ßðîñëàâëü


Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 53 54 [55] 56 57 ... Ïîñëåäíÿÿ »  ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) Çàêðûòàÿ òåìàÑîçäàíèå íîâîé òåìûÑîçäàíèå îïðîñà

ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

TanyaM
Äàòà 12.05.2014 - 10:55
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




All you need is ÊÎÒ.
*****

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè
Ñîîáùåíèé: 3978
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35658
Ðåãèñòðàöèÿ: 30.01.2009 - 14:46





Ïóëëîâåð (íà ãðóäü, ãðóäí. êëåòêó)- ýòî óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ ëåæà íà ñêàìüå (ïðàâèëüíåå è ýôôåêòèâíåå áóäåò ïîïåðåê ñêàìüè: ëîïàòêè íà ñèäåíüêå, íèç ñïèíû è æåïïêà âûäàþòñÿ âïåðåä). Íó è òÿíåòå èç-çà ãîëîâû ãàíòåëþ.
Òðèöåïñ (ðóêè) - ñòîÿ èëè ñèäÿ òÿíåòå ãàíòåëþ äâóìÿ ðóêàìè (èëè ïîïåðåìåííî êàæäîé ðóêîé) èç-çà ãîëîâû ââåðõ.
Êðèâîâàòî îáúÿñíèëà. smile.gif

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë TanyaM - 12.05.2014 - 10:56
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Lady Marmalade
Äàòà 12.05.2014 - 10:58
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Ïîïàðôìàíüÿ÷èì?
******

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Îðãàíèçàòîðû ÑÏ
Ñîîáùåíèé: 7388
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35721
Ðåãèñòðàöèÿ: 1.02.2009 - 19:36





ß ïîíÿëà âàñ))) òîëüêî ïðè ïóëëîâåðå âðîäå åù¸ ïîïó âíèç îïóñêàþò, çàäåéñòâóÿ ïàðàëëåëüíî ïðè ïîäú¸ìå ïðåññ. Ïî êðàéíåé ìåðå, ÿ òàê äåëàëà.
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Joy
Äàòà 12.05.2014 - 11:13
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Unregistered












Öèòàòà (TanyaM @ 12.05.2014 - 11:41)
Joy
Öèòàòà
æèì ãàíòåëåé - ýòî æèì ñîáñòâåííî ãàíòåëåé ñèäÿ

Êîãäà ñèäèøü íà ëàâêå, ñïèíêà êîòîðîé íàêëîíåíà íàçàä ãðàäóñîâ íà 30-45, è äåëàåøü æèì - ýòî óïðàæíåíèå íà ìûøöû ãðóäè?

íà âåðõ ãðóäíûõ. åñëè ñïèíêó ïîäíÿòü - òî íà ïëå÷è. ò..å. ÷åì áîëüøå ãðàäóñ - òåì áîëüøå âêëþ÷àþòñÿ â ðàáîòó äåëüòîâèäíûå ïåðåäíèå è ìåíüãå ãðóäíûå
Top
olgafurkalo
Äàòà 12.05.2014 - 11:15
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




îðôîìàíüÿê
********

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè
Ñîîáùåíèé: 34853
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 62158
Ðåãèñòðàöèÿ: 24.11.2010 - 10:30





íó âû äà¸òå, äåâî÷êè)))
óâàæàþ çà öåëåóñòðåìë¸ííîñòü è òåðïåíèå!
ñàìà ïðåäïî÷èòàþ íå çàíèìàòüñÿ ñèëîâûìè)
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Lady Marmalade
Äàòà 12.05.2014 - 11:56
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Ïîïàðôìàíüÿ÷èì?
******

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Îðãàíèçàòîðû ÑÏ
Ñîîáùåíèé: 7388
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35721
Ðåãèñòðàöèÿ: 1.02.2009 - 19:36





olgafurkalo
Òóò çíàåòå êàêàÿ øòóêà: ïîñëå íà÷àëüíîãî ïåðèîäà áåç îòÿãîùåíèé, ÷óâñòâóåøü, ÷òî îðãàíèçìó óæå ëåãêî, õî÷åòñÿ êàêîé-òî íàãðóçêè, íå íàäî, à èìåííî õî÷åøü.
Êàê ðåá¸íîê: îí æå íå çíàåò, êîãäà íàäî äåðæàòü ãîëîâó/ïåðåâîðà÷èâàòüñÿ/ñèäåòü/ïîëçàòü è ò.ä., îí ïðîñòî ÷óâñòâóåò, ÷òî ãîòîâ ê ýòîìó.
Òàêæå è ñ ñèëîâûìè)))
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Joy
Äàòà 12.05.2014 - 12:42
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Unregistered












Öèòàòà (olgafurkalo @ 12.05.2014 - 12:15)

ñàìà ïðåäïî÷èòàþ íå çàíèìàòüñÿ ñèëîâûìè)

íó âîò è áóäåøü õîäèòü âñþ æèçíü ñ ïëîñêîé çàäíèöåé laugh.gif À âîò äåâóøêè, êîòîðûå ïðèñåäàþò áóäóò èìåòü àïïåòèòíóþ ïîïó êðàñèâóþ è ïîäòÿíóòóþ rolleyes.gif
Top
olgafurkalo
Äàòà 12.05.2014 - 12:49
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




îðôîìàíüÿê
********

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè
Ñîîáùåíèé: 34853
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 62158
Ðåãèñòðàöèÿ: 24.11.2010 - 10:30





Lady Marmalade
ìíå ñàìà íàãðóçêà íå íðàâèòñÿ, ñêó÷íî êàê-òî ñòàíîâèòñÿ ïî÷åìó-òî
Joy
ìåíÿ òàêèì íå óáåäèòü laugh.gif
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Lady Marmalade
Äàòà 12.05.2014 - 14:02
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Ïîïàðôìàíüÿ÷èì?
******

