Пульсометр, Приобрету

ditiscus всё устраивало. Но так получилось что я выйграл adidas micoach вот здесь http://runners.ru/sitenews/1931-adidas.html.
Соответственно два пульсометра мне не нужны, так что этот продаю, и хочу глянуть на аппараты с ant+.

Всем привет! Кому интересно, советую пульсометр Сигма, немецкий, в вейдере стоИт 3500: http://topsport.com.ua/get/pdf/pulsometr-sigma-pc-15-11.pdf
Был у меня сначала "Торнео", но постоянно глючил, показывал разные данные, и 220 и 240 ударов, хотя бежал обычным темпом. Отнес в магазин по гарантии, его протестировали, признали неисправность и вернули деньги, купил сразу Сигма. Больше года пользуюсь - доволен, в любую погоду часы на одежде - дисплей не замерзает, есть подсветка, всё водонепроницаемо. Порадовала функция "запись по кругам" - 50 кругов можно записывать, соответственно, время каждого круга, пульс средний, максимальный, при этом идет учет общего времени и общего среднего и максимально пульса. + там есть подсчет калорий и общее время всех тренировок вообще (эти цифры не смотрю никогда, поэтому не в курсе что и как по этим данным). Есть 3 режима настроек тренировки (слабый, средний, интенсивный), градация по возрасту и полу + можно самому регулировать параметры зоны тренировки.
Четкий, точный, надежный прибор, очень доволен! Купил отцу на новый год в подарок, думаю понравится такой девайс ))

Garmin рулит. Но у нас цены нереальные на них. Эконом вариант сейчас это купить только сам ремешок пульсометра либо ant+ либо Bluetooth 4 и соединять их со своим смартфоном с поддержкой этих технологий передачи данных. Устройства, кт поддерживают ant+, указаны на их сайте. К ним относится в том числе Samsung galaxy 4, вроде и 3 тоже. У меня например sony xperia s. И надо ещё приложение endomondo, например. Но, конечно, надо сразу смотреть удобно ли будет бегать с телефоном.

Это сообщение отредактировал Gagarin - 1.01.2015 - 12:47

У меня майкоач от холода сдох А может и просто бракованный был.
И, кстати, лично для себя пришёл к выводу, что все такие причиндалы нужны только тем, кто собирается в соревнованиях участвовать, а обычным людям только внимание отвлекают и скорее используются в виде игрушек.

Это верно. Но людям в возрасте лучше заниматься с пульсометром, чтоб сердце не посадить, так, например, в 50 лет аэробная зона равна 110 - 145 уд/мин, а в 30 лет - 130 - 160, разница очевидна. Также вещь полезна в плане сравнения среднего и максимального пульса при прохождении, например, первого и последнего км (можно ставить отсечки по кругам), чтоб оценить степень тренированности и утомляемости. Во время ускорения тоже незаменимая вещь.

Эт че такое ?

В интернете много статей думаю найдете на эту тему. Зона для повышения выносливости. Когда все мышцы и органы получают активно кислород при тренировке, не испытывают недостатка кислорода, закисления молочной кислотой не происходит.

Интересно, а как повышается выносливость в аэробной зоне? Ведь закисления не происходит.

Интересно, у вас гугл сломался?

представляете, сломался, и никак не могу найти подтверждение этому бреду умозаключению.
писать лажу, и посылать всех лесом может каждый.

daemon0log
Раз сломался - статью специально для Вас написали: https://sites.google.com/site/razumnoetelo/...o-vrema-zanatij
Если и по ссылке влом перейти - скопирую:
АЭРОБНАЯ ЗОНА.

Подразумевает тренировки при интенсивности 70-80% от максимальной ЧСС. (для нашего примера это пульс 133-152 уд./мин.)

Это наиболее предпочтительная зона для тренировок на выносливость. При тренировке в этой зоне возможности вашего организма значительно возрастают, возрастает число и размер кровеносных сосудов, увеличивается жизненная емкость легких.

Спасибо, прочитал.
И в правду, если сегодня оторвать жопу от дивана начать тренироваться, то действительно можно повысить способность организма выполнять работу на мощности (нагрузке, скорости), при которой не происходит накопления лактата в крови. Т.Е. обыкновенный фитнес принесет столько же пользы. И организм сможет просто выдать тот результат, который ему по плечам. (Речь про циклические виды спорта и лиц, старше 30-35 лет).
В реальности увеличить выносливость, т.е. развить ее больше, чем уже есть у подготовленного, работой в зоне 70-80% нереально.
З.Ы. для меня, лично ЧСС 130 уд\мин исключительно восстановительная тренировка.
Не надо просто писать и переписывать бездумно, уже давно есть рабочие методики позволяющие как начинающему, так и имеющему багаж тренировок продолжать прогрессировать.

Да что уж там говорить, вся жизнь и смысл велосипедиста - это митохондрии. А все эти пульсометры, аэробные, анаэробные, ПАНО и прочее - это инстременты; митохондрии порабощают наш ум.
Всем добра, всем митохондрий.

Это сообщение отредактировал Малинов - 12.01.2015 - 19:51

Для этого и нужна анаэробная работа. Я отзыв написал с целью сказать, что модель хорошая. Бате моему оч. понравилась. Купил ему, чтобы он не выходил из рабочей (для него) зоны, чтоб не посадил сердце. У меня есть знакомый - бросил пить, курить, начал бегать. Через год сердце посадил. Потому что бесконтрольно херачил в зале железо и бегал до изнеможжения, хотя я ему говорил, что так нельзя.

Да, вот это золотые слова! Принцип постепенности, наше все.
Приезжайте к нам, меряться митохондриями в апреле, в Левино. Традиционной гонке быть, победитель забирает деньги. Информация будет тут. Фото в альбомах
Может эта мотивация сделает тренировки в межсезон более эффективными, до встреч!