 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 63 64 [65] 66 67 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Joy |
Äàòà 20.05.2014 - 08:48
|
|
ïðåññ èëè ïðÿìàÿ ìûøöû æèâîòà - îäíà . êóáèêè ýòî ïðîñòî ïåðåòÿæêè òàêèå íà ýòîé ìûøöå. |
||
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 20.05.2014 - 09:18
|
|||
|
TanyaM
À çà÷åì? ß îäíî âðåìÿ õîòåëà, íî ïîòîì ïåðåäóìàëà è ñåé÷àñ ïîêóïàþ â Ìàãíèòå áóëî÷êè ñ îòðóáÿìè íà çàâòðàê, òàì âñåãî 150 êêàë íà 100ã, îäíà áóëî÷êà 50 ã (75 êêàë) íîðìóëü. À òàê äàæå íå ïðåäñòàâëÿþ ñ ÷åì èõ îòäåëüíî åñòü, êóäà ñûïàòü... Veronika Äààà, ó ìåíÿ òîæå ñ íèæíåé ÷àñòüþ æèâîòà ïðîáëåìà, íî ýòî ñêîðåå âñåãî îò òîãî, ÷òî ÿ åãî ïîñëå ðîäîâ çàáðîñèëà, âîò òåïåðü íàäî âîññòàíàâëèâàòü, òîëüêî îí è ïîðòèò âñþ ñòàòèñòèêó. À âîîáùå ÿ îáû÷íî îòäûõ ìåæäó òðåíèðîâêàìè ïîä "êðàñíîäàðñêèå" êàíèêóëû ïîäãàäûâàþ - äàæå êîãäà ÿ â íèõ ñåáå ïîçâîëÿþ áîëüøå â ïëàíå åäû, íà ìíå ýòî ïî÷òè íèêàê íå îòðàæàåòñÿ, âèäèìî, îðãàíèçì íå óñïåâàåò ðàññëàáèòüñÿ è íà÷àòü êîïèòü. À ïîòîì ÿ åãî áàö! - è ñíîâà çàãðóæàþ. galkagalka
3 êã - ýòî âû áóêâàëüíî? Ò.å. ïðÿìî íà ñàìîì äåëå îò îäíîé êîíôåòû ó âàñ ïðèáàâëÿåòñÿ 3 êã? Èëè â ïåðåíîñíîì ñìûñëå. |
||||
 
|
| TanyaM |
Äàòà 20.05.2014 - 09:49
|
|
ß óòðîì çàâàðèâàþ êèïÿòêîì îâñÿíûå õëîïüÿ è ñûïëþ òóäà ëîæêó. Ïüþ êåôèð- òóäà ëîæêó.  éîãóðò òîæå ìîæíî.  îòðóáÿõ áîëüøîå ñîäåðæàíèå ïèùåâûõ âîëîêîí, ÷òî õîðîøî äëÿ î÷èñòêè îò øëàêîâ, ðàáîòû êèøå÷íèêà, ñíèæåíèÿ óðîâíÿ "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà. Åæåäíåâíàÿ íîðìà -íå áîëåå 3-4 ñòîë. ëîæåê. Íó ÿ òîëüêî â÷åðà íà÷àëà èõ åñòü âîîáùå-òî  |
||
|
|
| ìàëèíà |
Äàòà 20.05.2014 - 10:07
|
|||
àãà òîæå èõ ïîêóïàþ (ýòî ñàìûå ìàëûå ïî êàëîðèÿì áóëî÷êè ïðè ÷åì ðÿäîì ëåæàòü òåìíûå áóëî÷êè óæå 270 êë íà 100 ãð) ÏÎ ÎÒÐÓÁßÌ ìîæåò ïðèãîäèòñÿ -óæå îáñóæäàëè òàêîé ðåöåïò " 1 ðåöåïò ïðîñòîé Äåëþñü ðåöåïòîì âêóñíîãî è î÷åíü ïîëåçíîãî õëåáà áåç ìóêè çà 4 ìèíóòû!  ìèêðîâîëíîâêå. 3 ñò.ëîæêè îòðóáåé - îâñÿíûõ, ïøåíè÷íûõ, ðæàíûõ (ïîðîøêîì) 1 ÿéöî 1 ñò.ëîæêà ìÿãêîãî òâîðîãà 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ðàçðûõëèòåëÿ ñîëü-ñàõàð ïî âêóñó Ïåðåìåøàòü âñå è ìàññó ïåðåëîæèòü â íåáîëüøîé ïëàñòèêîâûé êîíòåéíåð (íè÷åì íå ñìàçûâàòü) è â ìèêðîâîëíîâêó íà 800 íà 3-4 ìèíóòû. Ìàññà óâåëè÷èòñÿ â 2 ðàçà ïðèìåðíî, äîñòàòü, îñòûâøèé êîíòåéíåð ïåðåâåðíóòü, õëåáóøåê áûñòðî âûñêî÷èò. Åñëè õîòèòå ïîáîëüøå èíãðèäèåíòû óâåëè÷èòü â 2 ðàçà. Î÷åíü âêóñíî è ïðÿìî õëåá |
