Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

я если есть хочу (а хочу и ем я часто) могу где угодно есть. могу в троллейбусе банан жевать, на ходу, могу по ТЦ бродить, достать из сумки сырник в пакетике и хомячить по дороге))
в кружок вот с дочкой едем из садика, я ей тоже перекусить предлагаю - по дороге и в в тролике можем бананы или глазированные сырки или конфетки птица дивная вместе поесть )

Latygieva
Спасибо.

Это сообщение отредактировал thirsty - 17.05.2016 - 15:04

первый раз, наверное, мне реально есть что сказать по питанию.
я своими глазами вижу существенные перемены после исключения из рациона мучного и сладкого.
не полного, но заметного такого для меня.
я про бока, попу, бедра.
ващеее.

я вот буквально минут 30 назад распечатала список продуктов из группы вконтактике, которые можно есть
повешу сегодня в кухне, чтобы ничего не есть из того, что в этот список не попадает

сходила в вскр на стадион
ничё особо не делала, ноги болят
пресс пока не качала и вообще
надо банки достать и вбаню бы)

чем заменять?(

masamasa
не знаю даже пока.
причем я перестала-то потому, что начались проблемы с кожей лица.
сурея сказала, они явно гормональные, но надо "поберечься", мол)
а тут смотрю, а попа-то гладкая стала!!! прям почти идеальная!
лоб, правда, лучше не стал

сахара нужно есть не более 6 чл в сутки, это вместе с тем что в продуктах. А соли 0,5 ч.л, тоже вместе с той, что в продуктах. Короче, соль-сахар белая смерть

а, ну и соль морская самая лучшая.

Высыпания да, появляются от большого кол-ва сладкого и мучного. Летом еще кожа хуже чем зимой, у меня по крайней мере.
Никогда не откажусь от сладкого и мучного. Если я сегодня вся в беготне и потратила кучу энергии, думаю спокойно могу поесть на 3 тыщи ккал, нафига мне исключать? Я и съела с чаем почти целый лоток курабье и думаю, что нигде не отложится.

если кожа на попе гладкая - конечно, можно не исключать)

у меня вот не в них дело (

Вита Бревис
Гладкая это как, без целлюлита? На первый взгляд его нет, а уж присматриваться с лупой к попе я никогда не буду) Целлюлит разве от сладкого? Мне кажется целлюлит от совокупности факторов, а в первую очередь от злоупотребления сладкого, мучного, отсутствие физ.нагрузки и наверно наслед.фактор тоже имеет место быть.