не по разу  |
||
|
|
| Матерый Котяра |
Дата 22.05.2016 - 09:29
|
|||
сестра Кристал фантастически хорошенькая стала |
||||
|
|
| gnomka |
Дата 22.05.2016 - 10:01
|
|
Посмеялась  |
||
|
|
| thirsty |
Дата 22.05.2016 - 11:11
|
|
Latygieva
|
|
|
|
| Vadzilly |
Дата 22.05.2016 - 17:00
|
|
|
Простите, не удержался:
|
||
|
|
| Юран |
Дата 22.05.2016 - 20:53
|
|
Матерый Котяра Запили фотку из соц сети ее |
|
|
|
| Надёна |
Дата 23.05.2016 - 09:45
|
|||
#незапостилнепробежал |
||||
|
|
| Вита Бревис |
Дата 23.05.2016 - 10:14
|
|
я заболела и исхудала опять (
|
|
|
|
| Ne4to |
Дата 23.05.2016 - 10:30
|
|
а я неделю ела плюшки и тортики и даже майонез!! не не поправилась.. а почему?)))))
все потому, что мне очень хочется посмотреть на сестру крис)) ну пыжааалуйста!!!! |
|
|
|
| Ne4to |
Дата 23.05.2016 - 10:32
|
|
можео в личку..
|
|
|
|
| Ne4to |
Дата 23.05.2016 - 10:32
|
|
одну ссылочку...
|
|
|
|
Страницы:
(532) « Первая ... 269 270 [271] 272 273 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0355 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.