Школа будущих мам, Курсы по подготовке к родам

Беременность - прекрасная пора! Вы становитесь источником новой жизни, и мир будто бы расцветает вокруг вас. Но вместе с тем появляется куча вопросов и тревог. Что меня ожидает? Как изменится моя жизнь после появления малыша? Как он родится на свет? Все эти и многие другие мысли отвлекают вас от самого важного периода в вашей жизни.

Цель нашей "Школы будущих мам" - психопрофилактическая подготовка к родам. Вы сможете...

- прочувствовать жизнь в каждой минутке вашего "беременного" времени;
- укрепить отношения с родными, собой и малышом;
- узнать о том, что ваши роды могут быть мягкими и безболезненными;
- подготовиться к родам и появлению малыша в вашей семье;
- научиться ухаживать за ребенком;
- настроиться на общение с малышом;
- и многое другое...

Исследования врачей и психологов показывают, что женщины, которые посещали курсы для будущих мам с легкостью справляются с возникающими трудностями, испытывают меньше стрессов и вообще более позитивно относятся к своему материнству. Да и вы сами наверняка это знаете, послушав отзывы состоявшихся мам. Хотите попасть в их число? Записывайтесь в нашу школу уже сейчас!

Подробности - http://vk.com/mamavd или по телефону 92-39-66

Место проведения: г. Ярославль, ул. Дорожная, 12б (напротив Калинина, 23)



Это сообщение отредактировал MayaTemirgalieva - 23.06.2014 - 10:40

С КАКОГО СРОКА НАЧИНАТЬ ПОСЕЩЕНИЕ ШКОЛЫ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ?

Как медицинский психолог, ведущий курсы по подготовке к родам при женской консультации, я часто слышу этот вопрос. На самом деле, единого ответа на него нет.
И я бы сказала, что посещать школу для будущих мам можно на самых разных сроках, просто цель и содержание этих занятий будут сильно различаться.

Беременным женщинам в первом триместре будет интересна группа, помогающая вам адаптироваться к столь новому для себя состоянию. На подобных занятиях вы узнаете о том, какие изменения происходят с вашим телом и в вашей душе. Наверняка у вас будет много эмоций и переживаний по поводу своей беременности, поэтому в группе обязательно должен быть блок психологической разгрузки.

Беременные женщины во втором триместре уже давно адаптировались к своему состоянию. Но оно все так же продолжает вызывать массу эмоций и переживаний – иногда даже больше, чем в первом триместре. Изменения, которые происходят при этом в вашей душе, могут потребовать психологического сопровождения и поддержки. Именно они являются главной целью групп на этом сроке.

Беременные женщины в третьем триместре, конечно же, больше всего интересуются предстоящими родами. Поэтому основной темой курсов становится подготовка к родам. Однако она не должна быть авторитарной и наставительной – наоборот, занятия помогут женщине пробудить свои собственные природные инстинкты, в том числе и материнский. Без анатомии и физиологии курсы невозможно представить, однако психопрофилактическая подготовка во многих случаях является даже более важной и эффективной.

Чаще срок посещения курсов беременными девушками определён их индивидуальными возможностями (графиком работы, самочувствием, наличием времени, погодными условиями). Поэтому мы приветствуем и будущих мам на ранних сроках беременности, и даже планирующих беременность. А также тех, кто уже "на финишной прямой". Раннее и своевременное посещение Школы будущих мам имеет свои плюсы:

♥♥☼♥♥ Во-первых, вы получите структурированную информацию (а это даст возможность вам в дальнейшем относиться более критично к информации, которую вы будете черпать из разных источников, особенно из Интернета и от "опытных" мам).

♥♥☼♥♥ Во-вторых, вы получите ответы квалифицированных специалистов на ваши вопросы, которые помогут вам развеять и отпустить свои страхи, таким образом, снять внутреннее напряжение, стать намного спокойнее и увереннее в себе. А это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу, и вашей семье в целом. Это - залог благополучного развития вашего ребенка в пренатальном периоде и успешных, лёгких, естественных родов.

