Подготовка к родам, как вы готовились

Я вроде как сделала пару упражнений на растяжку, но в силу своей природной лени быстро забила на это дело, мне и без этого удалось без разрывов родить.

А вот дыхание я учила! Правда, только в теории, но на месте сориентировалась и помогло очень даже хорошо.

Law
А где вы взяли теорию дыхани? поделитесь пожалуйста.

Krasoto4ka
вот здесь - http://www.materinstvo.ru/art/572/
и здесь http://www.parenting.ru/beremennost-i-rody...ah-minimum-boli

а вообще - подобного много в инете.

Airin

Вот эт да! Интересно,помогает? Я промежность и так тяну и на гимнастике и в бассейне,но каждый раз в моей голове возникают мысли:"тяни,не тяни,если уж ткани слабые и так порвешься"

Никак не готовилась, бездельничала дома, еще уговаривала доченьку ни в коем случае не рождаться 24 февраля (д.р. "любимой" свекрови), Юлиана родилась 26, срок ставили на 25

Airin

представила...поржала дайте мужу эту брошюрку, совсместите приятное с полезным! сорри, не могла удержаться от комментария!

а я уговаривала не рождаться 23 февраля, ПДР был на 24. А родились 9 февраля:-)

Кто-нибудь ходил в медицинский центр Гармония планировать. Посоветуйте оттуда грамотного гинеколога?

Дорогие будущие мамы! Приглашаем на курс подготовки к родам Prenatal class Ярославле!

На занятиях мы будем говорить о том:
- как идти в роды в современной системе,
- кто нам будет помогать на этом пути, как найти помощников (врача, акушерку, партнера, доулу) и какие вопросы им задать, чтобы понять подходят ли вам эти люди
- как строить диалог с врачом, если вы познакомились с ним только на родах
- как помочь себе в родах, и как может помочь партнёр
- что происходит с женщиной в послеродовой период
Подготовка к родам - это ещё и подготовка к родительству. Поэтому последние 2 занятия посвящены младенцу и грудному вскармливанию.
И, конечно, честно поговорим про самую тревожную тему - родовую боль. На каждом занятии будет практическая часть про дыхание и естественные методы обезболивания.
Полный план занятий можно посмотреть здесь: http://www.deti-yar.ru/ProRoditelstvo/Pren...ss/Full_course/

Занятия начнутся 25 октября.
8 занятий по 2 часа (с перерывом на чай), встречаемся 2 раза в неделю в МамаКлуб (г. Ярославль, ул. Суркова, 12)
Стоимость курса: 4000 рублей
Записаться на курс: 33-74-75

Курс ведёт Любовь Климова (сертифицированная ведущая занятий по подготовке к родам, консультант по ГВ и уходу за младенцем, акушерка)

Узнать немного больше о ведущей можно здесь: http://www.deti-yar.ru/ProRoditelstvo/Pren.../Course_leader/
Познакомиться лично: бесплатная лекция в "Буду Мамой" https://vk.com/wall-151001875_11 и на дне открытых дверей в МамаКлубе 22 октября https://vk.com/wall-129680444_206

До встречи!

Экспресс - курс по подготовке к родам за один день!

Класс полного курса Prenatal class уже начал свою работу, но появилась возможность расширить свои границы представлений о родах для тех мам, которым часто не хватает времени 😊

04 ноября (сб) в 11.00

Этот вариант занятий для вас если:
🌱сложно выделить время на полный курс
🌱нет возможности приезжать на несколько занятий (подходит тем, кто живёт в области)
🌱ПДР совсем близко

Мы поговорим о самом важном:
📌 как происходят роды, и что ожидать в роддоме (самые частые медицинские манипуляции)
📌 честно о родовой боли и как помочь себе в родах
📌 5 вопросов врачу, чтобы принять лучшее решение для себя и младенца
📌 базовые потребности младенца
📌 правильное прикладывание к груди

Кроме того:
🍒 вы получите дополнительно конспект с информацией (да, можно будет не записывать ничего на курсе 😉)
🍒 чек-листы с полезной информацией (о поездке в роддом; про эмоциональное и физическое состоянии после родов; список полезных контактов и источников информации; список вопросов, которые нужно задать себе перед родами)
🍒 возможность задавать вопросы, связанные с информацией по курсу ещё течение 30 дней

Место проведения: МамаКлуб (г. Ярославль, ул. Суркова, 12)
Стоимость: 2000 рублей
Продолжительность: 4,5 часа (с перерывами на чай и перекус)

Задать вопросы и записаться: 33-73-74 (администратор МамаКлуба)

ПРАВА СЕМЬИ В ПЕРИОД ОЖИДАНИЯ И РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА
(бесплатная встреча) 17 февраля (сб) в 12.00

Будущие родители часто ощущают себя довольно уязвимо в вопросах, касающихся наблюдения за беременностью и рождения ребенка.
Беременная женщина отвечает уже не только за себя, но и за своего малыша. И именно женщина или семья принимает решения, а не государство, клиника или конкретные врачи.

Предлагаем вам узнать о правах семьи в период ожидания и рождения ребенка в доступной форме 17 февраля в 12:00

На встрече мы поговорим:

1.Как взаимодействовать с женской консультацией:
— при постановке на учет
— можно ли не посещать консультацию вообще или посещать по своему желанию
— прохождение медицинских обследований: можно ли отказаться от предлагаемых процедур
— можно ли приходить на прием вместе с мужем
— что делать, если нет регистрации по месту жительства

2. Права в роддоме:
— при выборе партнерских родов,
— медицинские вмешательства и отказ от них
— когда можно уйти из роддома

3. Если новорожденному требуется госпитализация
— права родителей

4. Регистрация новорожденного (рожденных в медицинском учреждении и рожденных вне медицинского учреждения)

5. Что делать, если права родителей нарушаются

Участие бесплатно.
Запись по телефонам: 33-73-74 и 8 910 973 73 74
Адрес: г. Ярославль, ул. Суркова, 12