Болталка для мамочек лето-осень 2015, присоединяйтесь)

Камертаб

Из инструкции.

Я тоже тренажер хочу

Эх, была бы у меня машинка швейная, я бы столько всего наваяла. Идей море - возможностей ноль целых, шиш десятых.

я выкладывала ребенка либо перед едой на животик, либо после еды минут через 40, между кормлениями давала укропную водичку (я покупала семечки укропа и заваривала, наливала в бутылочку и сколько выпьет).Когда кормила, то животик гладила по часовой стрелке. а уж когда совсем сильные колики были, то нам помогал боботик (8 капель и через 5 минут тишина). бейби калм тоже давала, но эффекта никакого не заметила.

про срыгивания. а вы не перекармливаете?

у меня сестра занималась по Джиллиан Майклс. стала худее, чем была

K@t@rin@
Значит, скоро срок подойдет. Надо выкинуть. Спасибо.

*Анастасия*
я тоже купила семечки укропа, а как их заваривать? В каких пропорциях?

Камертаб
нам далеко, спасибо за предложение

если не ошибаюсь, то 2 ложки на стакан. там написано должно быть

А кто у нас в книжном флешмобе участвовал? Катя вроде? Получила книжечки, хоть сколько нибудь?

У Вани наконец-то стал вырисовываться режим и я тоже наконец решила заняться собой. Читаю инфу по правильному питанию, планирую со след недели начать в зал ходить, а то смотреть на себя в зеркале уже не очень нравится, вся обвисла дома не могу себя заставить заниматься.

Это сообщение отредактировал lugsa - 8.01.2016 - 20:46

Можно подробнее про питание? Тоже хотела бы ограничиться,травками-салатиками питаться,но сейчас такие цены на это дело. Мужа попросила айсберг купить,он говорит ты видела сколько он стоит? И купил взамен обычный салат в горшке
Про срыгивания: у нас поначалу так было,что не сразу после еды,хотя и столбиком носили. Жаловалась педи,что после каждого кормления это происходит, она прописатла мотилиум. Но про него так скажу: пьем-не срыгивает. Если прекратили,то асе по новой

lugsa
Я тоже в зал пошла. Очень нравится ощущение усталости в мышцах.

нет к сожалению, но может еще придет чего

единичка зачОт, молодец

та же фигня
может ближе к весне соберусь таки в зал

Лиля, с нужной умелкой вас! теперь глаз да глаз

про срыгивания. у нас так же было
как переест, так фонтаном могла, к 3 мес прошло
но мы на гв
как нам хирург сказала, у малышей пищевод короткий, плюс какая то мышца слабая, со временем окрепнет

Девочки, начиталась я много всего про правильное питание, сумбур пока в голове, но специалисты говорят примерно следующее. Для того, чтобы похудеть ни в коем случае нельзя сидеть на диетах, особенно на монодиетах. Нужно кушать все, исключив всякие фаст-фуды, майонезы, тортики и тд. Главное, чтобы в день калорий тратилось больше, чем съедаешь. Если сильно хочется чего то вредного, то иногда можно, но в первой половине дня. Просто ходить в зал и при этом не корректировать свое питание - деньги на ветер конечно, мышцы немного подтянуться, но прям суперэффекта не дождетесь. Кстати, это правда, проверено на себе. Много лет ходила в зал, но при этом ела все подряд, была просто подтянута, не более. Но мне повезло, я худая от природы и у меня быстрый обмен веществ. а вот желаемых контуров не было никогда. И еще, для похудания обязательно нужно ходить не только на кардиотренировки, но и на силовые (это либо тренажерный зал, либо групповые типа АВТ). Мне нравится страничка в Инстаграмм Елены Санжаровской, много информации полезной женщина пишет, ну и выглядит в свои 52 очень хорошо.