БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЕМ, новая тема

Тали
вот http://vk.com/yarvzlet)
на пилон я тока собираюсь, ни разу не была, всё страшно было, синяков боюсь
а щас думаю, что это оптимальный вариант привести себя в форму, но придётся подождать какое-то время - буду уточнять у тренеров, когда лучше к ним, если на гв) чтобы чего не пережать ненароком и не получить проблем
http://vk.com/afs2012 вот сюда на полотна, стретчинг и эквилибр ходила, после родов пойду тянуться, полотна и эквилибр попозже (на последнем силовая нагрузка большая, если раньше не занимались раньше, лучше поотложить), а растяжка - смотря к какому тренеру, на неинтенсивной нагрузка небольшая, но не скажу, что это прямо тренировка, где устаёшь, так, для себя (ну это тоже кому как)
у них есть группы для начинающих по всем направлениям
полотна - нагрузка хорошая!
это вот такие штуки

\работает много мышц, но для качества надо растяжку иметь (ну это если захочется побольше заниматься)

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 13.02.2016 - 15:22

Katara1994
Ой как здорово!!! Поздравляем!!!

olgafurkalo
Я когда ходила на пилон, у нас девочки через 2-4 месяца возвращались после рождения, сама планирую месяцев так в 5-6 вернуться

Уру-ру
я хотела месяца через 2, но вот думаю, что нагрузка новая всё-таки, опыта нет, может, попозже
в первую очередь бег/растяжку возобновлю, а там как пойдёт)
вы куда ходите?)))
ой нет, в первую очередь у меня колесо для пресса в ход пойдёт и скакалка лишь бы тахикардия прошла

Katara1994
Поздравляю, спокойных ночей и здоровья!!!!Ждем рассказа подробнее

Brilliance раствор фурацилина в аптеке продается? или из таблеток самим делать,какие пропорции?

olgafurkalo
Ой, спасибо за информацию!!

Я сегодня ленивый бегемот - переезжаю от дивана к холодильнику и обратно.
Девочки, у меня уже может живот начать опускаться? Реально сверху больше места стало, зато ноги не подтянуть к себе. В первую то Б я так и пошла рожать с животом из-под подбородка, вот и не знаю.

olgafurkalo
Я ходила в фитнес клуб Натали, напротив Глобуса. Там сразу нагрузку большую и не дадут, будите вокруг пилона ходить красиво учиться и крутки делать, а уж потом полезите наверх. А я вот хочу как раз ещё на полотнах попробовать, подружка расхвалила

Katara1994
поздравляем!

Slavkina
я каждое утро (и ещё вечер) кладу руку наверх, жду, когда опустится, никак
читала, что у всех по-разному, у кого-то за неск недель до родов, у кого-то за неск дней, у кого-то накануне
может, бывает, что вообще не опускается или в процессе, вот не знаю
у кого что, в общем

Уру-ру
о, я была в натали на пятёрке в гамаках и на стретчинге у ани горевой (пойду к ней ещё, нравится), хорошее место там у них, за волгой тоже думаю хороший клуб)
сходите обязательно, вам после пилона попроще будет! самая гм проблема у новичков - руки быстро устают) начинают обычно с залезания наверх разными способами и оттяжек)
я вот даже не представляю, с какой стороны к этому пилону подходить, тока залезала пару раз и подтягивалась, всё) просто он в зале стоял) обычно спину в конце занятия тянули, к нему прижавшись

Katara1994
Поздравляю! Растите красивые и здоровые!

Про пироженки и пончики. Мои мужики магазинными пирожными не балованы, все сама пеку. Вчера кексики с малиновым вареньем и кремом из рикотты делала, на завтра буду видимо тортик печь... когда доем пакет птичьего молока по телеку передача была про конфеты и чето тааак захотелось.

я тоже сёдня тюлень, даже гулять не ходила, не хочу, если тока велик покручу, но щас неохота
купили комод, муж начал собирать, а там 2 дна оказалось, боковин нет, надо завтра нести возвращать-менять, а я уже разложила всё это детское барахло на кровати и поняла, что уже перебор
поработаю немного и буду сёдня читать остаток дня-вечера
завтра надо будет ударно погулять)

olgafurkalo
Самое главное прийти, а там вас всему научат. Я тоже поначалу и стеснялась и руки не такие уж сильные были, до этого только по степам прыгала и бегала, но вот пришла и уже не остановится . Ещё есть направление, не помню как называется, там только танцы вокруг пилона, можно с них начать и как раз к пилону привыкните .

Brilliance нигде ничего не осталось уже)
Была в десертусе - ну вообще тоска в плане десертов и все неаккуратные какие- то((
Во фрекене в основном печеньки и марципан, есть симпатичные Маффины, но мой к кексам равнодушен, в тревелерсе красивые капкейки, но цена 128 рэ за шт меня остановила((

Взяла в итоге разного шоколада с орехами - сделаю пирамидку и бантом закреплю))) зато ест такое и хоть без риска, что несвежее))