Ôèòîíÿøêà	Äàòà 8.05.2014 - 13:15
Unregistered	À ÷òî âñå çàòèõàðèëèñü? Æîïêè íà ïèêíèêàõ îòúåäàåì?

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 13:19
Unregistered	victoryyar Âèêà, ìîë÷è, ÿ óæå ïî÷òè 2 íåäåëè áåç ñëàäêîãî

Ôèòîíÿøêà	Äàòà 8.05.2014 - 13:20
Unregistered	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 14:19) victoryyar Âèêà, ìîë÷è, ÿ óæå ïî÷òè 2 íåäåëè áåç ñëàäêîãî ìîëîäåö! òàê äåðæàòü!

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 13:22
Unregistered	Öèòàòà (victoryyar @ 8.05.2014 - 14:20) Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 14:19) victoryyar Âèêà, ìîë÷è, ÿ óæå ïî÷òè 2 íåäåëè áåç ñëàäêîãî ìîëîäåö! òàê äåðæàòü! Äà êàæåòñÿ, ÷òî óáèâàòü ñêîðî íà÷íó ñêîðåå áû ñóááîòà, ó ìåíÿ "çàãðóçî÷íûé" äåíü

	Äàòà 8.05.2014 - 15:01
Ïðîôèëü Ãðóïïà: Ñîîáùåíèé: Ïîëüçîâàòåëü ¹: Ðåãèñòðàöèÿ: --	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 14:22) Öèòàòà (victoryyar @ 8.05.2014 - 14:20) Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 14:19) victoryyar Âèêà, ìîë÷è, ÿ óæå ïî÷òè 2 íåäåëè áåç ñëàäêîãî ìîëîäåö! òàê äåðæàòü! Äà êàæåòñÿ, ÷òî óáèâàòü ñêîðî íà÷íó ñêîðåå áû ñóááîòà, ó ìåíÿ "çàãðóçî÷íûé" äåíü è åñòü èçìåíåíèÿ?

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 15:43
Unregistered	ðóìñòåð çà ýòè 2 íåäåëè íåò. Êñòàòè, ìîæåò êòî-íèáóäü ñâîèìè ñëîâàìè îáúÿñíèòü, ïî÷åìó îâñÿíûå õëîïüÿ ïîëåçíåå ìóêè? ß èìåþ â âèäó â ñîñòàâå ðåöåïòîâ (ïå÷åíüÿ, õëåáöåâ è ò.ï.)..ÁÆÓ è êàëîðèéíîñòü òàì ïðèìåðíî îäèíàêîâûå..

Joy	Äàòà 8.05.2014 - 15:53
Unregistered	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 16:43) ðóìñòåð çà ýòè 2 íåäåëè íåò. Êñòàòè, ìîæåò êòî-íèáóäü ñâîèìè ñëîâàìè îáúÿñíèòü, ïî÷åìó îâñÿíûå õëîïüÿ ïîëåçíåå ìóêè? ß èìåþ â âèäó â ñîñòàâå ðåöåïòîâ (ïå÷åíüÿ, õëåáöåâ è ò.ï.)..ÁÆÓ è êàëîðèéíîñòü òàì ïðèìåðíî îäèíàêîâûå.. ÃÈ òîëüêî åñëè è åùå ìàêðîýëåìåíòû

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 15:54
Unregistered	Joy ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ, ÷òî õëîïüÿ áóäóò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ, ÷åì ìóêà? ò.ê. îíà äåñÿòü òûñÿ÷ ðàç ïåðåðàáîòàíà

Joy	Äàòà 8.05.2014 - 15:56
Unregistered	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 16:54) Joy ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ, ÷òî õëîïüÿ áóäóò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ, ÷åì ìóêà? ò.ê. îíà äåñÿòü òûñÿ÷ ðàç ïåðåðàáîòàíà âåðíî, ïëþñ îâñÿíêà äëÿ ÆÊÒ ïîëåçíà. íåìíîãî î ñåáå. âåñ óøåë ñ 108 â ïèêå äî 92,4 ñåé÷àñ. Òàëèÿ ñ 92 äî 84. Áèöåïñ ñ 46 äî 44, Áåäðà ñ 66 äî 62. Ñèëîâûå óïàëè ïðîöåíòîâ íà 15 ãäå òî. êàðäèî 5 ìèí äî è 20 ìèí ïîñëå òðåíè, êàðäèî èíòåíñèâíîå. ÁÓ× 1 ÷åðåç 2.

