Иммунитет мамы после родов, как поднять?

Прошу совета тех мам, которые ощутили на себе ухудшение здоровья после родов. Моему сыну 2 года, роды были очень сложные, с большой кровопотерей, после которых на протяжении этих двух лет стали выходить на поверхность проблемы со здоровьем различного рода.
Прежде всего меня волнует общее снижение иммунитета, т.к. практически каждый месяц болею простудными и вирусными заболеваниями, хотя до родов была редкоболеющим человеком (1 раз в 2 года).
Я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, т.е. не контактирую, в основном, с большим скоплением людей, редко посещаю многолюдные места - в основном, дом, прогулки, дача...

Образ жизни - здоровый, питание стараюсь держать рациональное, принимаю поливитамины 2 раза в год курсами....
Какие еще возможные меры можно предпринять самостоятельно? Или все же нужна консультация врача?

Болела лет пять назад постоянно. Насморк, кашель, долго держалась субфебрильная температура. Правда дело было не после родов. Накрутила себя до того, что поехала делать иммунограмму в областную больницу. Заплатила кучу денег, делала анализ на очень много показателей, все оказалось в норме. Врач, которая выдавала мне результаты анализов, посоветовала пропить курсом энтеросгель, две недели натощак. Сказала, что внука своего садикового возраста два раза в год так чистит. Ну естесственно в каких то малых дозах. Мне она рекомендовала принимать энтеросгель по столовой ложке. Может это, конечно, и не панацея, может я поверила в эффект плацебо, но результат порадовал - болеть перестала.

попробуйте вот это средство для повышения иммунитета - http://www.iherb.com/Swedish-Herbal-Instit...-Capsules/36209
пью сама и своему сыну школьнику даю, не болеем уже второй год. До этого тоже постоянно по 4 раза в год болели.

вот поливитамины-бы аптечные как раз и не надо принимать-то большую нагрузку на почки дают они. я бы порекомендовала индийский чаванпраш или колострум немецкой лр. Хотя бы натюрель эти продукты. У меня ребенок с года на чаванпраше - не болеет практически.

Послушаю советы. После первых родов обострились проблемы с сердцем, делали операцию в Москве. После вторых каждый месяц-два обостряется гайморит. В январе был тяжелый бронхит. В апреле ложусь на операцию по удалению кисты из пазухи носа и исправлению перегородки. До рождения детей максимум раз-два в год обострялся гайморит. Пила всяческие витамины - ничего не помогло.

molniaxxl
спасибо за ссылку, давно присматриваюсь к айхербовским пилюлькам ))
LADY STYLE

это совсем что то неведомое

Марийка
Может, стоит сдать какие-нибудь анализы, например, анализ крови для начала? проконсультироваться у терапевта, попросить назначить другие анализы. Вообще, причин может быть много, в том числе и зубы те же. У меня знакомый одну зиму вдруг начал болеть постоянно, хотя до этого не особо болел, а тут просто раз за разом. А потом зуб разболелся, он пошел его лечить, и после лечения все нормализовалось. Мы об этом можем забывать, но не леченные вовремя зубы становятся хорошим проводником для разных инфекций. И еще, сейчас проводится диспансеризация для взрослых, начиная с 24 лет, можно пройти раз в три года, т.е. в 24, 27, 30 и т.п. Я по возрасту подхожу как раз, но пока еще не ходила, но собираюсь. Не знаю точно, как быстро там назначают разные процедуры, но можно проверить всё, что можно. Ну или практически всё. Там определенный список процедур.

Winnie
Диспансеризацию я прошла летом 2013 года, зубы держу в порядке. К участковому терапевту с такой проблемой не пойдешь, думаю, догадываетесь, почему. Платного врача рассматриваю, но... для начала и хочу выяснить, возможны ли какие то еще доврачебные меры по укреплению здоровья?...
Конечно, платный терапевт будет рад выписать кучу направлений на всевозможные исследования

Winnie

Никаких особых процедур там: кровь из вены, ОАМ, флюорография, анкета и справка от гинеколога (для женщин).

Марийка

Да? а мне казалось там еще ФГДС есть. А кровь из вены на что? Надо посмотреть.

Ну да, участковые врачи в массе своей, увы, плохие советчики.
Может, гулять чаще? И закаливаться попробовать?

Это сообщение отредактировал Winnie - 22.03.2014 - 13:57

Я уже 5 с лишним лет так и не могу восстановить иммунитет после родов, а когда в садик ребенок пошел -со мной вообще ужас что творилось
Немного вроде получше стало, когда живицу кедровую в капсулах пропила, но понимаю, что полнстью вряд ли когда верну иммунитет хороший

Кстати, полные медосмотры уже несколько раз проходила, всегда все норм, анализы ничего не показывают.

ФГДС не делала
Кровь из вены сдавала на биохимию и такие показатели, как гемоглобин, лейкоциты ( которые и при взятии ОАК из пальца вычисляют).
Гуляем мы много, а вот закаливание... хз... прохладный душ, пробежки, ходьба босиком (летом) - это все есть, а что еще можно?

Оговорюсь про участковых терапевтов, чтоб не вызвать недоумения: они не плохие советчики, им просто некогда такой "ерундой" заниматься с полным коридором народу и с 10-ти минутами, отведенными на каждого больного. Выпишут те же анализы, послушают, померяют АД и дадут те же советы: гулять, делать прививки, закаляться.... Хотя, и за деньги то же самое скажут

спортом еще как вариант заняться. Часто раньше беспокоило низкое давление. Сейчас регулярно занимаюсь. давно не пила таблеток