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Îðãàíèçàòîðû ÑÏ
Ñîîáùåíèé: 7388
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35721
Ðåãèñòðàöèÿ: 1.02.2009 - 19:36





Âîò ÿ ÷òî åù¸ äàâíî õîòåëà ñïðîñèòü: êòî-íèáóäü óïîòðåáë@åò ñàõàðîçàìåíèòåëè? Õî÷ó ïîïðîáîâàòü, íî íå çíàþ êàêèå ëó÷øå.
Ò.ê. áåç ñëàäêîãî ÷àÿ ó ìåíÿ óòðî íå íà÷èíàåòñÿ, à õî÷åòñÿ óáðàòü ëèøíèå êàëîðèè.
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Joy
Äàòà 12.05.2014 - 14:07
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Unregistered












Öèòàòà (Lady Marmalade @ 12.05.2014 - 15:02)
Âîò ÿ ÷òî åù¸ äàâíî õîòåëà ñïðîñèòü: êòî-íèáóäü óïîòðåáë@åò ñàõàðîçàìåíèòåëè? Õî÷ó ïîïðîáîâàòü, íî íå çíàþ êàêèå ëó÷øå.
Ò.ê. áåç ñëàäêîãî ÷àÿ ó ìåíÿ óòðî íå íà÷èíàåòñÿ, à õî÷åòñÿ óáðàòü ëèøíèå êàëîðèè.

ÿ óïîòðåáë@þ milford - íî ðåäêî.
Top
Joy
Äàòà 12.05.2014 - 14:09
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Unregistered












Öèòàòà (olgafurkalo @ 12.05.2014 - 13:49)

ìåíÿ òàêèì íå óáåäèòü laugh.gif

à êàê òû õîòåëà è Áàóíòè ñúåñòü è íå ïîæèðíåòü?
Top
Lady Marmalade
Äàòà 12.05.2014 - 14:11
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Ïîïàðôìàíüÿ÷èì?
******

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Îðãàíèçàòîðû ÑÏ
Ñîîáùåíèé: 7388
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35721
Ðåãèñòðàöèÿ: 1.02.2009 - 19:36





Joy
Ýòî ñàõçàì? ×åì îí õîðîø?
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
olgafurkalo
Äàòà 12.05.2014 - 14:33
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




îðôîìàíüÿê
********

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè
Ñîîáùåíèé: 34853
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 62158
Ðåãèñòðàöèÿ: 24.11.2010 - 10:30





êàêîé-òî åñòü ïîäâîõ â ñàõàðîçàìåíèòåëÿõ, íå ïîìíþ, êàêîé, íàäî ïîèñêàòü

Joy
ÿ ðåäêî rolleyes.gif áîëüíî ëþáëþ ýòó øòóêó, ïîêóïàþ ðàç â 2 íåäåëè)
äóìàþ, íå ïîæèðíåþ, ñåäíÿ 10 êì áåæàòü)
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
Joy
Äàòà 12.05.2014 - 14:34
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Unregistered












Öèòàòà (Lady Marmalade @ 12.05.2014 - 15:11)
Joy
Ýòî ñàõçàì? ×åì îí õîðîø?

íè÷åì õîðîøèì, è äàæå âðåäåí.)
Top
Lady Marmalade
Äàòà 12.05.2014 - 14:41
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




Ïîïàðôìàíüÿ÷èì?
******

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Îðãàíèçàòîðû ÑÏ
Ñîîáùåíèé: 7388
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 35721
Ðåãèñòðàöèÿ: 1.02.2009 - 19:36





ß òóò òåìêó íàøëà, íàäîòü òåïåðü íàó÷èòüñÿ ñ àéõåðáà çàêàçûâàòü
ïðî ñàõçàì

òàì ïðî ñòåâèþ, êëåíîâûé ñèðîï è ñîê àãàâû.
Âîïðîñ, áóäåò ëè îùóòèìûé âûèãðûø â êàëîðèÿõ èëè øèëû íà ìûëî è íå ñòîèò çàìîðà÷èâàòüñÿ.
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
olgafurkalo
Äàòà 12.05.2014 - 19:19
Öèòèðîâàòü ñîîáùåíèå




îðôîìàíüÿê
********

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè
Ñîîáùåíèé: 34853
Ïîëüçîâàòåëü ¹: 62158
Ðåãèñòðàöèÿ: 24.11.2010 - 10:30





Öèòàòà (Joy @ 12.05.2014 - 15:09)
Öèòàòà (olgafurkalo @ 12.05.2014 - 13:49)

ìåíÿ òàêèì íå óáåäèòü laugh.gif

à êàê òû õîòåëà è Áàóíòè ñúåñòü è íå ïîæèðíåòü?

áëèí, íå áóäåò 10 êì
çàâòðà èäó-òàêè ñíèìîê äåëàòü
äî ÷ò íå áóäó òðåíèðîâàòüñÿ
òî÷íî ïîæèðíåþ laugh.gif
PMÏèñüìî íà e-mail ïîëüçîâàòåëþ
Top
« | Fashion blog | »

Îïöèè òåìû Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 53 54 [55] 56 57 ... Ïîñëåäíÿÿ » Çàêðûòàÿ òåìàÑîçäàíèå íîâîé òåìûÑîçäàíèå îïðîñà

 



[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0175 ]   [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 12 ]   [ GZIP âêëþ÷¸í ]



ßíäåêñ.Ìåòðèêà

Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)

Âñå âîïðîñû: yaroslavl@bk.ru