ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

с вечера до вечера. брала с крокодилом. кисло мне. мне все кисло (
печенки - да, спасибо. такие же хочу сделать, тока лениво, может в выходные

Tanusha155
Я первый сделала из крокодила без салфеток - консистенция сметана, в сыворотке хлопья белой мути 50/50, ой не обошлось там без пальмы
А потом у меня скисло Веселый молочник молоко 3,2 бутылочное, его ставила на то же время, через ту же марлю - консистенция и вкус, как у зернёного и сыворотка прозрачная. Купила кефир Веселый молочник 1% - вкус ближе к крокодилу, кислее и в сыворотку просочилось два плотных сгустка размером с фасолину. Вот ещё попробую Веселый молочник из фольгированного пакета, оно у меня единственное, с которым молочный гриб не издыхал и не вонял, а был свежий и вкусный.

Matylda
Напишите потом, что получилось.
Сделала из крокодила - у меня дуршлаг силиконовый в мелкую дырку- там салфетка и хб ткань. У меня в кастрюльке чистейшая прозрачная сыворотка была. сам творог -консистенция сметана. за ночь чуть сыворотки еще выделилось. нежный. но мне не понравилось потому что кисло и потому что от кислого у меня потом живот болит.
покупаю зерненый Простоквашино - мне не так кисло и живот не болит.

Нашла рецепт имбирного пива безалкогольного (есть еще алкогольный, но я пока такой хочу попробовать). все инридиенты купила, но все сделать ленюсь. Потом поделюсь.
Кстати, напитки на основе этого пива -всякие рецепты в книге рецептов для похудения

Шарлотта
а вас случайно не интересует производственная зарядка/гимнастика?
я тут викеяр предлагала, они не заинтересовались) в сентябре буду активнее это дело в городе продвигать, пока только в библиотеке организовала, смотрю, чего да как можно делать

Tanusha155
Напишу.
Бес попутал , Простоквашино в бутылке-то было! - самое лучшее пока на творог для меня.

в конце предложения точку не поставили. как же так?

olgafurkalo
В смысле на работе организовать?
Можно подумать)

Шарлотта
я напишу на днях в личку)
суть простая, раз в день на 15 минут (или 20-30, это зависит от начальника отдела, специфики рабочей деятельности и др факторов) в организации проводится несложная зарядка (особое внимание зонам, которые больше всего напряжены в теч рабочего дня)

может хватит?

Если я ем вафли, пряничек или еще что-либо - объемы и вес снова растут. А в целом я не так много ем. Вот что мне делать.? Я могу подиетиться и не есть сладкое месяц. Но потом снова хочу, я не готова с ним расстаться навсегда. Так и живем - 2 недели ем, 2 недели не ем, 2 недели худею - 2 недели жирею. Если я буду ходить в зал не 2, а 4 раза, это не поможет?

Lusia_Mk
надо есть сладости, только не мучные. например, сухофрукты или шоколад, мармелад, зефир.

РАдость я вафли и пряники люблю((( "сухофрукты или шоколад, мармелад, зефир" - этого сто лет не надо

Lusia_Mk
Утром съесть.

сегодня утром блины со сгущеночкой. объедение!

Нормально, я сегодня из отпуска - когда отдыхаю, ем, что хочу - но о-о-очень много хожу, либо плаваю, много опять же, всегда худею при этом! Ну или если вес и так в норме, то таким и остается)) 58 кг мне уже комфортно, дальше худеть душа не просит, лишь бы так держать - по приезду с замиранием сердца встала на весы - все хорошо)) Так что много ходить ежедневно - нехитрый рецепт, но супер действенный!