Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:04
Unregistered	TanyaM честно говоря, с грифом не пробовала, поэтому не с чем сравнить с гантелей мне вполне комфортно румстер перед собой? кто хоть так выпады-то делает? погуглила, ни одной ссылки и картинки не нашла

WZIG	Дата 27.06.2014 - 20:05
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6446 Пользователь №: 28203 Регистрация: 10.01.2008 - 01:04	Цитата (TanyaM @ 27.06.2014 - 20:01) Lusia_Mk А вообще удобно гантель на плечах носить? Держать ее удобно? Двумя руками есть за что схватиться? Я просто интересуюсь, поверьте. Мне лично кажется, что гриф удобнее. Хотя, гантелька покомпактнее будет... очень удобно)) ее держать почти не надо. Я пока 17 кг осилила

	Дата 27.06.2014 - 20:06
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата румстер перед собой? кто хоть так выпады-то делает? погуглила, ни одной ссылки и картинки не нашла не в этом дело. в общем, я вас понял. вопрос снят. на плечах это вообще не вес.

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:10
Unregistered	Цитата (румстер @ 27.06.2014 - 21:06) на плечах это вообще не вес. Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 27.06.2014 - 20:11

TanyaM	Дата 27.06.2014 - 20:15
All you need is КОТ. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3978 Пользователь №: 35658 Регистрация: 30.01.2009 - 14:46	Нет-нет, милые Lusia_Mk и WZIG, расскажите мне, за какое это гантелькино место держитесь. Рассуждаю: если гантель наборная, ее удобно за боковинки выступающие с каждой стороны держать; а если она цельнолитая, для двух рук маленького гантелькиного грифа маловато вроде будет, нет? Как оно у вас?

	Дата 27.06.2014 - 20:17
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Lusia_Mk я тут уже писал как-то. попробовал выпады. и без всякого веса потом зад болел. но это было с непривычки. а вы молодец без всяких подъебов. попа поди уже стальная. выкладывайте фотки!

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:17
Unregistered	TanyaM за гантелины уши держишься) одной рукой за одно, другой за другое)) очень удобно держится у нас такие

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:19
Unregistered	румстер после таких ожиданий даже и не знаю.. а вдруг не понравится?

	Дата 27.06.2014 - 20:23
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата румстер после таких ожиданий даже и не знаю.. а вдруг не понравится? ну, если вы не старше 40, то я думаю проблем с восприятием вашей попы у меня не возникнет. не робейте!

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:26
Unregistered	румстер немного младше. хорошо, я подумаю над этим вопросом.

	Дата 27.06.2014 - 20:31
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата (Lusia_Mk @ 27.06.2014 - 21:26) румстер немного младше. хорошо, я подумаю над этим вопросом. да че там думать. кидайте в личку.

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 20:33
Unregistered	румстер та я ж не стесняюсь, если надумаю - это придется увидеть всем

	Дата 27.06.2014 - 20:35
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	Цитата румстер та я ж не стесняюсь, если надумаю - это придется увидеть всем wink.gif придется хорошо сказано!

molniaxxl	Дата 27.06.2014 - 21:17
Unregistered	Цитата (Lusia_Mk @ 27.06.2014 - 16:41) Сменила на выпадах 15 кг на 22.5, ах как чувствуются ягодичные мышцы, ни встать, ни присесть так резко , переходной гантельки нет? У меня только 15 с грифом, но на 22 я вряд ли решусь вообще, ну или не так резко...

Lusia_Mk	Дата 27.06.2014 - 21:21
Unregistered	Цитата (molniaxxl @ 27.06.2014 - 22:17) Цитата (Lusia_Mk @ 27.06.2014 - 16:41) Сменила на выпадах 15 кг на 22.5, ах как чувствуются ягодичные мышцы, ни встать, ни присесть так резко , переходной гантельки нет? У меня только 15 с грифом, но на 22 я вряд ли решусь вообще, ну или не так резко... есть. мне с 15 как-то стало легко, я начала с 17.5. потом как-то сделали треньку на ноги, взяли 22.5, мне понравилось и с тех пор так и оставила вот что реально трудно дается, прям орать в конце охота, так это гиперэкстензия с 15 кг. это да..20 раз просто из самых последних сил.