ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Нашла утешение в кофе с пряностями.
Варю дома в турке, а на работе у нас кофемашина - внутрь неё не рискую, сыплю молотые в чашку.
Прикупила на рынке бадьян, корицу палочками, корицу молотую, кардамон зернами, имбирь молотый, мускат молотый, шафран.
Корицу монтирую со всеми, больше 3-х не собираю, например утром люблю бадьян, корицу палочками (только чуть в ступке раздавлю) и мускат.
Или кардамон, ваниль и корицу порошком (но это стрёмный вариант - она разбухает и желируется). А вечером имбирь хорошо идёт с мускатом и кардамоном. Согреваешься и никаких пошлых желаний (это я про нажраться ).
А шафрану люблю в кефирчик посыпать и ванильного сахарку, не до сладости конечно, а так для красоты и аромата.

Ничего себе. так со скольки вы работаете тогда?

Вкусненько однако. Спасибо за идею.Попробуем

11-20ч

Существуют же такие графики!
я вот только планирую на тренировки ходить, но точно по вечерам. восхищалась людьми, которые способны по утрам тренироваться.
Если бы я с 11 работала, я б до 9 только спала

ну в каждом графике свои плюсы, на утренних тренировках меньше народу и цена на них дешевле, летом утром не так жарко заниматься в зале ( в моем).

Кстати да, в этом плюс.

Tanusha155
Угощайтесь!

Конечно, повезло мне, почти никах аллергий на натур. продукты. Только синтетика пробирает немножко. Кстати, в своё время, с тонометром в руках убедилась, что от молотого (зернового, короче настоящего ) кофе никакое давление сроду не повышается, разве сердечко почаще забьётся, да и то не слишком.

С любой)
Мне проще два яйца съесть в любом виде и чашка кофе с молоком
Тогда комфортно до обеда

это перекус, а не прием пищи.

мне кажется, все эти утренние тренировки - сплошное извращение. разве что если больше времени нет.

Фига перекус)
Мне правда сытно

и неправда. мне тоже больше нравится с утра тренироваться. проще встать пораньше и к 8 приехать в зал, чем вечером после работы туда тащиться и толкаться у тренажеров и в душевой. То еще удовольствие.

Тут уж дело вкуса, а не вопрос свободного времени.

мне 2 яйца за раз не съесть слишком сытно.
а вот перекусываю я очень часто.
вообще ощущение, что ем постоянно.

я кофе вообще не пью. сейчас в холода чай с имбирем, тоже спасает.

+1
или куриную грудку, очень насыщает. но часов в 10-11 все равно надо съесть чего нибудь легкое. а перед обедом минут за 15-20 овощную "подушечку", тогда в обед съешь меньше.

вот именно что дело вкуса. мне больше нравится закончить тренировку за час-полтора до сна

Это сообщение отредактировал Пепе - 27.06.2014 - 12:40