Болталка для мамочек лето-осень 2015, присоединяйтесь)

ღMalinkaღ
Ну во первых, сразу после родов не мешало бы одеть утягивающее белье, во вторых, за кожей живота и груди необходимо ухаживать. Маслице для эластичности кожи не повредит. Я кокосовым мажусь с начала беременности, в третьих, не мешало бы омега 3 попить также для эластичности кожи. В четвертых, качайте пресс и не переедайте быстрых углеводов. А рецепта, чтобы раз и нет живота никто Вам не подскажет.
Airin зовут Ира. Она ведет спортивный образ жизни, дома тренировалась даже в беременность. Кстати, если до беременности мышцы живота были в тонусе, то и после родов живот быстро в тонус придет, если им заниматься. Если Вам нет еще 30ти, то убрать живот будет легче, чем после 30.
Это то,что я знаю. Думаю, Ира еще добавит.

Это сообщение отредактировал Tanusha155 - 24.10.2015 - 16:19

K@t@rin@
Поняла))

А мы визжать научились и улыбаемся частенько широко открыв рот )) такая милота))

Tanusha155
А я на волшебную палочку и не надеюсь.)) Как говорится без труда не вытащишь и рыбку из пруда,я это прекрасно понимаю))
С утягивающим бельем я походу опоздала)) а с маслинами чего делать?? Если употребить в пищу то это не ко мне, я маслины и оливки не признаю. Посмотрю про быстрые углеводы. Да 30 нет)) буду стараться прийти в норму))
Подожду еще Ирину,может она подскажет комплекс упражнений ))

У меня до сих пор есть

Камертаб
Ну Вы тоже недавно совсем родили)) будем ждать просветления и исчезновения)))

Tanusha155
Мда.посмотрела быстрые углеводы, говорите их надо исключить?? Это ж что я есть то буду тогда?? Гречу постную с не сладким чаем получается

Tanusha155
Извиняюсь Вы сказали не исключить,а не передать)) тогда другой вопрос,сколько можно хлеба,сахара и картофеля в сутки??)) Извиняюсь за дотошность))
Фига омега 3 стоит)) а во время беременности я тоже масло втирала, думаю только ао этому обошлось без растяжек,потому что живот был большой

Это сообщение отредактировал ღMalinkaღ - 24.10.2015 - 15:08

ღMalinkaღ
Ну про маслины это у меня автозамена исправила "маслице" на "маслины".

Вот смотрите, медленные углеводы это те, которые долго дают энергию организму в отличие от быстрых, которые оседают на талии и бедрах. То есть крупы, хлеб зерновой, отруби, макароны из твердых сортов пшеницы, хлебцы. Овощи - это клетчатка, тоже хорошо для талии.
Рекомендую тему "Худеем вместе" там часто подобные вопросы обсуждаются - что есть, что не есть, как худеть, какие упражнения делать. Даже рецепты есть. Только все обязательно фильтруйте с поправкой на послеродовой период и ГВ.

Только на ГВ не рекомендуют на диете сидеть, иначе ребенок будет недополучать витамины.
Кстати, в журнале видела статью - кормление грудью - один из лучших способов похудения Но там имелась ввиду диета, на которой мамы при ГВ сидят.

Это сообщение отредактировал Tanusha155 - 24.10.2015 - 16:25

В течении гла эта полосочка темная пройдет.С дочкой постепенно в течении года ушла.А с сыном не было ее.

Мы не дошли, заболели. Вот сидим, поправляемся...

Девочки, как думаете, если приготовить яблочное пюре сейчас из своих яблок, прокипятить и разложить по стерилизованным баночкам из-под детского питания и в холодильник, то не испортится? А то нам до прикорма еще долго

Tanusha155
Да я никогда не могла ограничить себя в еде ,хорошо что хоть я из "породы гончьих")) сколько не съем ни грамма не набирала и нигде это не сказывалось)) не в в коня корм вообщем)) но иногда как у любой девочки мне казалось,что я толстая )) и я садилась на диету которая длилась часа 2
А с ГВ я резко передумала жрать все подряд, увидев своего "цветущего ребенка" и услышав его ор ((

Так что я согласно с тем что ГВ это лучшая диета)) а так же ГВ хорошо воспитывает силу воли ))

Это сообщение отредактировал ღMalinkaღ - 24.10.2015 - 20:06

Девочки подскажите из чего сварить компот что бы он был 100% гипоаллергенный!!

Девочки, я вот заметила что ребёнок у меня плачет перед тем как пописать нам скоро 3недельки ,с чем это связано ?жду врача она к нам во вторник придёт что она скажет .

alenka1607
Я думаю, что если готовить пюре без сахара, оно не будет стоять, а с сахаром ребенку нельзя. Можно попробовать приготовить и заморозить. Потом перед заморозкой прокипятить. Но я сомневаюсь в полезности такого пюре. Погуглите, напишите, что нагуглили. Меня тоже интересует способ заготовки яблок, кабачков, тыквы.
Но я для себя ничего, кроме заморозки, не подобрала.

ღMalinkaღ
Все, что вы написали, это про меня эдак так лет до 25-26. А в этом возрасте я резко обленилась, начала больше есть неправильных продуктов и чем ближе к 30 начала набирать вес и округляться. Если всегда мой нормальный вес был 46 кг, потом 50, потом 56. И вот теперь 60. С размера 40-42 до размера 46. Вот так. Так что может быть вам пришло время менять гастрономические привычки.

Компот можно из сушеных яблок сварить. Я добавляю еще немного черноплодки. Шиповник можно заварить, но на витамин С может быть реакция - красные прыщички. Кстати, можно сварить компот и из свежих яблок и груш, например.

Это сообщение отредактировал Tanusha155 - 24.10.2015 - 21:07

Девочки, мне подружка виноградика привезла полакомиться белого и черного. Как думаете, стоит рискнуть попробовать с нашими пуками от яблок и капусты или уж и не рисковать даже?