 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 38 39 [40] 41 42 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Veronika |
Äàòà 4.04.2014 - 10:33
|
|
Óðà, ïðîöåññ ïîíåìíîãó èäåò) Èç 3-õ æåëàåìûõ êã, óøëî ïîêà 1,6. Íåãóñòî, íî ýòî ìèíóñ 3 ñì â òàëèè, ãðóäü-áåäðà áåç èçìåíåíèÿ, ÷òî è òðåáîâàëîñü. Íî ÿ õî÷ó åùå ìèíóñ 3 ñì)  ìîåì ñëó÷àå äåëî òîëüêî â ïèòàíèè... íåëüçÿ ðàññëàáë@òüñÿ (íè âî âðåìÿ ñíèæåíèÿ âåñà, íè ïîñëå... íè âîîáùå
  ).À ÿ âå÷åðîì õî÷ó åñòü, à óòðîì - íåò) È âîäó ïèòü íè ìàëåéøåãî æåëàíèÿ íå âîçíèêàåò, íî âîò ïüþ... Íó è íàñ÷åò ñëàäêîãî... Ïûòàþñü íàéòè êîìïðîìèññ ñî ñâîèì îðãàíèçìîì)) Âñå ðåàëüíî. Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Veronika - 4.04.2014 - 10:36 |
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 11:25
|
|
ó íàñ áåñïëàòíàÿ òðåíèðîâêà ïî Ëåäè ñòàéë ïåðåíåñëàñü íà âñêð íà 13 ÷àñîâ
ÒÖ "Áóòóñîâñêèé", îô 209) Íà òðåíèðîâêó ñ ñîáîé êðîññîâêè, óäîáíóþ ôîðìó( æåëàòåëüíî òîï è ëåããèíñû) è óäîáíóþ îáóâü íà êàáëóêàõ (íå îáÿçàòåëüíî) ÿ ïîêà âñåõ íå ïåðåñ÷èòàëà, êîìó èíòåðåñíî, ïèøèòå â ëè÷êó íàøëà êë¸âîãî òðåíåðà íà ïèëàòåñ, íî îíà î÷ çàíÿòîé ÷åëîâåê, âîò íå çíàþ, ïîëó÷èòñÿ ëè |
|
 
|
| Joy |
Äàòà 4.04.2014 - 11:31
|
|
ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ ñàìè ïî ñåáå áåññìûñëåííû... ÿ óæå ðàññêàçûâàë ïî÷åìó. Íó òàê äëÿ îáùåãî ðàçâèòèÿ åùå ìîæíî ïîõîäèòü. |
||
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 11:36
|
|
Joy
ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ ïî ðàçó÷èâàíèþ òàíöåâàëüíûõ äâèæåíèé áåññìûñëåííû? òóò ìíîãîå îò òðåíåðà çàâèñèò è êîë-âà ÷åëîâåê è óðîâíÿ çàíèìàþùåãîñÿ îäíîçíà÷íî íè â òîì, íè â äðóãîì ñëó÷àå íåëüçÿ ñêàçàòü, ìíå êàæåòñÿ, òê è â ãðóïïîâîé òðåí ìá ñìûñë, è â èíä-é òðåí îí ìîæåò îòñóòñòâîâàòü, è íàîáîðîò ñëèøêîì ìíîãî ôàêòîðîâ. õîòÿ ñàìà íàáëþäàëà íå ðàç, ÷òî íà ãðóïïîâûõ òðåíåð íå èñïðàâëÿåò îøèáêè, à ïîòîì íàðîä óäèâëÿåòñÿ, ïî÷åìó, ìîë, ãîäàìè õîäèì, à ïðîãðåññà íåò  |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.04.2014 - 11:41
|
|
âñå íåìíîãî ñëîæíåå)) åñëè èìåííî íàó÷èòüñÿ òàíöåâàòü ÷òî-òî. òî ïîæàëóéñòà. åñëè öåëü ïîõóäåòü...òî ÿ áû íå ñîâåòîâàë ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ, èáî ìàëî ýôôåêòèâíî. |
||
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 11:43
|
|
Joy
ÿ âîîáùå íå ïîíèìàþ "ïîõóäåòü", ïîíèìàþ "ïðèâåñòè ñåáÿ â òîíóñ, â ôîðìó è òä" íåò, ýòî çàíÿòèÿ äëÿ îáùåãî òîíóñà 1 ðàç â íåäåëþ - êàêîé óæ òàì ñáðîñ âåñà |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.04.2014 - 11:45
