 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 48 49 [50] 51 52 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Ïîõóõîëü |
Äàòà 1.05.2014 - 15:32
|
|||||||||
êàê õóäåëà?  ó ìåíÿ âîîáùå 158 ñì ðîñò, êàðëèê ÿ. ß ïðîñòî âñåãäà êàáëóêè íîøó è êàæóñü âûñîêîé, íî ýòî íå òàê  |
||||||||||
 
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 1.05.2014 - 15:43
|
|||
ó ìåíÿ òàêîå æå îùóùåíèå ýòî äûõàíèå ñòàðîñòè (ñ) íó à åñëè ñåðüåçíî, ìåòàáîëèçì çàìåäëÿåòñÿ ïîñëå 30-òè, êàê ïðàâèëî, ïîòîìó è áîðüáà èäåò çà êàæäûé êèëîãðàìì ((( |
||||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 1.05.2014 - 16:16
|
|
Âñåõ ñ ïðàçäíè÷êîì!
À ÿ òîëüêî ñ ïðîáåæêè. Êàêîé äåíü ñîáèðàþñü èäòè áåãàòü â êîðîòêîì òîïå è íå ìîãó ñìåëîñòè íàáðàòüñÿ  |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 1.05.2014 - 16:19
|
|
íó ÷å òóò ó Âàñ? êàê äåëà? êòî ñêîëüêî ñáðîñèë/íàáðàë?
|
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 1.05.2014 - 16:23
|
|
ó ìåíÿ òîêà ìèíóñ 1 êã) ïîòîìó ÷òî ïëîõî ñåáÿ âåëà. íî ùàñ âçÿëà ñåáÿ â ðóêè
|
|
|
|
| Ïîõóõîëü |
Äàòà 1.05.2014 - 16:35
|
|
+100 ïðîñòî, ïïö - ïîñëå 30  çàòî êóïèëà äæèíñû íà ðàçìåð áîëüøå è îíè ìèëî ñâàëèâàþööî è âèñÿò óæå îùóùàþ ñåáÿ õóäûøêîé |
||
|
|
| Re-Nata |
Äàòà 1.05.2014 - 16:59
|
|
Ïîñëå 19 íå åì, óæèí íåæèðíîå ìÿñî/ êóð/ðûáà ñ îâîùàìè îáû÷íî è íåáîëüøàÿ ïîðöèÿ, óòðîì ïëîòíî åì. Íàòîùàê ëüíÿíîå ìàñëî ïüþ ïî ëîæêå( íî ýòî äëÿ îáùåé ïîëüçû, à âû÷èòàëà, ÷òî åãî è äëÿ ïîõóäåíèÿ ïüþò  , íó è ðîëèê äëÿ ïðåññà ñóïåð øòóêà |
||
|
|
| Ïîõóõîëü |
Äàòà 1.05.2014 - 17:14
|
|
Re-Nata
ÿ â 19 äàéáîõ ñ ðàáîòû óåçæàþ  à æèðíîå òîæå íå åì, íå ëþáëþ ÿ. Âîò óòðîì ñîâñåì åñòü íå õî÷ó, íàäî "ðàñõîäèòñÿ". Óòðîì ÿ âîäó ïüþ, ÿ âîîáùå ñòàðàþñü 2 ëèòðà ïèòü ïðîñòî âîäû, â ïðèâû÷êó óæå âîøëî, íî ìàñëî - ôèã çíàåò, äóìàþ îíî ó ìåíÿ îáðàòíî ïîïðîñèööî òóò æå â ëð íàäî íàâåðíîå ãåëü êóïèòü àëîå, âîò åãî ïèòü, òîæå ãðÿò ïîìîãàåò |
|
|
|
| Re-Nata |
Äàòà 1.05.2014 - 17:22
|
|
Ïî ïîâîäó 19 ýòî íå ïðèíöèïèàëüíî,ÿ ðàíî ñïàòü ëîæóñü, ó ìåíÿ çà 3-4 ÷àñà äî ñíà óæèí. Äóìàþ, èíòåðâàë âàæíåå ìåæäó óæèíîì è ñíîì. Åäà áëèæå êî ñíó ó ìåíÿ îòåêè íà ëèöå âûçûâàåò ïîýòîìó äî ñíà ÿ òîëüêî ÷àé çåë ñ ëèìîíîì ïüþ.Ìàñëî äà,åãî ëþáèòü íàäî, ìíå íðàâèòñÿ åãî âêóñ, äàâèòüñÿ íå ñòàëà áû. Íó è äà, ñòàðàþñü ïîëþáèòü òàêè áåëêîâóþ ïèùó ïî êðàéíåé ìåðå íà óæèí.Ñ óòðà åì â ëþáîì ñëó÷àå, äàæå åñëè íå î÷åíü õî÷åòñÿ, à òî ïîòîì ÷àñîâ â 10-11 âðåäíîãî íà ðàáîòå íàåìñÿ |
||
|
|
| TanyaM |
Äàòà 1.05.2014 - 20:13
|
|
Êñòàòè, ëüíÿíîå ìàñëî åñòü â êàïñóëàõ è òîãäà òîò, êòî åãî íå î÷åíü ïåðåíîñèò, ïðîòèâíîñòè âêóñà íå ïî÷óâñòâóåò.
