ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Lusia_Mk
Я не могу собраться с фотками)) надо сидеть и разбираться как их в одну вставить, а мне лень Airin
Вы в какой зал ходите?

Lusia_Mk
Я с мандарином ем, мне блендер включать уже поздно, у нас тихий час сейчас, а он шумный слишком. Ничо так

SEWER
с мандарином тоже тема) но все же. я раньше просто кусочками фрукты резала и в творог кидала, с блендером не то, сок выделяется и всю эту непонятную вязкость убирает.так что сегодня перебейся, а потом попробуй)

Lusia_Mk
Я поняла)) завтра с ярославским творогом сделаю. Сегодня у меня был другой, не такой противный))

WZIG
Я в альтерэго и в лазурный.

Виноград и банан я тока с утра ем. Съем-ка я активию творожную без всего, 4,5 процента жирности.

Могли бы Вы посоветовать тренера в АльтерЭго?

Чудесатая
Могу. Женский? Чего хочется?

Airin
Да, женский. Хочется немного похудеть, кг на 3-4. И не навредить, так сказать)), имеется выраженный сколиоз. Поскольку временно безработная, нуждаюсь и просто в движении для тонуса.

Airin
Вы в сокол ездите?

WZIG
Ага езжу.
Чудесатая
рекомендую вам Алену, она мсмк, тренер не тренажерного зала, ведет групповые и индивидуальные занятия, включающие разминку, силовые упражнения с гантелями, бодибаром, фитболом, растяжку. По желанию статику, элементы йоги, пилатеса.
Ведет в отдельном зале, т.е. вы будете там одни, сможете, разучив технику, сами тренироваться дома, потому что не нужны тренажеры будут. Она чудесный контактный человек и посоветует по питанию.

Lusia_Mk

щас все фотографы заняты на новогодних фотосессиях и дерут цены. предлагаю в январе, когда они будут свободные и голодные

Airin
Спасибо большое

а мы виделись?

lavazza
на 10летии ЯП.