|
|
ïîõóäåòü ýòî çíà÷èò èçáàâèòüñÿ îò ÷àñòè âèñöåðàëüíîãî è ïîäêîæíîãî æèðà. À ïðèâåñòè ñåáÿ â òîíóñ ìîæíî è íå ïîõóäåâ. ãðóáî ãîâîðÿ ìûøöû ïîäòÿíóòüñÿ, à óðîâåíü æèðà â îðãàíèçìå îñòàíåòñÿ òàêèìè æå èëè äàæå óâåëè÷èòüñÿ. |
||
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 11:50
|
|
Joy
ýýý íó ìîæíî è òàê ôîðìóëèðîâàòü â ìî¸ì ïîíèìàíèè ïðèéòè â ôîðìó/òîíóñ - ýòî íàëàäèòü ïèòàíèå, ðåæèì, èìåòü ðåãóëÿðíûå òðåíèðîâêè è æèð óéä¸ò ïîñòåïåííî ñàì ìíîãèå äèåòû âîâñå íå óáèðàþò æèð ëèøíèé, âåñ óìåíüøàåòñÿ, âèçóàëüíî åñòü ïîõóäåíèå, à æèð-òî îñòà¸òñÿ, ìíîãèå âêëàäûâàþò â ïîíÿòèå "ïîõóäåòü" òîëüêî óìåíüøåíèå âåñà íó â îáùåì, çàäà÷è-òî îäíè è òå æå |
|
|
|
| izzi |
Äàòà 4.04.2014 - 13:59
|
|
olgafurkalo, 100%. Áîëüøèíñòâî áàëüíèö èìåþò øèêàðíûå ôîðìû, íå ïîñåùàÿ òðåíàæåðêè íó âîîáùå íèêîãäà)
|
|
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 14:05
|
|
izzi
î äà, òàì òàêèå íîãè)ñïèíû (â ò.÷. â ïëàíå ãèáêîñòè) è ÿãîäèöû) |
|
|
|
| izzi |
Äàòà 4.04.2014 - 14:15
|
|
olgafurkalo
   |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.04.2014 - 14:18
|
|
ïðè ýòîì ïî÷òè 90% èìååò ñèëüíåéøèå àðòðîçû ãîëåíîñòîïà, êîëåí è ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì |
||
|
|
| izzi |
Äàòà 4.04.2014 - 14:26
|
|
Joy, òû ñõîäè õîòü íà ñîðåâíîâàíèÿ, ïîñìîòðè êàê â "ñåíüîðàõ" äåäêè ïî 70 ëåò äæàéâ ïðûãàþò, à ïîòîì áóäåøü ñòðàøèëêè ðàññêàçûâàòü ïðî àðòðîçû è ïîçâîíî÷íèê
 |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.04.2014 - 14:42
|
|||
Ó íàñ òîæå äåäêè "âåòåðàíû" åñòü, êîòîðûå â 60 ëåò 200 êã æìóò(ÿ ñòîëüêî íå æìó, è âðÿäëè âîîáùå ïîæìó êîãäà-ëèáî), à ïðèñåäàþò åùå áîëüøå. Ýòî íè÷åãî íå ìåíÿåò.
âîîáùåì-òî ìåíÿ ýòî êîíå÷íî, ìàëî áåñïîêîèò. ß âûñêàëàçëñÿ ëèøü ïî ÷àñòè ýôôåêòèíîñòè òàíöåâ è ãðóïïîâûõ çàíÿòèé ïî ÷àñòè õóäåíèÿ. Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Joy - 4.04.2014 - 14:42 |
||||
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.04.2014 - 15:10
|
|
íó ëàäíî, ëàäíî, âñÿê êóëèê ñâî¸ áîëîòî õâàëèò
èççè à ÿ ßðîñëàâëå áûâàþò âåäü êàêèå-òî ïîêàçàòåëüíûå ìåð-ÿ? ÿ áû õîòåëà ïîñåòèòü, íî ýòî ïî÷åìó-òî ìèìî ìåíÿ âñ¸ ïðîõîäèò, òê íå çíàþ íèêîãî èç ýòîé ñôåðû âîò âèäåëà â ñïîðòíîâîñòÿõ, ÷òî â 20-õ ÷èñëàõ ìàðòà ÷òî-òî ïðîõîäèëî âðîäå â "Àòëàíòå", óâèäåëà ÷èñëà 1-2 àïðåëÿ |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 38 39 [40] 41 42 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0143 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 12 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.