 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru Ïîëèòèêà îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 36 37 [38] 39 40 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Ìèðàáåëëà |
Äàòà 31.03.2014 - 22:04
|
|||
à âû ñêîëüêî ðàç ìîæåòå ïîäòÿíóòüñÿ? êàêèì çàõâàòîì ïîëüçóåòåñü? êàê äîñòèãëè ñâîèõ ðåçóëüòàòîâ? ïîäåëèòåñü ñ íèìè. îòêðîéòå ñåêðåòû.  |
||||
|
|
Äàòà 31.03.2014 - 22:39
|
||||||
ÿ â ñïîðòìàñòåðå äâà ìåñÿöà íàçàä êóïèë òóðíèê. ïðèêðóòèë ê ñòåíå. ñ òðóäîì îäèí ðàç ïîäòÿãèâàëñÿ. ñåé÷àñ â ðàéîíå âîñüìè ðàç. õâàò íà óðîâíå ïëå÷. îáðàòíûì õâàòîì îêîëî äåñÿòè. ïðàâäà ïîÿâèëàñü íåáîëüøàÿ ìèêðîòðàâìà â ëåâîì áèöåïñå. íî âîçìîæíî ýòî îò ãàíòåëè. è ïëîõî òî ÷òî îíà íå ïðîõîäèò. |
||||||
 
|
| Ìèðàáåëëà |
Äàòà 31.03.2014 - 22:44
|
|
ðóìñòåð
îáðàòíûé õâàò ýòî ëàäîíÿìè ê ñåáå? ÿ åãî ïðàêòèêóþ çíà÷èò. äâà ìåñÿöà çíà÷èò åñòü åùå âðåìÿ. íî ëó÷øå ïàðàëåëüíî áèöåïö ïëå÷à êà÷àòü ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ? |
|
|
|
|
Äàòà 31.03.2014 - 22:53
|
||||
äà
à âàì çà÷åì âîîáùå ïîäòÿãèâàíèå? ïðîñòî êàê ýëåìåíò îáùåôèç. ïîäãîòîâêè? äåâóøêàì ëó÷øå ïîïû ñ áåäðàìè êà÷àòü. ) |
||||
|
|
| Ìèðàáåëëà |
Äàòà 31.03.2014 - 22:56
|
|||||
òóðíèê åñòü. âîò è çàõîòåëîñü ïîïðîáîâàòü. íå ïîëó÷èëîñü. ðåøèëà ÷òî ïîëó÷èòñÿ. ñ áåäðàìè âñ¸ â ïîðÿäêå ñ ïîïîé òîæå. íó íàðàñòèòü åñëè òîëüêî. áðþøêî âîò íå íðàâèòñÿ. íî êà÷àþ. |
||||||
|
|
|
Äàòà 31.03.2014 - 23:12
|
||
ïîëó÷èòñÿ åñëè ïðîÿâèòå ðâåíèå è âîëþ. ðàç â äåíü ïûòàòüñÿ ïîäòÿíóòüñÿ è â îäèí ïðåêðàñíûé äåíü ïîëó÷èòñÿ. ãëàâíîå íå ëåíèòñÿ. ÿ âîò ëåíòÿé íî ïðèó÷èë ñåáÿ. à íå áûëî áû äîìà êîìïà òàê âîîáùå êàê àïîëëîí áû ñåé÷àñ áûë.  ïðàâäà òóò åùå â óãëåâîäàõ íàäî ñåáÿ îãðàíè÷èâàòü. ÿ ïîìíþ ãîä íàçàä ïðèñåäàíèÿ ñäåëàë ïåðâûé ðàç 50 ïîâòîðåíèé. íà ñëåä. äåíü âîîáùå èäòè íå ìîã. à ñåé÷àñ â ëåãêóþ. ) Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë ðóìñòåð - 31.03.2014 - 23:13 |
||
|
|
| Ìèðàáåëëà |
Äàòà 31.03.2014 - 23:18
|
|||
ÿ òî ïîäõîæó íå ðàç â äåíü, íî åãî óñòàíîâèëè â êîðîáêå äåðåâÿííîé, ñ ðàñ÷åòîì íå íà 50 êã à íà 15.  ñòðàøíîâàòî, êîãäà òðåùàòü íà÷èíàåò. âîò óæ êîãäà åãî ïåðåâåñÿò òàì òî óõõ |
||||
|
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 1.04.2014 - 10:25
|
|||
Ïîðàçèòåëüíîå óìîçàêëþ÷åíèå. Êàê æå ÿ íå äîãàäàëàñü, ÷òî íà í¸ì ïîäòÿãèâàòüñÿ íàäî. |
||||
|
|
| Ïoëüçîâàòåëü |
Äàòà 1.04.2014 - 10:32
|
|
|
|
|
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 1.04.2014 - 10:53
|
|
ß íå çíàëà, ÷òî òóðíèêè êðåïÿòñÿ íà ñòåíó, äóìàëà, ÷òî òîëüêî â äâåðíîé ïðî¸ì
 |
|
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 1.04.2014 - 10:55
|
|
ìîæíî ïðîñòî íîãè ââåðõ ïîäíèìàòü â âèñå, íå îáÿç-íî ïîäòÿãèâàòüñÿ
|
|
|
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 1.04.2014 - 11:12
|
|
olgafurkalo
À, ñîððè, âû ïðî ïðèñòåííûé òóðíèê. ß ïîäóìàëà, ÷òî âû ïðî ïðåññ â âèñå - âîò íà í¸ì ïîñòîÿííî íà÷èíàþ ðàñêà÷èâàòüñÿ âçàä-âïåð¸ä. Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Lady Marmalade - 1.04.2014 - 11:13 |
|
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 1.04.2014 - 11:14
|
|
Lady Marmalade
 ó íàñ ðàíüøå âèñåë òóðíèê, î÷ óäîáíî áûëî ó ìåíÿ ïðèâû÷êà âûðàáîòàëàñü çà íåãî õâàòàòüñÿ, ïîòîì ïåðååõàëè, âñ¸ õîäèëà ìèìî ïðî¸ìà, ðóêè çàäèðàëà ââåðõ |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 2.04.2014 - 15:40
|
|
Ïðè ãèïåðëîðäîçå(à îí åñòü ó ìíîãèõ) íå ðåêîìåíäóåòñÿ òàê äåëàòü |
||
|
|
| Øàðëîòòà |
Äàòà 2.04.2014 - 21:31
|
|
Joy
Ïðîøó ñîâåòà) Áîëåëî ïëå÷î, ïîøëà ê õèðóðãó, îí ïî ðåçóëüòàòàì ðåíòãåíà ïîñòàâèë àðòðîç Íó è ñîîòâåòñòâåííî, ïîïðîñèë ðóêó íå íàïðÿãàòü... À êàê òðåíèðîâêè? Âîîáùå çàáðîñèòü ìíå íå âàðèàíò... Ñîáèðàþñü åùå ïîéòè ê ðåâìàòîëîãó, íî äèàãíîç óäðó÷àåò |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 36 37 [38] 39 40 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0304 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 16 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ Ïðàâèëàìè Yarportal.Ru è Ïîëèòèêîé îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.