БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЕМ, новая тема

krakozjbra

при схватках вроде вдох, долгий выдох, а собачкой при потугах, когда нельзя тужиться?

или я все забыла...

Нас было на сахарную 4 девочки,с учетом что так долго там находится. Нас беседа спасала,посмеялись,никого н напрягало мы наоборот с удовольствием поболтали))

А какая разница петь или орать?
Орешь же: аааааааааааа.
И петь так же будешь. Не так?

Ага,собачка при потугах

Я баушку имела ввиду.

Ну как объяснили простл протягиваешь,а когда орешь идет напряжение во всем теле самым главным образом животе

Один фиг забуду все про вдохи и выдохи.

Я нормально ору. не напрягаясь.
Че-то мне смешно стало, если я буду орать: ааааааоооооооеееееыыыыыыииииии

krakozjbra
Если в СП, то можно тут
https://www.sima-land.ru/sport-i-otdyh/myac...imnasticheskie/
Закупка http://yarportal.ru/topic554676.html, орг всего 7%
Или тут http://sportoptovik.ru/catalog/?q=%D0%BC%D...D0%B9&how=r
Закупка http://yarportal.ru/topic580637.html

А так любой спортмаг или ортосалон)

КМК, поешь я думаю плавнее, чем орешь.

Я стонала, хотя всегда считала, что у меня высокий болевой порог. правда при потугах рычала, но это уже непроизвольно.

Мне при потугах говорили как дышать, я повторяла вслух, акушерки смеялись, зачем повторяешь, а я говорю: у меня так лучше в голове укладывается а еще я выдыхала как при тренировках на пресс, длинно, они не понимали зачем, а я не могла объяснить, что это привычка

А мяч - это вещь, у меня правда один подо мной лопнул

Круто

Скажите пожалуйста, а на курсы заранее надо записываться?Я вот в сентябре собираюсь

Мы с первым ребенком пригласили массажистку на дом, она нам показала весь комплекс ЛФК, муж на видео снимал. Потом каждый вечер включали и делали гимнастику и массаж. Потом, конечно, и так все запомнили.

Солнышко1985
Заранее, но там вроде обычно группы постоянно набираются...
Позвоните узнать, когда звонить записаться, чтоб в сентябре попасть.

Это сообщение отредактировал Funka - 3.08.2016 - 15:50