ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

Joy íàñ â Æåâàòåëüíîé ðåçèíêå äëÿ ïîõóäåíèÿ ATAX ïîò¸ðëè
îøèáëàñü, åñòü äóáëü òåìû http://yarportal.ru/topic674624.html
Matylda ÿ â ÑÏ êóáèêè çàêàçûâàëà äëÿ Òîì-ßìà http://bestfromthai.ru/shop/tayskie-spetsi...a-tom-yama.html
âåùü!

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Kentochek - 23.11.2014 - 12:10

Kentochek
Ñïàñèáî, íî â ñîñòàâå íà âòîðîì ìåñòå (òî åñòü ïî êîëè÷åñòâó - äî ôèãà)- palm oil
òî åñòü ñðàçó ìèìî.
ß âîò íàøëà ïþðåøêó-âåðìèøåëüêó-ñóï÷èêè áåç ãëþòàìàòà, äà è áåç ñîëè òîæå, (÷òî â ìîèõ ãëàçàõ ïëþñ).
Âîò ýòè ñàéò Çäîðîâàÿ åäà
Ïàêåòèêè ïî 50-60 ðóáëåé íà 4 ïîðöèè, òî åñòü öåíà áîæåñêàÿ. ß íà ðàáîòó íå ëþáëþ áàíî÷êè òàñêàòü. Ëþáëþ ÷òî-òî ñóõîå ïðèíåñòè è êèïÿòî÷êîì ðàçáàâèòü. Çà ýòî è ÕÇÍ î÷åíü áëàãîäàðíà.
Ñáûëàñü ìîÿ ãîëóáàÿ ìå÷òà - íå íîñèòü â ðóêàõ íè÷åãî òÿæåëåå êëàò÷à

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Matylda - 22.11.2014 - 19:46

éîãóðò ïåðñèê ÿáëîêî

6 äåêàáðÿ ìàñòåð-êëàññû â àëüòåðýãî
11.00 çóìáà
12.00 âîçäóøíûå ïîëîòíà
13.00 best fit
14.00 power coctail
15.00 TBW
16.00 power ball

14.00 òàéñêèé áîêñ æåíùèíû

Ìàñòåð-êëàññû áåñïëàòíûå, òàì â ðàñïèñàíèè åùå äåòñêèå è ìóæñêèå åñòü.

Airin
Íå ïðèìèòå íà ñâîé ñ÷åò, ÿ äëÿ ñåáÿ ïåðåâåëà íà ðóññêèé ÷åëîâå÷åñêèé, äóìàþ, ìîæåò êîìó åù¸ ñãîäèòñÿ:
11.00 Òàíöåâàëüíîå çàíÿòèå
12.00 Ãèìíàñòèêà ñ ïîäâåñíûìè ïîëîòíàìè
13.00 óïðàæíåíèÿ äëÿ æèðîñæèãàíèÿ
14.00 ñïîðòèâíîå ïèòàíèå
15.00 òîòàëüíàÿ ïðîðàáîòêà ìûøö
16.00 êèñòåâîé òðåíàæåð

