 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 2 3 [4] 5 6 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Kentochek |
Äàòà 3.03.2014 - 21:03
|
|||||||
Ýòî ÿ ê òîìó, ÷òî îò ïåðå÷èñëåííûõ Âàìè âèäîâ ôèç.àêòèâíîñòè ìîæåò ðàñòè êàìáàëà ñ èêðîé  à äëÿ âåðõà õîðîøà ãðåáë@  È ðàçâèâàòü íàäî âñ¸ - ýòî ïðàâèëüíî! Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Kentochek - 3.03.2014 - 21:04 |
||||||||
 
|
| Estet |
Äàòà 3.03.2014 - 21:05
|
|||||||||
Ïðè ïðàâèëüíîì ïèòàíèè è áàëàíñå ïîòðåáëåííûõ êàëîðèé è ïîòðà÷åííûõ - ðàñòè íè÷åãî íå áóäåò  |
||||||||||
|
|
| Kentochek |
Äàòà 3.03.2014 - 21:26
|
|||
Åñòü òàêîå ñëîâî ìàòåðíîå - Äèñïðîïîðöèÿ
Àíàòîìèÿ ó æåíùèí îò âîçðàñòà ïî ðàçíîìó ïðîÿâëÿþòñÿ ñëàáûå ìåñòà. Ìû ïðîñòî â îäíîé òåìå ïðî ðàçíîå ãîâîðèì..  |
||||
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 08:46
|
|
|
Veronika
Ïðîñòî íå íàäî èçîáðåòàòü âåëîñèïåä, âñå óæå äàâíî ïðèäóìàíî çà íàñ. |
||
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 08:54
|
|
|
Estet
1) çàíÿòèÿ ó ìåíÿ 4 ðàçà â íåäåëþ(ïí-ñð-ïò-âñê). Òðåíèðîâêà ïî äëèòåëüíîñòè ðîâíî 1:30, áûâàåò 1:20, âðåìÿ ìåæäó ïîäõîäàìè íå áîëåå 2õ ìèíóò. Íà÷àë ïîòèõîíüêó äåëàòü êàðäèî, áóäó óâåëè÷èâàòü ïîñòåïåííî åãî äëèòåëüíîñòü. 2) c 1 ìàðòà ïîëíîñòüþ îòêàçàëñÿ îò ìó÷íîãî(åì òîëüêî õëåáöû èç îòäåëà äëÿ äèàáåòè÷åñêîãî ïèòàíèÿ). îòêàçàëñÿ îò ñëàäêîãî. Îñòàëüíîå êàê îáû÷íî. Óãëåé â äåíü â ðàéíå 300, ê àïðåëþ áóäåò 200. À ïîòîì ÁÓ×. 3) ïðîòåèí ÿ ïüþ òàêîé  Ýòî èçîëÿò(ñàõàðà íåò), ýòî åäèíñòâåííûé ïðîòåèí, êîòîðûé ÿ ìîãó ïèòü ñ âîäîé, íà âêóñ êàê ñîê. Ìîëîêî ñîîòâåòñòâåííî òîæå ïüþ 4) íó è ïðî÷åå. â àïðåëå ïîñëå îòïóñêà äîáàâèòüñÿ lipo 6x, êëåíáóòåðîë + êåòîòèôåí, éîõèìáèíà ãèäðîõëîðèä, è íà ïîëíîé áåçóãëåâîäêå ìåòôîðìèí. Òàê æå íà ôîíå áóäåò ïðèìåíÿòñÿ Ãîðìîí Ðîñòà. Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Joy - 4.03.2014 - 08:56 |
||
|
|
| yakra |
Äàòà 4.03.2014 - 08:58
|
|
Joy
À ÷òî íèáóäü ïîïðîùå äëÿ îáûâàòåëåé - êîìó íå íàäî ìàññó êà÷àòü, à òàê ñõóäíóòü íåìíîãî ñ áî÷êîâ  |
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 09:05
|
|
|
yakra
