ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

Éîõó! ß - 57,6!!
Ïðîöåññ èäåò!
Èçìåðèòåëüíûõ ëåíò íå íàéäó, ðàçáåæàëèñü ïî äîìó, íî ÷òî-òî ãäå-òî óáûëî))
Âèçóàëüíî - áîêà ñãëàäèëèñü è îâàë ëèöà ïîîâàëüíåå))

Veronika
À ðîñò?

165

Kerri
À îâàöèè?

Veronika
Ïîçäðàâëÿþ

:-)

Veronika
À ñòðåìëåíèå ê êàêîìó âåñó?

Veronika

ïîçäðàâëÿþ! ÿ åùå ê ýòîìó òîëüêî ñòðåìëþñü

À ê òîìó, ÷òî ñåé÷àñ)) ñòðåìëåíèå îñòàòüñÿ òàê è ê 60 áîëüøå íå óõîäèòü.
Ñîâñåì îñòàòüñÿ))) Äëÿ ìåíÿ ýòè +- 2 êèëî çíà÷èìû!

Ñòðåìëåíèå íå çàáûâàòü ïèòü âîäó, ðàçíîîáðàçíî è ðåãóëÿðíî ïèòàòüñÿ, íå ëåíèòüñÿ ãîòîâèòü ðàçíóþ åäó! È îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ âå÷åðîì ïîñëå òðåíèðîâîê!

ß ìåíüøå íèêîãäà íå çàãàäûâàëà, ÿ íå ìàíüÿê, ìåíüøå áûëî â ìîåé áèîãðàôèè îäíîêðàòíî è òîëüêî 3 äíÿ ïîñëå òÿæåëîé àíãèíû))))
Ìîè ðîäñòâåííèêè ïî æåíñêîé ëèíèè îäíîçíà÷íî âñå îêðóãëîé ôîðìû, êòî áû è ÷òî íè ãîâîðèë ïðî îáìåí âåùåñòâ - òóò åñòü íàñëåäñòâåííûå îñîáåííîñòè, íè áåç íèõ...

Ïåïå
Ñïàñèáî)
Âû âñå ìåíÿ ìîòèâèðóåòå áûòü ïîñëåäîâàòåëüíîé è íå ïèòàòüñÿ èìïóëüñèâíî))))

Veronika è Ëþñèÿ
ìîëîä÷èíêè

ó íàñ íà ðàáîòå âñå èãðàþò â ÀÄÌ óæå íå ïåðâûé ãîä, òîêà ìû êàæäûé äåíü äåëàåì äðóã äðóãó ïîäàðî÷ê àíîíèìíûå, à ïîñëå ïåðâîãî ðàçáèðàåì óæå îñíîâíûå ïîäàðêè.
ìíå ÀÄÌ ïðèíåñ ñîê ñíèêåðñ â ïåðâûé äåíü, ÿ î÷åíü ãðîìêî ðàññêàçûâàëà íà êàæäîì óãëó, ÷òî î÷åíü öåíþ äåäóøêó, íî ÿ ñ÷èòàþ êàëîðèè, è íå åì ñíèêåðñû, è åñëè ó ìåíÿ áóäåò òîëñòàÿ öåëëþëèòíàÿ Æ, òî ýòî àíîíèìóñ âèíîâàò ïî ïîëíîé áóäåò, íà ñëåäóþùèé äåíü ìåíÿ æäàëà ñâÿçêà áàíàíîâ

Ôèòíåñ-äåâî÷êè, ïîäñêàæèòå ìíå, â ÷åì âû õîäèòå íà òðåíèðîâêè? Èíòåðåñóåò âåðõ: ó ìåíÿ ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ïðè çàíÿòèÿõ èç ïîä ìàéêè ñ ïëå÷ âñå âðåìÿ ñâàëèâàþòñÿ ëÿìêè áþñòãàëòåðà, äà è îí òîæå ñúåçæàåò òî è äåëî òî òóäà, òî ñþäà...  èäåàëå õî÷åòñÿ ìàéêó ñ óæå âøèòûìè íåáîëüøèìè ïîääåðæèâàþùèìè ÷àøêàìè, ÷òîá âîîáùå îòêàçàòüñÿ îò áþñòà... Òàêèå åñòü, êòî âèäåë? Èëè îäåâàòü áþñò áåç ëÿìîê, íî îí âñå ðàâíî êóäà íèáóäü óïîëçåò

Ìàðèéêà
ÿ â ñïîðòèâíîì áþñòèêå çàíèìàþñü, âîò â òàêîì:

è òîï èëè ìàå÷êó ñâåðõó