![]() |
Ярпортал: форум Ярославля ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
![]() |
Страницы: (234) « Первая ... 14 15 [16] 17 18 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
Betty |
Дата 12.03.2014 - 21:50
|
||||
![]() крашу губы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5586 Пользователь №: 105434 Регистрация: 14.05.2012 - 20:04 ![]() |
модно быть в теме)) |
||||
izzi |
Дата 12.03.2014 - 21:50
|
![]() десять тысяч пушистых пушистиков ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 35195 Пользователь №: 3285 Регистрация: 6.04.2005 - 14:32 ![]() |
Немного демотиватора)
|
olgafurkalo |
Дата 12.03.2014 - 21:51
|
![]() орфоманьяк ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30 ![]() |
конечно, молодцы те, кто так с питанием заморачивается
мне кажется, что без круп (картофеля, макарон) ну вообще нереально, у меня бы сил, пожалуй, не было (если только не есть оч много сыра, яиц, мяса, они хоть сытость надолго дают) блин, бегать вдоль Московского - ну там такие выхлопы и ваще, у меня ноги до сих пор болят после пробежки ![]() надо завтра выползти побегать будет |
Шарлотта |
Дата 12.03.2014 - 21:51
|
||
![]() белая стрекоза любви... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11450 Пользователь №: 37635 Регистрация: 15.04.2009 - 12:31 ![]() |
Подумаю) Но чтоб посветлей было |
||
Betty |
Дата 12.03.2014 - 21:52
|
||
![]() крашу губы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5586 Пользователь №: 105434 Регистрация: 14.05.2012 - 20:04 ![]() |
Dii
сколько стоит 100 рублей? |
||
olgafurkalo |
Дата 12.03.2014 - 21:53
|
![]() орфоманьяк ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30 ![]() |
Шарлотта
сейчас вечером уже светло, норм но в 9-10 темно, да ![]() я вот до сих пор по белым ночам скучаю, уже 8-й или 9-й год, летом тут темно ночью |
izzi |
Дата 12.03.2014 - 22:09
|
||
![]() десять тысяч пушистых пушистиков ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 35195 Пользователь №: 3285 Регистрация: 6.04.2005 - 14:32 ![]() |
olgafurkalo
хорошие мюсли (гранола) с молочком как вариант. ну и супчик. варю харчо с рисом с херба и постной говядинкой/баранинкой. |
||
Dii |
Дата 13.03.2014 - 06:36
|
||||
Unregistered ![]() |
поэтому и бегаю поздно,чтобы поменьше машин. ![]() |
||||
|
Марийка |
Дата 13.03.2014 - 08:09
|
||
![]() Хозяйка медной горы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 17302 Пользователь №: 45103 Регистрация: 22.12.2009 - 19:29 ![]() |
Про какой стадион речь? ![]() У Атланта уже на внутреннем тротуар асфальт сухой давно, бегающих там много ) А в районе проспекта, действительно, если только вдоль дороги или дворами... По Институтской еще можно бегать в сторону мсч нпз вниз... |
||
Dii |
Дата 13.03.2014 - 08:36
|
||||
Unregistered ![]() |
мой маршрут: от маг."Перекресток"-по Московскому- до перехода пешеходного у ЯГТУ -по нему (удобно ноги тренировать по ступенькам)-назад по другой стороне. Либо круг по гагарина,перебегаю у "Дома еды"...потом мимо арены так же до перехода и возвращаюсь. Получается в ту сторону в горку,назад свободно с горы и полегче ![]() Мне не нравится в парке по асфальту бегать у Атланта. Я бегаю по стадиону за корпусом ЯГТУ ,это их стадион,но там половина на дорожке лед еще,я проверял.жду когда стает. Я добегаю обычно до стадиона,разминаюсь,кругов 5-7 и обратно. а пока только по Московскому ![]() |
||||
|
Марийка |
Дата 13.03.2014 - 08:38
|
![]() Хозяйка медной горы ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 17302 Пользователь №: 45103 Регистрация: 22.12.2009 - 19:29 ![]() |
Dii А стадион ягту в свободном доступе? Там другое покрытие, не асфальт?
|
Dii |
Дата 13.03.2014 - 08:46
|
||
Unregistered ![]() |
конечно ![]() Это сообщение отредактировал Dii - 13.03.2014 - 08:53 |
||
|
Lady Marmalade |
Дата 13.03.2014 - 11:16
|
![]() Попарфманьячим? ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Организаторы СП Сообщений: 7384 Пользователь №: 35721 Регистрация: 1.02.2009 - 19:36 ![]() |
Я кстати калории вообще не считаю. А смысл, если я ем постоянно курицу, яйца, фасоль, овощи, кальмары и т.п. белковые продукты?
Ну, тарелка овсянки утром однозначно никуда не отложится, я даже не переживаю. А потом 2-ой завтрак сырники или творог, обед овощи с курицей, ужин чечевичная каша, вечером кефир 0%. Примерно одно и то же каждый день. Тем более при интенсивных тренировках не думаю, что есть смысл в этом. А как в манной каше получилось 600 ккал? Увидела тут мельком и задумалась...Скорее всего, речь шла о калорийности на 100г сухого продукта, но вряд-ли в сухом виде кто-то будет её есть ![]() |
Фитоняшка |
Дата 13.03.2014 - 11:20
|
||
Unregistered ![]() |
Макароны я себе позволяю, кстати. Пару раз месяц. Я просто люблю их готовить с чем-нить (ну там карбонару, к примеру), а это оч.калорийно. Картошку недавно зачем-то купила. Пропадёт. |
||
|
Фитоняшка |
Дата 13.03.2014 - 11:25
|
||
Unregistered ![]() |
Упс, я перепутала, как раз овсяная с бананом на молоке в районе 500 ![]() Ну это я не маленькую порцию каши утром ем. А манная, да - около 300 ) |
||
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)