Ïðîñòî íåñêîëüêî êðóãëÿøêîâ íóæíî âîäîé çàïèòü. |
|
|
|
| Ïîõóõîëü |
Äàòà 1.05.2014 - 21:34
|
|
Re-Nata
ÿ ëîæóñü â 2-3, à òî è 4 íî÷è åì ÷àñà çà 3-4 äî ñíà ïîñëåäíèé ðàç, ïîòîì òîëüêî âîäà. Íàäî íàâåðíîå îò ñàõàðà â ÷àé-êîôå îòêàçàòüñÿ |
|
|
|
| Veronika |
Äàòà 1.05.2014 - 22:58
|
|
Íó à ÿ ïîñåòèëà ñåãîäíÿ ôåñòèâàëü Çóìáà ôèòíåñ â Ìîñêâå, 5-÷àñîâîé, òàê ÷òî ìèíóñ 1 êã çà ñåãîäíÿ
. Âñåãî - ìèíóñ 2 êã. Îñòàëñÿ 1 êã ëèøíèé. Óõîäèò âåñ ìåäëåííî, äà, íî ïðèäåòñÿ äîñêèíóòü è äåðæàòü - äóøà ïðîñèò, äàæå òðåáóåò... |
|
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 3.05.2014 - 12:47
|
|
Veronika
ôîòêè êëàññíûå! íèêàê íå ñîáåðóñü âàì ïîçâîíèòü, à íàäî áû óæå) ó íàñ ïàðà ìàñøòàáíûõ ìåð-é íàðèñîâàëàñü, ïîýòîìó ñ íèìè âîæóñü, à íà Íåôòåñòðîå ó ìåíÿ åñòü íåñê ÷åëîâåê, êòî â òîì ðàéîíå æèâ¸ò, ðàáîòàåò è êîìó èíòåðåñíî áûëî áû, íî Íåôòåñòðîé ÿ ïîêà îòëîæèëà íà ïîñëåìàéñêèå, âîò) çàîäíî ïðèãëàøó æåëàþùèõ íà áåñïëàòíûå òðåíèðîâêè, ïîêà ìåñòà åñòü: Çàâòðà (âîñêðåñåíüå) â 16:00 ôèòíåñ â ñòóäèè Ø.Î.Ê. òðåíåð Àëåêñàíäðà Äîäîíîâà▼ , ÒÖ "Áóòóñîâñêèé", îô. 209 à Âòîðíèê, 6 ìàÿ, â 18:30 ñòðåò÷èíã (ðàñòÿæêà) â Art Fusion Ñòóäèè øåñòîâîé àêðîáàòèêè Pole Dance▼ , òðåíåð Åëåíà Øàáàëèíà▼ , ïð. Îêòÿáðÿ, 40 â. (òóò óæå 6 ìåñò çàíÿòî íà äàííûé ìîìåíò) Âòîðíèê, 6 ìàÿ, â 19:00 ñòðèï-ïëàñòèêà òðåíåð Àëåêñàíäðà Äîäîíîâà▼ , ÒÖ "Áóòóñîâñêèé", îô. 209 à ×åòâåðã, 8 ìàÿ, â 20:15 æåíñêàÿ éîãà, òðåíåð Àëåêñàíäðà Äîäîíîâà▼ , ÒÖ "Áóòóñîâñêèé", îô. 209 à P.S. Êîëè÷åñòâî ìåñò îãðàíè÷åíî, ìàêñèìóì - 11 ÷åëîâåê. |
|
|
|
| Veronika |
Äàòà 3.05.2014 - 16:00
|
|
olgafurkalo
ß óæå äàæå è îòâåòèëà â êîíòàêòå! Ìîæíî çâîíèòü ñìåëåå)) |
|
|
|
| Veronika |
Äàòà 3.05.2014 - 16:01
|
|
Îëÿ, òîëüêî ÿ ñ 8 ïî 17 â îòïóñêå, åñëè ÷òî! |
||
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 48 49 [50] 51 52 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0205 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 15 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.