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 16:04
Unregistered	Joy ìîëîäåö.. âñå âûïîëíèë, ÷òî çàïëàíèðîâàë)) äàæå íà ìåñÿö ðàíüøå. â îòëè÷èè îò ìåíÿ. ó ìåíÿ âåñ 59 ñ êîïåéêàìè è âñå, íè òóäà, íè ñþäà. õîòü åøü ñëàäêîå, õîòü íå åøü.

	Äàòà 8.05.2014 - 16:09
Ïðîôèëü Ãðóïïà: Ñîîáùåíèé: Ïîëüçîâàòåëü ¹: Ðåãèñòðàöèÿ: --	Öèòàòà ó ìåíÿ âåñ 59 ñ êîïåéêàìè è âñå, íè òóäà, íè ñþäà. õîòü åøü ñëàäêîå, õîòü íå åøü. à ïðè ÷åì òóò âåñ. âàæåí æå ïðîöåíò æèðà.

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 16:11
Unregistered	Öèòàòà (ðóìñòåð @ 8.05.2014 - 17:09) Öèòàòà ó ìåíÿ âåñ 59 ñ êîïåéêàìè è âñå, íè òóäà, íè ñþäà. õîòü åøü ñëàäêîå, õîòü íå åøü. à ïðè ÷åì òóò âåñ. âàæåí æå ïðîöåíò æèðà. îáúåìû òîæå íå ìåíÿþòñÿ îñîáî. è æèð íà òîì æå ìåñòå, ãäå è áûë.

Joy	Äàòà 8.05.2014 - 16:14
Unregistered	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 17:04) Joy ìîëîäåö.. âñå âûïîëíèë, ÷òî çàïëàíèðîâàë)) äàæå íà ìåñÿö ðàíüøå. â îòëè÷èè îò ìåíÿ. ó ìåíÿ âåñ 59 ñ êîïåéêàìè è âñå, íè òóäà, íè ñþäà. õîòü åøü ñëàäêîå, õîòü íå åøü. Äà íåò, åùå ìíîãî ...äîëáàííûé æèð ñ íèçà ñïèíû óõîäèòü íå õî÷åò, íó íè ÷å. Åùå âñå óñïåþ ñäåëàòü.

Lusia_Mk	Äàòà 8.05.2014 - 16:16
Unregistered	Joy ó òåáÿ åùå ôîðà ìåñÿö òû, íàâåðíîå, åäèíñòâåííûé, êòî ôîòêàìè â êîíöå ïîõâàñòàåòñÿ õîòÿ ÿ òîæå ïîõâàñòàþñü) õîòÿ áû ðóêàìè è ïëå÷àìè)

Joy	Äàòà 8.05.2014 - 16:20
Unregistered	Öèòàòà (Lusia_Mk @ 8.05.2014 - 17:16) Joy ó òåáÿ åùå ôîðà ìåñÿö òû, íàâåðíîå, åäèíñòâåííûé, êòî ôîòêàìè â êîíöå ïîõâàñòàåòñÿ õîòÿ ÿ òîæå ïîõâàñòàþñü) õîòÿ áû ðóêàìè è ïëå÷àìè) Íå ÿ ðåøèë õàðäêîðèòü, ò.å. ïîêà âåñü íå âûñóøóñü - ñóøèòñÿ. Åùå òîëüêî âñå íà÷èíàåòñÿ)