♥♥☼♥♥ В-третьих, лучше на ранних сроках узнать темы о пренатальном развитии и воспитании малыша, чтобы было время применить эти знания на практике, тем самым - заложить в формирующемся человеке только самое лучшее.

♥♥☼♥♥ В-четвёртых, гимнастику лучше начать посещать тоже как можно раньше, чтобы хорошо подготовить мышцы и связки, а также научиться расслабл@ть своё тело (а на закрепление этого механизма тоже может потребоваться время) - у нас на курсе подготовки к родам вы попробуете практику, направленную на расслабление тела, и получите текст, чтобы отрабатывать дома. Кстати, она будет полезна каждому, поэтому вы сможете ее практиковать дома вместе с супругом.

♥♥☼♥♥ И, в-пятых, на курсах вы познакомитесь с девушками, которые так же, как и вы, находятся в положении, и следующие этапы своей беременности вы уже сможете переживать вместе, делясь своими ощущениями и мыслями, таким образом, станете спокойнее и увереннее в своих силах.

ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ ЗАНЯТИЯ НА ШКОЛЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ?

Хороший вопрос. Зачастую курсы по подготовке к родам не включают в себя ничего, кроме лекций. И это печально потому, что для легких родов недостаточно хорошо утрамбованной в голове информации. Вам нужны будут опыт, навыки и психологическая подготовка к этому знаменательному событию. Поэтому на нашей Школе для будущих мам вас, помимо обязательных информационных фрагментов, ждет следующее:

✿ упражнения по подготовке мышц к родам,
✿ приёмы релаксации,
✿ приёмы дыхания (в том числе научитесь потужному дыханию),
✿ приёмы массажа в родах (например, используют массаж или сильное давление на область крестца во время схваток),
✿ приёмы точечного массажа,
✿ позы (как нет в мире двух абсолютно одинаковых людей, так и нет единственно верной позы в родах; кому-то помогает хождение по коридору, кому-то – родовое приседание, ухватившись за спинку кровати, а кто-то предпочитает сидеть на мяче рождения),
✿ техники голосотерапии,
✿ ваш собственный позитивный сценарий родов,
✿ психологические техники разгрузки и расслабления,
✿ психотерапевтическая проработка страхов,
✿ позитивный настрой на роды,
✿ техники прикладывания к груди малыша,
✿ техники пеленания младенца,

и многое-многое другое!

Запись на курсы - в этой теме или в личные сообщения мне

Отзывы обо мне, как об организаторе и ведущей курсов:

"1 октября родился мой сынишка smile.gif Большое Вам спасибо за такие замечательные курсы - полученная на них информация очень помогла на родах, благодаря чему всё прошло замечательно smile.gif и помогает до сих пор в наши первые деньки жизни!!! Огромное-огромное-огромное -....СПАСИБО"

Юлечка 86 - http://yarportal.ru/topic375616s60.html

"спасибо большое за проведенные лекции! smile.gif и от меня и от сынишки smile.gif помогли очень советы в ночных скитаниях по больничным коридорам при схватках rolleyes.gif
а еще - если вспомните - спрашивала можно ли семечки при ГВ smile.gif в инете пишут что нет, потому что их обрабатывают же всякой штукой. я все же иногда не могу удержаться biggrin.gif"

Не скажу - http://yarportal.ru/topic375616s75.html

"Девчонки, всем советую курсы для беременных <...> у Майи (сегодня закончила курс из 4х занятий), мне понравилось даже больше, чем в Перинатальном, т.к. там в основном всё по верхам и много информации, которую уже поздновато для 30-32 недели (наблюдение беременности, питание..) Здесь же очень развернутая и подробная информация по самым важным темам. И сама Майя очень приятный позитивный человечек, с удовольствием прослушала все темы. Очень понравилась медитация на рождение малыша!) Сейчас мне намного спокойнее и комфортнее) Роды-естественный процесс и нечего бояться, пока настрой такой))) Спасибо вам огромное, Майя)"

ladypetro - http://yarportal.ru/topic375616s75.html

"Майя, большое спасибо за курсы)
Особенно за правильный настрой на ГВ)
Первые месяц-два то и дело ныряла в тетрадь с конспектами по особенностями малыша и уходу за ним) и на список с разрешенными в ГВ продуктами laugh.gif"

