БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЕМ, новая тема

мы обходились без эспумизана, колик ттт не было, даже не знаю что это, может организм тогда у дочки сформировался, то ли то что я ела очень ограниченно. Но творог я точно не ела 100% месяцев до 3-х, я его сама по себе терпеть не могу, в детстве, спасибо бабуле, закормили сметаной и творогом, видать отвернуло, только недавно стала есть.
Из меня помню ела, макароны, картошку отварную и пюре, гречку, овощи (кабачки, лук, морковь, цветную капусту, белокочанную тушеную и вареную в супе), из мяса (отварное\паровое говядина, индейка, кролик домашний), из рыбы минтай или треску вареную, печеньки только галеты и сушки, из йогуртов только активия простая без всего, фрукты - зеленые яблоки и иногда бананы, если не будет аллергии. Пила чай с молоком и воду, иногда позволяла себе грецкие орешки для жирности молока. Я дочку родила в мае, так не до питания было) мы по пол дня гуляли, остальные пол дня по дому хлопотала как совраска.
тут одно могу сказать, ничего соленого, копченого, жареного.

МММ, кстати в запеканке манка была? если да - вот аллерген, манка запрещена, так как сильно аллергична, да вообще полезного ничего в ней нет, одни углеводы сплошные.

Совет один - пишите дневник пищевой, прямо когда, что и сколько примерно съели, только так можно выявить, ну и постепенно добавлять новые продукты. Я месяца 3 вела дневник, потом без него стала обходится.