Чтобы сохранить брак, ижевчанка похудела на 25 кг

thirsty
Она там и в платье есть, и очень женственная. Пропорции шикарные. И между соревнованиями человек не так выглядит. Раньше она была в том же весе, но пухлая. По мне так,никакая.

lastochka82
Да. Я на многих спортсменок подписана и читаю обычно, что и сколько они едят и сколько занимаются. Этим надо болеть просто.

Мне кажется любой человек может набрать. Кто думает, что мужик ест и не толстеет, так просто он не покрывает свои расходы даже потребл@я жареную картошку, им же обычно больше калорий требуется для жизнедеятельности даже лежа на диване чем женщине. А кто занимался спортом так у них еще лучше метаболизм. Как жареная картоха начинает перекрывать расходы так и мужчины толстеют. Тоже самое женщины. В исключения в виде лежа на диване или сидя за компом и поедая при этом 3 тыщи ккал и ни на грамм не поправившись не верю.
Есть знакомая да, стройная, но гвоорит, что ест все и не толстеет. Посмотрела я как она ест. Утром чай/кофе с бутером, обед что то одно и ужин. Там и 1,5 тыщи калорий не наберется. С чего толстеть то? Даже пешком доходя до остановки и обратно можно уже худеть при таком рационе. Без спорта и мышцы конечно худеть будут.

lastochka82
Я Ксюшу обожаю! У нее рост тока большой, 180? поэтому примерять на себя ее мышечные 67 кг все равно бесполезно. И люди, не знакомые с железным спортом, все равно не понимают, что бикинистки на фото на соревнованиях "наполнены" и спец.позицинг используют. Что нет в жизни таких мышц у них, что не сушеное тело у девочек просто "литое" упругое, без мышечной сепарации, и выглядит это просто отвал башки.

Это сообщение отредактировал Airin - 22.05.2015 - 23:27

Вот не уверена. У меня мама почти всю жизнь хотела набрать вес. Очень расстраивалась в пожилом уже возрасте, если худела, весила где то 55 при 165. Папа тоже был очень сухощавый. Сколько он весил не знаю, но мои джинсы, если бы он их захотел вдруг носить), с него бы свалились. Врачи даже рак предполагали, когда я его обследоваться привезла перед операцией на глаза. Оба отличались хорошим аппетитом. Мне просто не в кого быть пухляшкой. Ем много. Разное и вредное, и полезное. Нынче: блины со сгущенкой,4 шт, омлет, сосиска; свиная отбивная, рис, салат; пюре, скумбрия холодного копчения с майонезиком). В промежутках печенки, конфетки, яблоки, банан. Сейчас, после девяти, бутеры начнутся. Правда на диване я мало лежу, но родители под старость на кроватях почти круглые сутки проводили, ни мама, ни папа не поправились.

манюк
Хороший обмен веществ конечно никто не отменял, вам повезло с ним и генетикой. Но в моем понимании хороший ов это все же не есть все подряд и не поправляться, это из области фантастики, а просто такие люди могут себе позволить дневной рацион с бОльшей калорийностью чем с пониженным ов, но пределы то все таки есть. Обычно здоровые физически и психически люди за эти пределы просто не выходят, как дети, они же не съедят больше того чем им требуется обычно. Или в какой то день вышли немного за пределы, но не видят в этом абсолютно ничего страшного, просто потом по умолчанию организм сам за несколько дней/недель уменьшает/увеличивает кол-во съеденного/аппетит или недоеденного чтобы быть в одном весе. А нездоровая психически женщина которая голодала не один месяц один раз сорвавшись не остановится никогда и будет жрать все подряд чтобы набрать все скинутые и плюсом еще пока не начнет тошнить от собст.отражения в зеркале и ненависти к себе. Пищевой дебилизм называется. От кого то слышала такое понятие) Так после такого и после 800 ккал в день будешь набирать вес.
Поэтому ОВ считаю зависит и от образа жизни, у девушки которая любила подиетничать он будет пониженным и базовая дневная калорийность будет к примеру 1200 т.к. измученный организм будет цепляться за каждую калорию или у девушки которая все всю жизнь питалась 5 раз в день при той же нагрузке базовая калорийность будет 1800. От мышечной массы также зависит, чем больше она тем больше базовый дн.треб.калораж.
Но все же по моим наблюдениям стройные и худощавые девушки в основной массе следят за своим питанием и не позволяют себе постоянно, ключевое слово постоянно, есть все подряд. Обычно это сразу видно после появления детей.
Как то так. Все сугубо мое личное мнение.

Это сообщение отредактировал thirsty - 23.05.2015 - 21:54

thirsty
Мы просто с вами о разном говорим). Я о том, что и худоба может быть проблемой. Для меня пока - нет. Рада, что стройняха сейчас, я очень молодо выгляжу и из за этого, и благодаря коже хорошей. Но я не против 3 кг еще, сто раз уж писала. Они не прилипают ко мне, хоть ты тресни! А лет через десять, может и раньше, я точно захочу быть чуть покруглее). Но вряд ли буду.

манюк
Мне кажется это устаревшее мнение, что в возрасте быть худенькой, стройной неприлично или надо быть покруглее чем в молодости.. Почему в 50 быть 42-44 размера плохо если при этом чувствуешь себя великолепно и абсолютна здорова? И это совсем не худоба. Наслаждайтесь хорошей генетикой)
А проблемную худобу ее сразу видно.
Вообще у каждого человека свой комфортный вес.
У меня вот обмен веществ хороший, но генетика хохлятская)

я сегодня взвесилась на весах с анализатором, оказалось, что у меня мышечная масса больше нормы, а я все жир сгоняю (он конечно тоже есть лишний, но не очень критично), оказывается, надо и мяско сгонять

а еще с костями какое-то мракобесие: весы показывают % кальция, норма 2,9, а у меня 5,5... хотя может дело в молоке?

Polly_Polly
Весы с анализатором - фигня, маркетинговый развод.

Airin
Согласна )
Я тут пытаюсь всеми средствами сохранить мышечную массу, а у кого то цель "согнать мяско". Мяска много не бывает!

Марийка
я в подростковом возрасте занималась спортом, у меня были перекачаны ноги и попа, с тех пор они поуменьшились конечно, но все равно еще много осталось, я бы хотела меньше (((

а в чем маркетинговый развод? я когда их купила, они стоили так же, как и обычные

Polly_Polly
При похудении сгорает мышечная масса быстрее и проще чем жировая. Мышечные объемы пропадают самое большое через год после последней тренировки. С подросткового возраста у вас тем более ничего не сохранилось . У вас просто фигура "груша" , тяжелый низ, крупноватые бедра. Что это мышцы- это заблуждение. Не нравится - нужно просто худеть.
Про анализаторы в весах погуглите.
Дельная статья http://www.tatosha.ru/index.php?topic=985.0;wap2
не верьте рекламе, спортсмены-бодибилдеры не измеряют себя с помощью таких весов, это наглая ложь.

Так в том и развод, что стоили как обычные. Если бы они что-то действительно анализировали, они бы стоили намного дороже. Да и не верю я, что по пяткам-пальцам они у вас что-либо проанализируют...

У ксении тип фигуры мужской, узкие бедра и широкие плечи, потому неудивительно вовсе про талию 60 см. А у Марии женский тип, потому и бедра кажутся широкими, а они нормальные, фигура гитара.