кормление при недостатке железа, анемии., кормление при недостатке железа, анемии.

Столкнулась с такой проблемой. Ребенку 2,4. садика пока не дают, нашли анемию. Подскажите блюда и продукты помогающие повысить железо.

catbegemot2013
Красное мясо

catbegemot2013
Гематоген
А так в продуктах животного происхождения. Говяжья печень, почки, язык, мясо говяжье. Желток. Баранина.
Есть в растительных, но надо килограммами в день съедать, что бы получить хотя бы суточную норму.

http://edaplus.info/minerals/products-containing-iron.html

Так вот значит зачем шатунов гонял по крыше голубей. У него анемия была.

Это сообщение отредактировал krakozjbra - 5.08.2015 - 07:03

Да, обычно рекомендуют печень,
не знаю как насчет гречи, но ее тоже советуют
и гранатовый сок

а если серьезно, никакими продуктами гемоглобин сильно не повысить, если он очень низкий, и если вам анемию ставят, тут только препараты помогут.

если сомваетесь, то лучше у нескольких врачей проконсультиоваться

Черная смородина.

+ много.

гематоген, еще лучше давать из детского питания печень.

catbegemot2013
никакого мяса нафиг. и мясопродуктов. Дело вообще не в них.
из названного - пожалуй, да, гречка, гранат, гематоген, смородина. Пусть будет желток сырых яиц, но только не из магазина.

Якобы растительные надо килограммами есть - это не так.
Главное, что поможет ещё - зелень, желательно, растущая не на бедных почвах, т.е. лучше дикоросы. Ведь если зелень растёт на почве, бедной по части кальция+магния, то и организм их не получит в нужной дозе, и повышения уровня гемоглобина/железа не случится.
Можно делать из зелени коктейли, для адаптации ребёнка добавлять в них банан, мёд, что-то сладкое из сухофруктов. Начинать можно с глотка, постепенно наращивая до кружки.
А ещё попробуйте поизучать вопрос: если нет никаких симптомов у ребенка, ни на что не жалуется, внешне всё хорошо... то, возможно, для него сейчас данный уровень может являться нормой, организм считает, что больше не надо. Но это как версия. Именно родители лучше других знают состояние малыша.

А что значит зелень дикоросы?
Укрлп петрушка ведь не растут на лугу

да, не растут. Начать лучше, возможно, с них. Но ведь земля у нас на огородах довольно истощённая в сравнении с непаханым полем или опушкой леса. Наибольшая эффективность будет именно с дикоросами. Самые очевидные - крапива и сныть, молодые.

Мясо вареная говядина, печень и запивать апельсиновый или гранатовый сок или свежие гранаты. и препараты да. Лучше те, где есть витамин С в составе. повышает усваиваемость железа.
Возможно еще не хватает В12. и фолиевой.
А так же мешают усвоенияю железа молочные продукты, мясо со сметаной лучше не есть.

bars74
гематоген нельзя, он же из крови

catbegemot2013
Идите ко врачу лучше, он вам назначит препараты железа