||||
|
|
| àéðèí |
Äàòà 20.05.2014 - 10:13
|
|
Î, ïðî îòðóáè
Åñòü òàêîé õëåá òðó äþêàíùèêà. Êîãäà áåëêè òîëüêî ìîæíî, à êèøå÷íèê óæå íå ñïðàâëÿåòñÿ Òðè ñòîëîâûõ ëîæêè îòðóáåé (îâñÿíûõ, ðæàíûõ, ïøåíè÷íûõ - íåâàæíî, ìîæíî âñå âìåñòå), ñòîëîâàÿ ëîæêà îáåçæèðåíîãî ìÿãêîãî òâîðîãà, ÿéöî, ïîë÷àéíîé ëîæêè ñîäû è óêñóñ äëÿ ãàøåíèÿ, ñîëü, ëþáûå ñïåöèè - êîðèàíäð, òìèí, òðàâêè, ñóøåíûå ïîìèäîðû è ëóê - ÷òî åñòü è íðàâèòñß. Âñå ýòî ïåðåìåøèâàåòñÿ, êëàäåòñÿ â íå î÷åíü áîëüøîé ïëàñòèêîâûé êîíòåéíåð, íî íå äî êðàÿ, à òàê, ÷òîáû äâå òðåòè ïðîñòðàíñòâà îñòàëîñü ñîáîäíûì è íà òðè-4 ìèíóòû â ìèêðîâîëíîâêó Ïîëó÷àåòñÿ ïî âêóñó ÷òî-òî ìåæäó ÿèøíèöåé è õëåáîì ãðóáîãî ïîìîëà. ß èíîãäà äåëàþ, äàæå äåòè òðåñêàþò |
|
|
|
| àéðèí |
Äàòà 20.05.2014 - 10:14
|
|
ìàëèíà
Îé, íå âèäåëà!)))) |
|
|
|
| àéðèí |
Äàòà 20.05.2014 - 10:18
|
|
Ñåãîäíÿ âî âðåìÿ ïðîáåæêè â ëåñó ñâåðíóëà íå íà òó òðîïèíêó è çàáëóäèëàñü
  èòîãå âìåñòî òðåõ çàïëàíèðîâàííûõ ïðîáåæàëà îêîëî ïÿòè êèëîìåòðîâ))) Àæ ñ äðóãîé ñòîðîíû êîííîé øêîëû âûñêî÷èëà. Òàê êëåâî - íèêîãî âîêðóã, òîëüêî ïòè÷êè |
|
|
|
| TanyaM |
Äàòà 20.05.2014 - 10:27
|
|
Ýòî áóëî÷êè "8 çëàêîâ". Òàì çåðåí âñÿêèõ ìíîãî. |
||
|
|
| galkagalka |
Äàòà 20.05.2014 - 11:09
|
|
Íó íàâåðíîå âñå-òàêè ýòî îáðàçíîå âûðàæåíèå. Õîòÿ íà ñàìîì äåëå îíè ïðèáàâëÿþòñÿ ìîëíèåíîñíî, ñòîèò òîëüêî ñëåãêà ðàññëàáèòüñÿ. À ïîòîì äî ïîñëåäíåãî íå ñäàþòñÿ è ñòîÿò íàñìåðòü, ëèøü áû òîëüêî îñòàòüñÿ ñî ìíîé) |
||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 20.05.2014 - 11:14
|
|
ìàëèíà, Veronika ñïàñèáî, äåâóøêè, çà ñîâåòû
 àéðèí êàê òåáå áåãàåòñÿ ñ óòðà? ÿ òóò ïîçàâ÷åðà ïðîñíóëàñü ðàíî, ðåøèëà ïðîáåæêó ñäåëàòü. ìåíÿ åëå õâàòèëî, âîîáùå íå áûëî ñèë ìîæåò, èç-çà ñîëíûøêà..îé, ÿ òóò âçâåñèëàñü - 57.9, ìíå ÷óòü ïëîõî íå ñòàëî, óæå ïðåäñòàâèëà ìàìèíû îðû, ÷òî ÿ íè÷åãî íå åì è ñêîðî óìðó ïîòîì ïåðåñòàâèëà âåñû - 58.9, áîëüøå ïîõîæå íà ïðàâäó))) à òàëèÿ óæå 66 ñì, êàê ÿ ðàä)) |
|