Funka - http://yarportal.ru/topic375616s105.html

Up

Ещё раз хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо психологу Майе за проведенные курсы. Занятия проводились в очень дружественной обстановке, ходила практически до самих родов - так хотелось побывать на всех занятиях и ничего не пропустить На курсах были получены знания и практические советы , которые помогают будущим мамам во время беременности . В процессе родов мне очень помогли знания о технике дыхания . Конспектами, составленными на курсах, пользуюсь и по сей день , а нам уже 8 месяцев Данные курсы организованы таким образом, что любой вопрос, волнующий молодых мам, не останется без внимания . Я очень рада, что есть подобные занятия для будущих мам и такие хорошие специалисты, которые создают такой уют на занятиях, что даже не стесняешься спрашивать те вопросы, которые кажутся глупыми Спасибо Вам, что организовали такие замечательные и очень полезные курсы!

Юлечка 86
Спасибо большое за отзыв!

а сколько лекций всего?длительность курса?

Ромашка
У нас не просто лекции - у нас полноценные занятия, включающие в себя информационную часть, практическую и психологическое сопровождение (различные техники и упражнения психотерапевтической направленности, помогающие женщине настроиться на "волну материнства". Здесь не будет поучительных историй о том, как вам стать хорошей мамой - наоборот, после наших курсов это происходит естественно и само собой. В этом прелесть комплексной подготовки

Но это я отвлеклась. Всего запланировано 10 занятий, каждое продолжительностью 2-2,5 часа. Половину курса веду я (Темиргалиева Майя, медицинский психолог ЖК КБ №9), половину курса - врачи акушер-гинеколог, педиатр. Программа занятий на рисунке в первом сообщении. Буду рада ответить на любые ваши вопросы!

а занятия каждый день...дело в том что у меня срок на начало июля (примерно).вот думаю..успею ли.и время проведения?

Ромашка
Вообще занятия планировались два раза в неделю (понедельник и среда). Кроме того, группа только начала набираться, поэтому я не могу вас точно сориентировать по срокам Можно сделать так: если группа наберется в ближайшем будущем, то я напишу вам, и вы сможете присоединиться к группе - хотя бы на часть занятий.

сообщите пожалуйста,в личку можно

Ромашка
Хорошо!

Добрый день!а группа набирается на какие темы?где и когда планируется проведение занятий?

Семья Угрюмовых Здравствуйте!

Да, группа сейчас набирается. Программа занятий (каждой теме - 1 занятие):

1. Общение с малышом до родов. Основы перинатальной психологии;
2. Физиология родов. Предвестники родов. Начало родового процесса;
3. Родовой процесс : схватки, потуги. Осложнения в родах и их профилактика;
4. Контакт и переживания ребенка во время родов, психологические аспекты родов;
5. Фитнес для будущих мам: подготовка тела к процессу родов;
6. Подготовка к поездке в роддом, выбор роддома и врача, семейный бюджет;
7. Грудное вскармливание;
8. Основы ухода за новорожденным;
9. Период новорожденности: особенности жизни мамы и малыша в первый месяц;
10. Младенчество: первый год жизни малыша: основные вопросы (завершающее занятие)

Занятия ведут: медицинский психолог из женской консультации (это я , акушер-гинеколог из ОПЦ, врач-педиатр.

Занятия проводятся на базе детского клуба "Волшебный дом" - г. Ярославль, ул. Дорожная, 12б (напротив Калинина, 23) - это недалеко от ТРК Вернисаж.

Курсы планируется начать сразу же, как наберется группа - пока я надеюсь, что это получится сделать к 30 июня. Мы планируем заниматься два раза в неделю по понедельникам и средам - возможно утреннее и вечернее время (будем обговаривать).

Это сообщение отредактировал MayaTemirgalieva - 19.06.2014 - 21:32