БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЕМ, новая тема

А я с начала беременности сладкое ем в промышленных масштабах. Аж 10 кг уже набрала.

Насчет сна - я тоже самое за собой заметила. Не важно, во сколько лягу, в 7 утра уже не сплю. Край - 8. Могу ночью проснуться и час-два не уснуть.
И не обязательно ложусь раньше - так уж, регулирую, чтобы время сна было достаточно.
То жарко, то холодно, то неудобно

Читала, что сон беременных меняется, так как организм готовится к ночам с чутким сном, вставаниями на кормления по утрам. И сон ночью становится постоянно в короткой фазе чтоли. В которой сны мы видим и просыпаемся. Все для маленького.
Гормоны блин

и правда ужас )) расслабьтесь... вы всего!!! 3 кг набрали!

Tanusha155
Мы не одиноки, значит
Про сон я тоже так подумала - специально организм перестраивается, чтобы меньшим количеством сна насыщаться. Не организм, а шайтан-машина прямо, все предусмотрено)))

ТатьянаМих
У меня стартовый вес очень ... неутешительный. Поэтому я намерена скромно прибавить, хотелось бы за счет ребенка только прибавлять, а не из-за жировых закормов)

Но меня успокаивает то, что ребенок уже почти полтора килограмма весит. Я мысленно считаю - полтора кг ребенок, кг - вода и увеличившийся объем крови, и полкило - сама матка. Пока стараюсь не разъедаться.

Если проснулись и помните сон - в быструю фазу проснулись. Просто часто в туалет приходится вставать, особенно ближе к часу Р (роды), а потом трудно заснуть. Через пару недель организм привыкает и засыпает без проблем. Наверное, готовится, что и кормить ночью надо будет и сразу отдыхать я раньше вообще не понимала, как это бессонница и зачем в туалет ночью вставать, когда утром можно сходить, уже выспавшись. Даже после пива спокойно спала пузожитель научила многому и меня и мой организм - констатирую - женский организм очень живуч и совершенен!!! А главное чудо - это возможность испытать всю гамму жизни, новой жизни.......

А я, глядя перед душем на себя в зеркало в полный рост, вспоминаю слова моего тренера - тут (область живота и складочки под лопатками) - пиво убираем, тут (район попы и бёдер) - убираем сладкое, а тут (обводит всё остальное) - добавляем мужские вздохи восхищения. пошли впахивать!
Вернусь к занятиям после ГВ. Мышцы пригодятся, мама не только красивой должна быть , но и физически крепкой. А материнство украшает женщину, как-то неуловимо, еле заметно, но кардинально меняет. Пока не уловлю в чём конкретно изменение, но вроде как глаза в основном меняются, взгляд.....

Что есть - то есть. Пойду попробую это объяснить моим костям таза, вздумавшим постепенно расходиться, ползаю теперь как черепаха по квартире - то нога отстегивается, то, простите, задница болит. Еще и виновник торжества то ли подкоп роет, то ли бодается - такие непередаваемые очучения Задевает какой-то нерв, видимо, у меня "в глубине души", так продергивает то и дело, аж взвизгиваю. Сосед по кабинету привык уже, у него жена недавно родила - все понимает, а вот посетители иногда шугаются. Очень забавно смотрится

Офигеть как быстро! Поздравляю!!!!

а если до 2 лет прокормите?
я вернулась к спорту в 1,5 ребенкиных месяца. ничего с молоком не произошло, кормила до 1,9.
но я правда железо не тягаю в зале, всего лишь свой вес поднимаю

Деловая Колбаса
Вот та же бородуля! Иногда даже не знаю, выдержит нога или подломится. Как будто нерв защимляется и попа с крестцом болят, а нога не чувствуется. Мерзостное ощущение, должна сказать. Но заметила, если медленно двигаться, легче гораздо. Главное не забывать и контролировать именно медленное выполнение будничных движений. Кста, даже с кровати вставать легче, если сначала на бок лечь к краю кровати, потом, опираясь на руку, подняться с боку и сесть. Крестец не болит и не защимляет. А утром забыла и встала как обычно, подняв торс. Прихватило. В левое полупопие отдает при ходьбе и сидении

Для начала с малышастиком можно заниматься, в инете много примеров упражнений - и маме нагрузка, и малышу веселье. Но в зал именно к железу хочу вернуться. Со свободным весом трудно работать, но оно того стоит - даже ориентация в пространстве улучшается и себя увереннее на ногах чувствуешь. Единственное, что я не смогла выработать в себе - выносливость. Есть к чему стремиться в былую форму плавно и долго входить, ведь ещё не известно, как теперь организм будет себя вести. Главное - цель.

я уже занимаюсь с железом, веса конечно не добеременные и даже не беременные.

Дааа, вот это оперативность!!! И как здорово новый солнечный день встречать с маленьким чудом!!! Желаю Вам отличного настроения, а Ване хороших аппетита и сна Мне до родов далеко еще, но очень хочется, чтобы побыстрее-как у Вас

то звонили мамочки, потерявшие в ночи ребенка?...

Мне кажется, что это от настроя зависит... и от помощи мужа, конечно. Будешь каждый день думать-"Ох, как тяжко, да за что мне такое..." будет не очень весело ,а если мозг "на всех парах" пыхтит-как и что успеть, да не забыть еще каждому дню радоваться-все трудности будут в радость! не без черных полосок, но в позитиве. Это я себя так настраиваю