molniaxxl	Дата 9.10.2014 - 20:16
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Всегда делайте растяжку после тренировки. Это как десерт, который вы уж точно заслужили!

	Дата 9.10.2014 - 20:38
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата Всегда делайте растяжку после тренировки. Это как десерт, который вы уж точно заслужили! а почему не до и после?

molniaxxl	Дата 10.10.2014 - 07:13
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Цитата (румстер @ 9.10.2014 - 21:38) Цитата Всегда делайте растяжку после тренировки. Это как десерт, который вы уж точно заслужили! а почему не до и после? потому что до - надо делать разминку, растяжку делают на разогретые мышцы

Шарлотта	Дата 10.10.2014 - 09:08
белая стрекоза любви... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11450 Пользователь №: 37635 Регистрация: 15.04.2009 - 12:31	Цитата (molniaxxl @ 9.10.2014 - 21:16) Всегда делайте растяжку после тренировки. Это как десерт, который вы уж точно заслужили! я вот поспорю) после тренировки не могу сесть на шпагат а если после разогрева, минут 10-15 от начала тренировки - то запросто

Lusia_Mk	Дата 10.10.2014 - 10:28
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	На шпагат и не надо :-) растянуть забившиеся после тренировки мышцы

Lusia_Mk	Дата 10.10.2014 - 10:31
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Лично для меня и вправду как десерт так здорово полежать на коврике, подышать,расслабиться.а потом потянуться.обожаю

Tanusha155	Дата 10.10.2014 - 11:03
Все вполне серьезно Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9041 Пользователь №: 36668 Регистрация: 11.03.2009 - 23:15	Цитата (Lusia_Mk @ 10.10.2014 - 10:31) Лично для меня и вправду как десерт так здорово полежать на коврике, подышать,расслабиться.а потом потянуться.обожаю Да, это правда здорово. Расслабить и потянуть все мышцы.

переподвыподверт	Дата 10.10.2014 - 11:04
Unregistered	Шарлотта а после какой тренировки? у меня после пробежек моментом разъезжается, ещё не растянула такой, чтобы на неразогретые сразу сесть) вот скоро возобновлю регулярные занятия

WebGirl	Дата 10.10.2014 - 13:40
Живущая в сети... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43989 Пользователь №: 27146 Регистрация: 10.11.2007 - 22:39	Не знаю было или нет. Че-та Джой вспомнился. Рентген человека с широкой костью))))

	Дата 10.10.2014 - 14:16
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	WebGirl зачем фотошоп выдавать за реальное фото?

Mrs. Honesty	Дата 11.10.2014 - 11:14
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	ой, а мне знаете чего было всегда непонятно, что такое у мужиков в животе? на жир не похоже, жир ведь складками висит, а тут такой надутый плотный шар

Matylda	Дата 11.10.2014 - 15:04
И тогда наверняка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 622 Пользователь №: 79964 Регистрация: 7.08.2011 - 20:33	Пепе Эх, разверну Боян: - Дяденька, а ты кого ждёшь? - Автобус. - Родишь - прокатишь?

	Дата 11.10.2014 - 15:27
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата на жир не похоже, жир ведь складками висит, а тут такой надутый плотный шар так под пиво же жрется лучше. вот и результат!

Mrs. Honesty	Дата 11.10.2014 - 18:22
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	румстер Цитата так под пиво же жрется лучше. вот и результат! Хорошо. есть так же женщины которые пьют и пиво и много едят, но у женщин жир мягкий и висит. а мужчин живот надутый. почему? что там? разъетый желудок? газы?

	Дата 11.10.2014 - 19:21
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата Хорошо. есть так же женщины которые пьют и пиво и много едят, но у женщин жир мягкий и висит. а мужчин живот надутый. почему? что там? разъетый желудок? газы? не в бровь, а в глаз. если они его втянут то весь жир будет очень хорошо виден. а когда он растянут то и создается такое ощущение будто жира нет а просто живот большой.