Matylda
íåà, íå ïðàâèëüíî
ýòî âñå âèäû ôèòíåñà..
ïðîñòî ðàçíûå ïðîãðàììû, âåäóò ðàçíûå òðåíåðû ñ ðàçíûì ïîäõîäîì.
Zumba ® Fitness (60 ìèí.) - Ýòî ôèòíåñ, îñíîâàííûé íà ñïåöèàëüíîé òàíöåâàëüíîé ïðîãðàììå. Ýòî çàíÿòèå, êîòîðîå äëèòñÿ íîí-ñòîï â òå÷åíèå âñåãî ÷àñà. Ýòî ñàìûé ëó÷øèé â ìèðå ïðîäóìàííûé è îòëè÷íî ðàçðàáîòàííûé êîìïëåêñ òàíöåâàëüíûõ óïðàæíåíèé ïîä ìóçûêó.
Âîçäóøíûå ïîëîòíà - âèä öèðêîâîé àêðîáàòèêè, ñïåöèôè÷íûé. ïîíðàâèòñÿ òåì, êòî ëþáèò ïóëäýíñ.
Best Fit — Ñàìûé öåëîñòíûé ôóíêöèîíàëüíûé òðåíèíã. Made in America.
Íîâåéøàÿ ôàíòàñòè÷åñêàÿ òðåíèðîâêà, âêëþ÷àþùàÿ âûñîêîèíòåíñèâíóþ êàðäèî íàãðóçêó, ñèëîâóþ éîãó, àòëåòè÷íûå óïðàæíåíèÿ è ïðàêòèêó mindbody. Êà÷åñòâî è áåçîïàñíîñòü íàó÷íî äîêàçàíà. Ìîäèôèêàöèè óïðàæíåíèé fusionstyle ýôôåêòèâíû è ïîäõîäÿò êàê äëÿ íà÷èíàþùèõ, òàê è äëÿ ïðîäâèíóòûõ àòëåòîâ. Íå òðåáóåò äîïîëíèòåëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ. Ñîñòîèò èç ðàçíîîáðàçíûõ ïîñëåäîâàòåëüíîñòåé áëîêîâ óïðàæíåíèé ñ ïðîãðåññèÿìè è ìîäèôèêàöèÿìè. B.E.S.T. fit-ýòî òðåíèðîâêà, ïîçâîëÿþùàÿ óçíàòü ãðàíèöû ñîáñòâåííûõ âîçìîæíîñòèåé è ãëóáîêî ïî÷óâñòâîâàòü ñâîé âíóòðåííèé äóõ. Íå òðåáóåò ñïåöèàëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ.
power coctail - ýòî ñèëîâàÿ ãðóïïîâàÿ òðåíèðîâêà, âåäóò 2 òðåíåðà, ìóæ÷èíà è æåíùèíà. ÿ òàê ïîíèìàþ, ÷òî ýòî àâòîðñêàÿ ïðîãðàììà. âåäóò êñòàòè 2 ìîèõ ëþáèìûõ òðåíåðà, íå ñîìíåâàþñü, ÷òî ýôôåêòèâíàÿ.
TBW - ýòî èíòåðâàëüíàÿ òðåíèðîâêà, ÷åðåäîâàíèå àýðîáíîé è ñèëîâîé íàãðóçêè.
Power Ball (55 ìèí.) - Ñèëîâîé óðîê ñ èñïîëüçîâàíèåì áîëüøîãî ìÿ÷à. Óðîê íàïðàâëåí íà ïðîðàáîòêó îñíîâíûõ ãðóïï ìûøö, ïîñòàíîâêó ïðàâèëüíîé îñàíêè, ñíèæåíèå îñåâîé íàãðóçêè ñ ïîçâîíî÷íèêà è ðàçâèâàåò ÷óâñòâî ðàâíîâåñèÿ. Îñîáåííî ïîêàçàí ëþäÿì ñ âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí.

ñïàñèáî çà ëèêáåç
Ïðîñòî ÷òî-òî âîðîòèò îò àíãëèéñêèõ ñëîâ
õóæå, ÷åì îò... äàæå íå çíàþ, íàñòðîåíèå íûí÷å òàêîå

õîòÿ, â ïðèíöèïå ÿ ïðîìàõíóëàñü òîëüêî â ðàçìåðå (è ïðèìåíåíèè) ìÿ÷à, îñòàëüíîå âåðíî, ïðîñòî ïî-ðóññêè, î÷åíü õîòåëîñü åù¸ èçáåæàòü ñëîâî òîòàëüíûé, íî òàì ñìûñë óæå ñèëüíî ñìåùàåòñÿ

Matylda
íó ýòî îáùåïðèíÿòûå ñîêðàùåíèÿ è íàèìåíîâàíèÿ äëÿ ãðóïïîâûõ òðåíèðîâîê âî âñåõ êëóáàõ (òàê-òî ìíîãî åùå âñÿêèõ íàçâàíèé è ñèëîâûõ è àýðîáíûõ êëàññîâ, â íèõ íàâåðíî òîêà ñàìè òðåíåðû è ðàçáèðþòñÿ), ÿ ÷åò íå ïîäóìàëà, ÷òî ñî ñòîðîíû ýòî êèòàéñêàÿ àçáóêà. äà è ñàì êëóá, ïðåçåíòóþùèé íîâûå ïðîãðàììû è òðåíåðîâ ðàñïèñàíèå òàê ñîñòàâèë, áåç ïîÿñíåíèé. ÷òî ñî ñòîðîíû-òî è íàâåðíî íåò æåëàíèÿ èäòè.
ÿ âîò õî÷ó íà âîçäóøíûå ïîëîòíà íî ýòî ñêîðåå èç ðàçðÿäà ìå÷ò.. êàê è ïóëäýíñ.

òîòàëüíûé - ïîëíûé

åñòü âîçäóøíûå ãàìàêè åùå (âðîäå òîëüêî â Ïàíàöåå), òàì óæå íå öèðê ñ àêðîáàòèêîé, à áîëüøå éîãà

MDMA?!

åñëè íåò - òî ñðî÷íî ê äîêòîðó!

êàêîé ðàéîí è ñêî-êî ñòîèò?

oxssee
òàê áåñïëàòíî. ìàñòåð-êëàññû æå. àëüòåðýãî. ñîêîë.

Äóìàëà,âûêèíóòü îòðóáè èëè ïðèñïîñîáèòü êóäà..ëó÷øå áû âûêèíóëà,òîëüêî òâîðîã è ÿéöà èñïîðòèëà.îëàäüè èç îòðóáåé-ã.íî

 õëåá õîðîøî, ïðàâäà ìàìóëüêà õëåá ñ îòðóáÿìè ïåêëà â äóõîâêå, êàðàâàåì, à íå â õëåáîïå÷êå. Âûøëî ðàññûï÷àòî è ëåãêî.