Боли в пояснице, кто как справляется

Беспокоят боли в пояснице, стреляющие в ногу, усиливающиеся при ходьбе и спуске с лестницы. Беременность 28 недель. Терапевт прописал крем Софья - не помогает.
Может есть еще какие-нибудь безопасные способы облегчения этих мук, подскажите пожалуйста??

Это сообщение отредактировал Rigikgirl - 2.02.2015 - 19:51

ну уж если крем Софья не помогает, то да.... плохо дело.

Так надо наверно хотя бы рентген сделать. Может грыжа межпозвонкового диска. Есть ведь еще физо , уколы

переместили тему мою, я беременная, мне ничего нельзя

Rigikgirl
это скорее всего защемления у вас в тазу плодом нервных окончаний. у меня так было на большом сроке. ЛФК-выход только для беременных только после консультации с врачом и обязательно гинекологом.

У меня тоже подобное было при беременности началось где то с 26недели. Боли были такие ,что слезы ручьём. Врач даже на учёт поставила ( была у хирурга) прописывали много чего ,при беременности ничего нельзя было делать. Врач сказала потерпи защемление нервного окончания, если после родов не пройдет будем лечить. Но после родов всё как рукой сняло ( родился сынок и боль прошла). Вывод один ТЕРПЕТЬ.

Rigikgirl носите бандаж, и будет вам щастье. Хотя начинать надо было где-то неделе на 16-й.

Если в ногу до колена, то может быть проблемы с седалищным нервом, бандаж может помочь..

А разминание ягодичных мыщц наверное можно делать? и помочь должно.

Помню советовали стоять в позе потягивающейся кошки....чтобы давление веса с поясницы убрать.

я использовала (не беременная, а кормящая, когда спина от таскания екнулась и в ногу еще боль отдавала) Бальзам "В.Дикуля" в области Позвоночника и Суставов. Очень быстро помог.