![]() |
Ярпортал: форум Ярославля ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
![]() |
Страницы: (234) « Первая ... 220 221 [222] 223 224 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
Lusia_Mk |
Дата 8.12.2014 - 17:16
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
Veronika
я грецких орехов поела немножко) кефира нет, вроде..просто яблоко заточу ![]() |
Veronika |
Дата 8.12.2014 - 17:22
|
||
![]() Личный пацак господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05 ![]() |
Так а масло подсолнечное (оливковое) не используется что ли? В тот же салат. И потушить ту же чечевицу, добавив лука и морковку тертой... Грудку в молоке потушить. Вот и жиры. |
||
Joy |
Дата 8.12.2014 - 17:23
|
||||
Unregistered ![]() |
|
||||
|
Lusia_Mk |
Дата 8.12.2014 - 17:27
|
||||
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
я на воде тока тушу...жиры тока из мяса и рыбки беру. ну и орехи еще. молоко мало, 50 мл в день употребл@ю. |
||||
Veronika |
Дата 8.12.2014 - 17:30
|
![]() Личный пацак господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05 ![]() | |
Joy |
Дата 8.12.2014 - 17:46
|
||
Unregistered ![]() |
Я почитаю вечером, но на западе препараты хондропротекторов медицинскими не являются, причислены к бадам за недоказанную эффективность |
||
|
Veronika |
Дата 8.12.2014 - 17:50
|
![]() Личный пацак господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05 ![]() |
Lusia_Mk
Тогда их правда мало. |
Veronika |
Дата 8.12.2014 - 17:58
|
![]() Личный пацак господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05 ![]() |
Joy
Но Терафлекс как раз произведен в США как лекарственный препарат. И он вроде как как раз дженерик... хотя в этом пункте не уверена, не нашла информации. Статью я тоже пока не прочитала, посмотрела по диагонали. |
Lusia_Mk |
Дата 8.12.2014 - 18:34
|
||
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
я 40 гр орехов съела. 30 гр жира и 330 ккал ![]() |
||
Veronika |
Дата 8.12.2014 - 18:36
|
||||
![]() Личный пацак господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05 ![]() |
Как страшно жить) |
||||
Airin |
Дата 8.12.2014 - 18:46
|
||||
![]() ягуар среди гандонов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48 ![]() |
Хотя бы грамм на килограмм веса. |
||||
Airin |
Дата 8.12.2014 - 18:49
|
![]() ягуар среди гандонов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48 ![]() |
Lusia_Mk
У тебя всего 4 приема пищи, надо больше ![]() |
Lusia_Mk |
Дата 8.12.2014 - 18:54
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
Airin
ну у меня так-то в 9 еще..сегодня проспала просто.. |
Airin |
Дата 8.12.2014 - 19:01
|
![]() ягуар среди гандонов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48 ![]() |
Lusia_Mk
2 вареных яйца около 200 ккал. Ну в зависимости от веса. Добавь их в рацион выведи в отд.прием пищи. С желтками наберешь и норму жиров суточную. |
Lusia_Mk |
Дата 8.12.2014 - 19:26
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
Airin
2 яйца в день это много получится мне...лучше орехи погрызу))) |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)