Ярославль


Страницы: (234) « Первая ... 56 57 [58] 59 60 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Подписка на тему | Версия для печати
Joy
Дата 15.05.2014 - 20:01
Цитировать сообщение




Unregistered
нужен тренажер на сведение тебе, ищи он во многих качалках есть.
Top
Lusia_Mk
Дата 15.05.2014 - 20:21
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45
Joy я делаю на каждой тренировке,160 кг 3 подхода по 20 раз
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
izzi
Дата 15.05.2014 - 20:22
Цитировать сообщение




десять тысяч пушистых пушистиков
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 35195
Пользователь №: 3285
Регистрация: 6.04.2005 - 14:32
Цитата
К счастью, сестра подсказала отличную немецкую продукцию для здоровья и красоты.

laugh.gif laugh.gif

Цитата
продукция настолько натуральна, что её детям вместе с прикормом предлагают вводить.


mad.gif

Что-то амвейщики вспомнились, которые глистер (жидкость для полоскания зубов) и пьют и раны мажут, и растения поливают ph34r.gif
PM
Top
Joy
Дата 15.05.2014 - 20:24
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 21:21)
Joy я делаю на каждой тренировке,160 кг 3 подхода по 20 раз

160 кг????????? О_О какое упражение?

Я думаю тебе пора пересмотреть тренинг на ноги, у женщин часто внутренняя часть бедер - проблемная зона, так природой устроено. Нужно еще худеть...
Top
Estet
Дата 15.05.2014 - 20:24
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (TanyaM @ 15.05.2014 - 15:13)
Joy
По картинке понятно?
user posted imageuser posted image

да херня это...присед лучше. и велосипед с нормальной нагрузкой а не прогулочной скоростью
Top
Estet
Дата 15.05.2014 - 20:27
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 16:18)
рекламная пауза окончена


Цитата
В их направлении специальные гели, коктейли и супы для правильного обмена веществ. При чем продукция настолько натуральна, что её детям вместе с прикормом предлагают вводить. Мой результат - похудела на 3 кг за 2 недели  Желаю всем также быстро достичь своей цели и отличной погоды для пляжного сезона!

Ну что вы, извольте, мочегонку и слабительные я бы не назвал продукцией для правильного обмена веществ

Джой, чувак, бабы дуры, верят в сказки, не препятствуй.
Top
Lusia_Mk
Дата 15.05.2014 - 20:30
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 21:24)
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 21:21)
Joy я делаю на каждой тренировке,160 кг 3 подхода по 20 раз

160 кг????????? О_О какое упражение?

Я думаю тебе пора пересмотреть тренинг на ноги, у женщин часто внутренняя часть бедер - проблемная зона, так природой устроено. Нужно еще худеть...

блин.. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif это наверное не килограммы, а какая-то другая единица измерения)) но 160 точно. абсолютно точно, т.к. помню раньше фигнюшка была на 145, теперь стали ставить 160. тока не помню, сведение или разведение. делаю оба упражнения, вторую цифру не помню..

надо тренеру сказать, хотя мы на ноги вроде и так много чего делаем((
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Estet
Дата 15.05.2014 - 20:33
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 20:30)
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 21:24)
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 21:21)
Joy я делаю на каждой тренировке,160 кг 3 подхода по 20 раз

160 кг????????? О_О какое упражение?

Я думаю тебе пора пересмотреть тренинг на ноги, у женщин часто внутренняя часть бедер - проблемная зона, так природой устроено. Нужно еще худеть...

блин.. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif это наверное не килограммы, а какая-то другая единица измерения)) но 160 точно. абсолютно точно, т.к. помню раньше фигнюшка была на 145, теперь стали ставить 160. тока не помню, сведение или разведение. делаю оба упражнения, вторую цифру не помню..

надо тренеру сказать, хотя мы на ноги вроде и так много чего делаем((

так фунты наверное
Top
Lusia_Mk
Дата 15.05.2014 - 20:34
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45
Цитата (Estet @ 15.05.2014 - 21:33)
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 20:30)
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 21:24)
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 21:21)
Joy я делаю на каждой тренировке,160 кг 3 подхода по 20 раз

160 кг????????? О_О какое упражение?

Я думаю тебе пора пересмотреть тренинг на ноги, у женщин часто внутренняя часть бедер - проблемная зона, так природой устроено. Нужно еще худеть...

блин.. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif это наверное не килограммы, а какая-то другая единица измерения)) но 160 точно. абсолютно точно, т.к. помню раньше фигнюшка была на 145, теперь стали ставить 160. тока не помню, сведение или разведение. делаю оба упражнения, вторую цифру не помню..

надо тренеру сказать, хотя мы на ноги вроде и так много чего делаем((

так фунты наверное

да хз, у меня что гантели, что эти бруски - все в кг biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Joy
Дата 15.05.2014 - 20:36
Цитировать сообщение




Unregistered
Lusia_Mk
ты выпады делаешь?
Top
Estet
Дата 15.05.2014 - 20:36
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 20:36)
Lusia_Mk
ты выпады делаешь?

вот кстати, после приседа вообще убойная вещь
Top
Lusia_Mk
Дата 15.05.2014 - 20:48
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45
Цитата (Estet @ 15.05.2014 - 21:36)
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 20:36)
Lusia_Mk
ты выпады делаешь?

вот кстати, после приседа вообще убойная вещь

делаю..с 15 кг 3*24.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Estet
Дата 15.05.2014 - 20:52
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 20:48)
Цитата (Estet @ 15.05.2014 - 21:36)
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 20:36)
Lusia_Mk
ты выпады делаешь?

вот кстати, после приседа вообще убойная вещь

делаю..с 15 кг 3*24.

и как?
Top
Lusia_Mk
Дата 15.05.2014 - 21:01
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45
Цитата (Estet @ 15.05.2014 - 21:52)
Цитата (Lusia_Mk @ 15.05.2014 - 20:48)
Цитата (Estet @ 15.05.2014 - 21:36)
Цитата (Joy @ 15.05.2014 - 20:36)
Lusia_Mk
ты выпады делаешь?

вот кстати, после приседа вообще убойная вещь

делаю..с 15 кг 3*24.

и как?

в смысле как? тяжело) если ты об этом.
выпады, как ты сказал, убойная вещь. после них валишься с ног.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 15.05.2014 - 21:40
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 51468
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18
Цитата
продукция настолько натуральна, что её детям вместе с прикормом предлагают вводить.

Это кто такой умный?
PM
Top
« | Fashion blog | »

Опции темы Страницы: (234) « Первая ... 56 57 [58] 59 60 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0201 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru


Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.