Болталка мам с детьми 2012-13 г.р., Часть 2

я на 5 кг похудела за почти 3 недели. вообще без напряга... долгая дорога меня еще ждет

Ага, вот потому так долго не могла купить. Ашанобайк-то давно бы смогла уже. Вечером уложим детей и будем об него бутылку шампанского бить. А потом пьяными кататься по квартире.

я против отдельной темы
нафиг

zuz
Как худела?

koshkash
Мало углеводов, не много калорий, гантели 3 упраждения по 3 подхода, пресс. вот велик хочу подключить, если не задубею... спортзал как-то ну никак не выберусь

zuz

ПОЗДРАВЛЯЮ! Умница!
koshkash

Даёшь видеосъемку в эфир!!!!!!!!!!))))))))))))))

koshkash

поздравляю


zuz
а определяется на какую сумму подарок в АДМ? или это не регламентируется?

мне нравится вопрос по важен ли алкоголь Делимся на алкоголиков и трезвенников

щас закрепим
попохжа про молодежку расскажу

Если коротко, то утром кофе или чай, до чая стараюсь воды теплой с лимоном, ну это я всегда стараюсь. если пипец охота, с курагой 2-3 штучки, или хлеба кусочек, вчера приперло аж вообще, я бутерброд съела. на обыд обычно рыбу с салатм. или салат с яйцом, или памезана чуть... с йогуртовой заправкой или масла чуть оливкового. вечером или салат, или салат с белковым чем, или творог с чем-то(вишню беру, сыпану щепотку мака или кокоса, или фруктов туда или огурца с укропом...) иногда просто фрукты ем...

в пятницу вечером у меня расслабон, я ужин готовлю вкууусный своим, так все ем по чуть-чуть ) а в субботу если умереть как хочется, могу с мужем десерт в кафе слопать по плану. но чет пока так и не захотелось )

чай с курагой пью. выделяю себе пяток на день и делю на чаепития. съем банку, куплю другой сухофрукт, что б не приедалось. главное дети ее не жрут-с ) на долго хватает

zuz
клево
я тоже похудела на 5 кг, но потом др дочки и юг все мое начинание похерили
я просто как лошара разрешила себе отказаться на время от графика
кг вернулись
сейчас буду опять возвращаться к питанию по часам и сладостям ток на завтрак

newsunny

Я ЗА алкоголь! Мамкам, иногда, очень даже полезно расслабиться))) Но я все равно буду на машине))))))))))))))))))))))))))) Тем более, что малышня наша сейчас уже адекватная! Они будут сами заниматься друг с другом))) А мамкам - раздоооольеее)))

sunaly
Неа, не определеяется, нереально это определить.ты отзывы глянь на сайте там же, там фотки подарков. примерно будет представление что дарят, что нравится, что не очень, идей набрать упаковки итд итп

http://santa.elfov.net/reviews/e_adm2014/ вот отзывы

zuz
Очень красивые подарки..... Ручонки так и чешутся записаться)))))))))

Dgonni
Я долго не могла войти в колею, потом решила что я вот не с понедельника, ни с той недели, ни с лета, ни после праздников, сажусь на диету. я села на японскую. но в процессе поняла, что не могу, мне плохо и кончится это тем, что я через 5 дней начну жрать все подряд, поэтому я общий принцип оставила (рыбу, салаты) но сделала так, как мне комфортно и как я в общем давно питалась... но в колею мне как-то помогло, опять же первые дни самые тяжкие меня держал график. мне без графика сложно, если в теории можно есть все и когда хочешь (КАК ВОТ НА ПРОТАСОВЕ, соори за капс) я начинаю только циклиться и думать, что б сожрать что можно. а тут в общем у меня отлично пошло. через неделю я подключила физические упражнения, что б опять же просто заставить себя включиться на них... сейчас делаю их интенсивнее просто... вот. еще, я не мучаюсь, потому что вот пошли мы гулять с мужем, он голодный был, мы в кафе зашли я всзяла там тот же салат. у него стащила офигенно вкусный лук и несколько фасолин
а вечером зарулили в другое кафе, там я рыбу с салатом слопала вот надеюсь возьму велик в выходные и буду пупса спать укладывать и ехать. а с ней Вика посидит, если проснется.