 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru Политика обработки персональных данных
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (3) 1 2 [3] ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| KUROCHKINA L.N. |
Дата 7.12.2014 - 18:34
|
|
ВОЖДЬ
Спасибо  |
|
|
| Joy |
Дата 7.12.2014 - 18:41
|
|
прям все органы ? О_О |
||
|
|
| ВОЖДЬ |
Дата 7.12.2014 - 19:04
|
|
Joy
а что нет? ноги.руки.спина.легкие.плюс увеличивается настроение я не говорю что качалка плохо-наоборот хорошо просто бассик альтернатива |
|
 
|
| Ежи |
Дата 7.12.2014 - 19:45
|
|
|
ВОЖДЬ
Конечно лучше в разы! Нет ударных нагрузок. Плавание и велосипед. У кого проблемы с весом-только так. Иначе суставы разобьешь, потом пожалеешь! Я плачу в Лазурном, на длинной воде, по 110= за сеанс. В сентябре можно было и абонемент взять на год за ещё меньшие деньги. |
||
|
|
| Ежи |
Дата 7.12.2014 - 19:49
|
|
|
ВОЖДЬ
Не спорь. Он пробежит сто метров-отдыхивается полчаса. Кач хорошо, но без аэробных нагрузок это до добра не доведет. |
||
|
|
| olgafurkalo |
Дата 7.12.2014 - 20:38
|
|||
чтобы уметь, нужно учиться а сколько в мире существует техник? вы про какую из них сейчас? |
||||
|
|
| KUROCHKINA L.N. |
Дата 7.12.2014 - 21:27
|
|
Бегать я не буду.Мне не нравится.Дома велотренажер,но хочется нагрузки на мышцы,а не просто аэробную. А еще мотивации,честного говоря не хватает.Вот если отдашь энную сумму за абонемент-там воля-неволя пойдешь.
Если можете составить компанию или помочь конкретным советом по программе тренировок для чайников-буду благодарна |
|
|
|
| Воскресшая |
Дата 8.12.2014 - 10:51
|
|
вам вообще тут кучу советов написали, в чем сложность воспользоваться интернетом? Это сообщение отредактировал Воскресшая - 8.12.2014 - 10:52 |
||
|
|
| Воскресшая |
Дата 8.12.2014 - 10:52
|
|
и в чем же интересно знать троллинг? |
||
|
|
| KUROCHKINA L.N. |
Дата 8.12.2014 - 10:53
|
|
Мне ничего не кажется.
Про троллинг пишет ВОЖДЬ |
|
|
|
| KUROCHKINA L.N. |
Дата 8.12.2014 - 10:55
|
|
А мне прям совсем конкретного совета хочется:сколько раз с чем поприседать, и др... И чего делать категорически нельзя
|
|
|
|
| Воскресшая |
Дата 8.12.2014 - 11:04
|
|
это вам персональный тренер скажет, тк все зависит от вашего состояния и физической формы. вам тут, не видя вас , никто ничего конкретного не скажет. Общие советы есть в интернете- это тоже уже тут писали. мало знать, сколько раз приседать и с каким весом- это надо правильно делать, приседать надо уметь, надо , чтобы кто-то со стороны за вами понаблюдал. Это сообщение отредактировал Воскресшая - 8.12.2014 - 11:05 |
||
|
|
« | Спорт | »
Страницы:
(3) 1 2 [3] |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0109 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.