БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЕМ, новая тема

сегодня меня обеспокоил следующий вопрос, прошу присутствующих высказаться)))

есть такая вещь, как послеродовый бандаж. для чего он нужен?

все мы знаем, что матка сокращается под воздействием гормонов, вырабатываемых организмом матери во время кормления ребенка грудью.т.е. кормим - живот становится меньше.

НО кроме матки ведь есть еще мышцы живота, которые, ясно-понятно тоже растягиваются во время беременности и потом должны сжаться. способен ли бандаж сжать мышцы или его действие чисто внешне-эстетическое (под одеждой носить как утяжку ,чтоб прилично выглядело все)?

или вообще все это фуфло и способность мышц обратно вжаться связана исключительно с эластичностью мышц/генетикой?

может живот сжимается у всех сам, просто вопрос времени??

Это сообщение отредактировал Midova - 17.09.2016 - 19:20

Midova
Нам в рд перед выпиской (был общий краткий инструктаж для всех выписывающихся) сказали, что после ЕР бандаж НЕ носить пару недель точно (может, и месяц, подзабыла), а после КС носить желательно, и можно сразу.

Я одевала универсальный фест (который и в беременность иногда пользовала) месяца в 3-4, но для поясницы, задом наперед)

А так - поднимать ноги из положения лёжа уже вроде и через недельку после ЕР можно, если нет противопоказаний, швов и тп.

Это сообщение отредактировал Funka - 17.09.2016 - 19:42

Старшая Виктория,младшая Арина.

Midova
Я не носила ни "до" ни "после". Но после у меня долго были выделения, почти 2 месяца.
Мышцы вернулись в свое обычное состояние.

Все я сдалась)) последние пару занятий в зале и все(( че то нет сил.

Midova
послеродовые бандажи рекомендуется одевать не раньше чем через 2-3 нед при нормальных родах,в принципе смысл я думаю все же есть,матка сократится,кожа в привычное состояние не вернется,и есть вероятность обвисания низа живота тк подкожно-жировой слой будет распределяться где удобнее,а удобнее там где есть место,где подвисает,а так подкожный жир распределяться ровнее будет,как-то так обьясняла моя тренер.

А вы какую то гимнастику делали? Или он сам перевернулся?

Мне кажется все от твоей кожи зависит. Если она неэластичная то будет висеть долго,а с бандажом мне кажется мышцы обленятся,хотя кто его знает...если до беременности занималась,то все норм будет. Я постоягно качала пресс и такой проблемы как обвисший живот нет,все подтянулось обратно. Хотя тоже кожа висела мешком первые дни,а потом пошел процесс.

А говорят физ.упражения противопоказаны? Я вот сразупосле родов в зал собиралась,и где-то прочла,что нельзя никаких нагрузок,для молока типа вредно(((Хотя сегодня соседка сказала,что и за рулем не ездит,чтобы молоко не ушло.

Это сообщение отредактировал Юся - 17.09.2016 - 20:37

Про зал да,вооде как прыгать нельзя,чтобы молоко не ушло. А вот про машину не слышала

В зал нельзя пока матка полностью не придет в норму, а на счет молока, кислота в мышцах которая образуется из за нее вкус молока меняется. Я сейчас планирую мес через 2-3 вернуться в зал, ну хотеть одно а реально пойти другое.

Яв зал собираюсь,как мелкая поползет,хожу в группу с детьми. У нас занятия на степ,пилатес,чередуются с силовыми,переношу норм,выносливость повышается.Нагрузка норм,без фанатизма. Ходила с младшей,от молока она не отказывалась,норм было. Раньше слышала про вред физнагрузок именно из-за молочной кислоты в мышцах.

Получается Виарика

AnNaH
А это где?

не делала ничего, он сам там вертится, как хочет

я тоже думала через 2-3 месяца в зал снова пойти, а вот как получится - вопрос.
может сил не будет совсем, или времени...
и буду дома заниматься с ребенком вместо гантельки