ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

Lusia_Mk
ôóôóôó

Lusia_Mk
Ïî ïðèâû÷êå

Lusia_Mk
ß êîëëàãåí íå ïðèíèìàþ, ìíå áåñïîëåçíî, ó ìåíÿ íå óñâîèòñÿ. Êñòàòè ñóñòàâû ó ìåíÿ áîëåëè îò ðóëÿ, êîëåíè, ëîêòè åñëè åçäèëà ÷àñà 2-3 ïîäðÿä. Îò ôèòíåñà íå áîëåëè ñîâñåì. ß ìå÷òàþ çàáèòü èêðó è ìíå ïîõ à íàäî ïî äåëó ðåñòàéëèòü ñòàðûå ïîðòàêè.

íàôèãà? ìàëî ëè êàê æèçíü ïîâåðíåòñÿ... Ïîìíþ õîäèëà â òðåíàæåðêó, ñî ìíîé ïî âðåìåíè òåòêà òîëñòàÿ õîäèëà, â äóøå, âñå ïîëîòåíöåì ïðèêðûâàëàñü, äóìàþ, íàäî æå êàêàÿ ñòåñíèòåëüíàÿ, à ó íåå òàì êîøå÷êà îêàçàëàñü , ïèïåö êîðî÷å...

Ïåïå
molniaxxl
Äåâî÷êè,íó âû ïðÿì êàê ìàìà ìîÿ) âêóñû ó âñåõ ðàçíûå æå.ó ìåíÿ áóäåò òàòóèðîâàííàÿ ñåìüÿ)))

Lusia_Mk
ß ïüþ Ãëþêîçàìèí + Õîíäðîèòèíà ñóëüôàò, ïðîôèëàêòè÷åñêè êóðñîì 3 ìåñÿöà, ïîòîì ÷åðåç ïîëãîäà ñíîâà áóäó. Ìíå äëÿ ïðîôèëàêòèêè îáîñòðåíèÿ ïðîáëåì ñî ñïèíîé, íî äëÿ ñóñòàâîâ òîæå âïîëíå õîðîøî. Ñåé÷àñ ïüþ ýòî
http://masterskaya-sporta.ru/katalog/sreds...sm-90-tabletok/, äî òîãî - àïòå÷íûé òåðàôëåêñ, íî îí âûõîäèë äîðîæå.

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Veronika - 7.12.2014 - 00:30

Íèêàêàÿ. Ðàçíîîáðàçíîå ïèòàíèå ðàç 5 â äåíü ïîíåìíîãó áåç áóëîê, æèðíîãî è ò.ï., âñþ æèçíü äóìàòü, ÷òî åøü)))))))))) Íà íî÷ü íå åñòü è áîëüøå âîäû â òå÷åíèå äíÿ.

+100
Äèåòà Äþêàíà íå ñáàëàíñèðîâàíà, à ñàìîãî äîêòîðà èñêëþ÷èëè èç ðåãèñòðà ïðàêòèêóþùèõ âðà÷åé, âðîäå íå ïðåäîñòàâèë íàó÷íîå îáîñíîâàíèå...
âûðâó "çîëîòîå ïðàâèëî"

äà ðàäè Áîãà, ïðîñòî íè ðàçó íå âèäåëà, ÷òîáû ýòî áûëî êðàñèâî. Íàðèñóé õíîé, ïîõîäè, ïîòîì çàáóäü...

Veronika
à ê êîëëàãåíó êàê îòíîñèøüñÿ? ó ìåíÿ ïðîáëåì íåò ñ ñóñòàâàìè. âîëíóåò ëèøü õðóñò â êîëåíÿõ íà ïðèñåäàõ, íó è ïðîñòî, ÷òîá â ñòàðîñòè íå ñòðàäàòü))

molniaxxl
Îëÿ, íó ìíå æå íå 15)) ìíå íðàâèòñÿ î÷åíü

Lusia_Mk
âñå ðàâíî ìû òåáÿ ñòàðøå íà äåñÿòîê ëåò, íàì âèäíåé

Ïåïå
äà ÿ óâåðåíà íà 100%, ÷òî äåëî íå â âîçðàñòå, à â ýñòåòè÷åñêèõ ïðåäïî÷òåíèÿõ

Ê êîëëàãåíó - äâîéñòâåííî, îáäóìûâàþ. Îòçûâû íåïëîõèå, ñàìà íå ïðîáîâàëà.
 ïðèíöèïå, ãèäðîëèçîâàííûé êîëëàãåí â ñïåö. ïðåïàðàòàõ - õîðîøî, îí (áåëîê êîëëàãåí) ñîñòîèò ïîìèìî îáùåèçâåñòíûõ àìèíîêèñëîò åùå èç íå ñëèøêîì òèïè÷íûõ ïðîèçâîäíûõ ïðîëèíà è ëèçèíà(3-ãèäðîêñèïðîëèí, 4-ãèäðîêñèïðîëèí è 5-ãèäðîêñèëèçèí). À ðàç íåòèïè÷íûå - òî ñ ïèùåé ìîãóò ïîñòóïàòü â íåäîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå, à ïîòðåáíîñòü â íèõ ïðè íàãðóçêå íà ñóñòàâû âîçðàñòàåò. Òàê ÷òî ëîãèêà òóò åñòü.
Íî, âî-ïåðâûõ, êîëëàãåí äîðîæå, ïèòü òîæå íàäî äîëãî. Âî-âòîðûõ - ïüþ òî, ÷òî ñ÷èòàþ áîëåå ëîãè÷íûì äëÿ ñåáÿ, íàçíà÷åíî âðà÷åì, à òàêæå ïðîâåðåíî íà ñîáñòâåííîì ÷óâñòâèòåëüíîì æåëóäêå. Åñëè è äîáàâëþ â ïîñëåäñòâèå êîëëàãåí, òî ãëþêîçàìèí è õîíäðîèòèí ñóëüôàò íóæíû âñå ðàâíî äëÿ óêðåïëåíèÿ è âîññòàíîâëåíèÿ õðÿùåâîé òêàíè.

Äåâî÷êè, ÿ ñ òàòó óæå 12 ëåò æèâó, ìíå íðàâèòñÿ è íå íàäîåëî. ß Ëþñè ïîíèìàþ, íî êîíêðåòíî áîê äåëàòü áû íå ñòàëà, ïîòîìó ÷òî ÿ "ðîæàëà", òàòó ñèëüíî äåôîðìèðóåòñÿ íà ãðóäè è íà æèâîòå è áåðåìåííîñòü.

òû õóäàÿ îò ïðèðîäû, ïîýòîìó òåáå âîçìîæíî è íîðìàëüíî. Íî òî ÷òî ÿ âèæó êàæäûé ðàç â áàññåéíå â äóøåâîé, èì íèêîìó íåëüçÿ