|
|
| àéðèí |
Äàòà 20.05.2014 - 11:20
|
|
Lusia_Mk
ß ÷àñîâ â 9 áåãàþ, óæå êîãäà ìóõó íÿíå îòäàþ. çà ïîë÷àñà äî áåãà âûïèâàþ êàðíèòèí÷èê è áåãàåòñÿ âîîáùå ñóïåð. Îùóùåíèå, ÷òî êèñëîðîäà áîëüøå â âîçäóõå, ÷åì îáû÷íî |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 20.05.2014 - 11:44
|
|
àéðèí âîò ÿ òîæå âûáåæàëà â 8.30, è âñå ðàâíî...íå òî. âå÷åðîì áîëüøå íðàâèòñÿ, äàæå ïîñëå ðàáîòû.
|
|
|
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 20.05.2014 - 12:25
|
|
ìàëèíà
àéðèí Äåâî÷êè, ñïàñèáî çà ðåöåïò - íàäî ïîïðîáîâàòü.  |
|
|
|
| galkagalka |
Äàòà 20.05.2014 - 21:16
|
|
Ëþáèòåëÿì íèçêîóãëåâîäíûõ äèåò ( è ìíå òîæå)
Íèçêèé óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè ïðîâîöèðóåò áûòîâîå íàñèëèå Àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå èç Óíèâåðñèòåòà øòàòà Îãàéî, îñíîâûâàÿñü íà òîì, ÷òî óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè âëèÿåò íà êîíöåíòðàöèþ è ñïîñîáíîñòü ê ñàìîêîíòðîëþ, âûÿñíèëè, ÷òî ïîíèæåííûé óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè ìîæåò îòðèöàòåëüíî ñêàçàòüñÿ íà ñóïðóæåñêîé æèçíè è äàæå ñïðîâîöèðîâàòü ñëó÷àè áûòîâîãî íàñèëèÿ. Ê òàêîìó âûâîäó ó÷åíûå ïðèøëè â õîäå èññëåäîâàíèÿ, ó÷àñòíèêàìè êîòîðîãî ñòàëè 107 ñåìåéíûõ ïàð. Äëÿ èçìåðåíèÿ àãðåññèâíûõ èìïóëüñîâ, êàæäûé ó÷àñòíèê åæåäíåâíî âòûêàë îò 0 äî 51 áóëàâêè â "êóêëó âóäó", êîòîðàÿ îëèöåòâîðÿëà èõ ñóïðóãà, â çàâèñèìîñòè, íàñêîëüêî îíè áûëè ðàññåðæåíû íà íåãî. Äëÿ èçìåðåíèÿ àãðåññèè, ó÷àñòíèêè ñîðåâíîâàëèñü ñî ñâîèì ñóïðóãîì íà ðåøåíèè 25 çàäà÷, â êîòîðûõ ïîáåäèòåëü îãëóøàë ïðîèãðàâøåãî ãðîìêèì øóìîì ÷åðåç íàóøíèêè (âàðèàòèâíûé ýêñïåðèìåíò Ìèëãðýìà). Íà îñíîâå ïîëó÷åííûõ äàííûõ èññëåäîâàòåëè ñìîãëè ñäåëàòü âûâîä, ÷òî ïîíèæåííûé óðîâåíü ãëþêîçû ñâÿçàí ñ àãðåññèåé è îòñóòñòâèåì äîëæíîãî ñàìîêîíòðîëÿ. |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 20.05.2014 - 22:30
|
|
à òåïåðü ïîäíèìèòå ðóêè òå êòî õîòü ðàç ñäàâàë êðîâü íà ãëþêîçó è èíñóëèí
|
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 63 64 [65] 66 67 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0204 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 15 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.