Íå êóøàòü ñëàäêîå, ìó÷íîå, æàðåííîå, æèðíîå, ñîëåíîå + Áåãàòü/âåëîñèïåä. Ýòîãî çàãëàçà äîñòàòî÷íî îáû÷íîìó ÷åëîâåêó. Îñíîâíîå ïðàâèëî - ñ÷èòàòü êàëëîðèè. Êóïèòå äîìîé êóõîííûå âåñû, âçâåøèûâàéòå âñå ÷òî êóøàåòå è çàïèñûâàéòå. ÿ âåäó äíåâíèê çäåñü î÷åíü óäîíûé ÿ ñ÷èòàþ. Äàëåå, äëÿ òåõ êòî 100 ðàç ïûòàëñÿ ïîõóäåòü, êòî èñïðîáîâàë ñòî äèåò, êòî ÍÅ ìîæåò ïîõóäåòü. Äàìû, ãîñïîäà...âîçìîæíî ó âàñ ïðîáëåìû ñ ùèòîâèäíîé æåëåçîé, ñäàéòå àíàëèçû Ò3, Ò4, ÒÒÃ, ÀÒÏÎ...è åñëè âû âèäèòå â íèõ îòêëîíåíèÿ îò ðåôåðåíòíûõ çíà÷åíèé - áåãîì ê ýíäîêðèíîëîãó, íå çàòÿãèâàéòå, ùèòîâèäêà ýòî î÷åíü ñåðüåçíî. Îñîáåííî äëÿ æåíùèí, îíè çàáîëåâàíèÿì ùèòîâèäíîé æåëåçû ïîäâåðæåíû ñèëüíåå ÷åì ìóæ÷èíû. |
||
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 09:07
|
|
êñòàòè åñòü òàêàÿ çàìå÷àòåëüíàÿ ïðèïðàâà ìàéîðàí, ÿ åå ïðàâäà ïîêà â ìàãàçèíàõ íå íàøåë. Íî ãîâîðÿò åé ïðåêðàñíî ìîæíî çàìåíèòü ñîëü.
|
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 4.03.2014 - 09:20
|
|
Ýõõõ, à ÿ äóìàëà, ó íàñ áóäåò ÷òî-òî òèïà ýêñïåðèìåíòà ñî ñòàòèñòèêîé, êòî íà ñêîëüêî õî÷åò ïîõóäåòü/íà ñêîëüêî ïîõóäåë è âñåìè äåëàìè..
|
|
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 09:52
|
|
Lusia_Mk
ó ìåíÿ òàê è áóäåò. íà äàííûé ìîìåíò âåñ 102 õî÷ó 92 ê èþëþ. |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 4.03.2014 - 09:55
|
|
Joy äàâàéòå âñå âìåñòå. äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëåé ãëàâíîå íàãëÿäíîñòü è êîíêðåòíîñòü
|
|
|
|
| yakra |
Äàòà 4.03.2014 - 10:09
|
|
êðàéíå ðåäêî óïîòðåáë@þ, íî âîò íå åñòü ïîñëå 18.00 - íå ïîëó÷àåòñÿ  Ñ ðàáîòû òîëüêî îêîëî 20.00 ïðèåçæàþ è åñòü õî÷åòñÿ - æóòêî, õëåá òîæå äàâíî çàìåí¸í íà õëåáöû èëè çåðíîâîé èçðåäêà. |
||
|
|
| Estet |
Äàòà 4.03.2014 - 10:11
|
|||
Ìîæíî çàòî÷èòü òâîðîã èëè âàðåííîé êóðÿòèíû çà 4 ÷àñà äî ñíà |
||||
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 4.03.2014 - 10:14
|
|
ÿ âîò íå õóäåòü, íà âûíîñëèâîñòü ðàáîòàòü íàäî, ÷òîá äåñÿòêó íå âûáåãàòü èç ïðåäåëîâ 50-55 ìèíóò, íî ýòî ê ëåòó õîòåëîñü áû) |
||
|
|
| Joy |
Äàòà 4.03.2014 - 10:14
|
|||
êóøàòü ìîäæíî è íóæíî ïîñëå 18 00 |
||||
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 2 3 [4] 5 6 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0126 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 12 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.