Реальный stretching, Где?

Хочу сесть на шпагат. Кто знает - где в Ярославле можно добиться реальных результатов в растяжке?

причему тут ГДЕ. всё зависит от вас. некоторые и толстушки садятся, а некоторые и худые как деревянные не тянутся

Всё зависит от цели занятий и конкретных мест и тренеров. Моя цель описана... Интересуют именно места, где тренера преследуют нечто большее, чем просто улучшение растяжки клиентов, концентрируют внимание на учениках, а не просто на проведении 40 минут в теме близкой "стретчинг", что далеко не везде встречается, к сожалению... Возможно у кого-то есть конкретные результаты, было бы интересно - в каком спорт- или танцклубе их достигли)

АртФьюжн

https://vk.com/natali_sport_spa сюда хожу, обещали посадить на шпагат к НГ

мне в студии ШОК тренер Ання оооч.понравилась
внимание уделяет каждому, тянет сильно
не знаю, когда я сяду на шпагат, но с каждым занятием мне все меньше больно и все сильнее самой хочется растянуться

Svet_Lana_777
хожу в арт-фьюжн (результат достигла там) и в шок к Ане
в арт-фьюжн катю ильвес и катю шикер рекомендую, они суровые, но ваши результаты/уровень запомнят, будут учитывать)

гм, когда я достигну такой стадии? немного болевых ощущений всегда, иначе эффыекта нет
не халявь!

может, у вас какие-то конкретные вопросы?

Это сообщение отредактировал переподвыподверт - 2.09.2014 - 09:52

Да, есть парочка интересующих вопросов:
1) вы на общие занятия ходите или на индивидуалки? Если на индивидуалки к тренеру - не подскажете стоимость, чтобы было на что ориентироваться?
2) как быстро достигли результата? Занятия раза 3 в неделю проходят, я думаю...
Буду признательна за ответы

Svet_Lana_777
это мой второй ник)))
в общем, отвечаю:
1) на общие хожу, индивидуальные ни разу не брала, но на тренировках обычно девушки всегда подходят и сами тянут (в парах достаточно редко - это для меня очень важно, тк можно такого натянуть, не умеючи-то )
стоимость, думаю, минимум раза в 2-2,5 выше, чем обычного занятия, могу у девочек спросить)

2) с результатом всё сложно
в общем, я начала ходить к Марине Шубиной на гимнастику (она и сейчас её ведёт в Арт-Фьюжн) в марте (или начале апреля, как-то так) 2013 года, походила до середины июня 3 раза в неделю по 1,5 часа (получается около 2,5 месяцев), шпагата не было, потом пропустила неск месяцев до октября (выборы, все дела), пришла в студию, и села сразу! месяцок посидела, а потом как-то на одном из занятий резко дёрнулась, когда тянулась (отвлеклась, задумалась), потянула ногу правую, и началось всё заново, блин)
сейчас благодаря Кате Ильвес, Марине и Лене Шабалиной всё ок)))
правда, поперечку пока не осилила, но к зиме планирую, всё аккуратно и неспешно, вот
если начнёте заниматься, тянитесь аккуратно, лучше постепенно и, главное, регулярно
у меня бывает, что один день хорошо потянусь, а другой сложиться не могу, это нормально

Svet_Lana_777
инд занятия 550 рублей

olgafurkalo
Оля, а ты ходила только на растяжку или пилон+растяжка? Я смотрю их расписание, там растяжка по 30 минут.

molniaxxl
Оль, я только на растяжку (скоро, кстати, будет акция по скидкам для бегизамной на растяжку) - смотри вечерние занятия, утреннее расписание - оно на тех больше рассчитано, кто на пилон ходит
в получасовом занятии есть смысл, если сразу после другой трен или потом идти на др трен, чисто на стретч на 30 мин идти ну не резон
вот) ну с 17 у них вечером есть
зы на пилон вообще ни разу не ходила, на полотна хожу периодически)

понятно, я что-то по верхам смотрела, не увидела, что в одной клетке два занятия . Но расписание все равно не подходит , хотя я почти там рядом с ними живу.

molniaxxl
а в субботу интересно, если днём?

olgafurkalo
в общем, вчера тренировку проводила Алиана
Она мне показала 4! упражнения перед продольным шпагатом!
а я всё не понимала толком, как тянуться
и усадила меня на шпагат со стульями
и что ты думаешь? с правой ноги-то я вообще почти на шпагате оказалась!
с левой всё хуже
гораааздо хуже (