ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

Lusia_Mk, ÿ âñåãäà íå çíàþ, ÷òî îòâåòèòü íà ýòîò âîïðîñ.
ÿ ïî÷òè ÷òî è íå åì

Òàê, ÷òî â÷åðà áûëî.
Óòðî: Êîôå ñ ìîëîêîì áåç ñàõàðà (ó ìåíÿ âñå íàïèòêè áåç ñàõàðà) ñ êóñêîì êîçüåãî ñûðà. ×óòîê ïîïîçæå áóòåðáðîä ñ ÷åðíûì áîðîäèíñêèì, áîëãàðñêèì ïåðöåì è ôîðåëüþ ñîáñòâåííîãî ïîñîëà (íó êàê ïîñîëà, áîëüøå ìàðèíàä - ñîëè òàì ïî÷òè íåò, â îñíîâíîì ïðèïðàâû, ëèìîííûé è àïåëüñèíîâûé ñîê)

Îáåä. Ñóï èç ôîðåëè (òóò âîîáùå íèêàêèõ èçûñêîâ - ðûáà, ëóê, ìîðêîâü, ãîðñòü êðàñíîãî ðèñà è ÷å÷åâèöû ñ õåðáà), ôðóêòû (àïåëüñèí, àíàíàñ)

Óæèí: òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà (òâîðîã Óãëè÷üå ïîëå, áàíàí, êóðàãà). Áàíàíû ÿ íå îñîáî ëþáëþ, íî èìè õîðîøî çàìåíÿòü ìóêó è ñàõàð â âûïå÷êå).

Õîðîøèé î÷åíü. È ïîäîðîæàë çâåðñêè â ïîñëåäíåå âðåìÿ. ß óæå âèäåëà öåíó 82 ðóáë@ .

Òàê, ïîäðîáíåå áû! Ó ìåíÿ ñèòóàöèÿ ñ ïîÿñòíè÷íûì îòäåëîì íåâàæíàÿ, ñóñòàâû õðóñòÿò - ñ íèìè íîðì, íî òåì íå ìåíåå. Õîíäðîïðîòåêòîðû - êîëþ àëôëóòîï ïî 20 øòóê êóðñîì ðàç â ãîä, ïîêà 2 êóðñà, ñïèíà ëó÷øå, íà õðóñò ñóñòàâîâ óæ òî÷íî íå ïîâëèÿëî íèêàê... Ðåêîìåíäîâàëè Ãåëîäðèíê, íî îí íå ïîøåë, æåëóäîê áûë íå ðàä. Ñóòü ìîåãî âîïðîñà: åñëè åñòü îïûò äëèòåëüíîãî ïðèìåíåíèÿ õîíäðîïðîòåêòîðîâ (õîíäðîèòèí ñóëüôàò, ãëþêîçàìèí ñóëüôàò) - ïîäåëèòåñü, àêòóàëüíî!

ß âñå, â îáùåì-òî, åì. Ñîëåíîå-êîíñåðâèðîâàííîå-æèðíîå ÿ è òàê íå ëþáëþ, óæå ïðèâûêëà âñå âàðèòü èëè òóøèòü. Íå åì ìàêàðîííûå èçäåëèÿ, áåëûé õëåá è ò.ï., êàðòîøêó - ðåäêî. Âñÿêèå ñîñèñêè-êîëáàñó íå åì. Êàëëîðèè íå ñ÷èòàþ, ýòî íå ìîå. Ôðóêòû îáîæàþ, ïîýòîìó ïîìíîãó íå ïîêóïàþ, òàêæå ñòàðàþñü íå ïîêóïàòü ìó÷íîå è ñëàäêîå îò ãðåõà, à òî ñðàçó ñúåñòñÿ, íî äåòÿì - ïðèõîäèòñÿ). Òâîðîã - ìîÿ ëþáîâü. Ñ ÷åðíîñëèâîì èëè èíæèðîì âïðèêóñêó. Êóðèíîå ôèëå, ãðå÷êà, ðåæå ðèñ, áðîêêîëè, ÿãîäû èç ìîðîçèëêè ðàçìîðàæèâàþ. Ñâåæèõ îâîùåé, ê ñîæàëåíèþ, ìàëî åì - íå îñîáî ïîëåçíûå îíè ñåé÷àñ, ïîêóïàþ òîëüêî ìîðêîâêó. Îñòàëüíîå ïî íàñòðîåíèþ, äåíü íà äåíü íå ïðèõîäèòñÿ.

Ïðÿìî-òàêè çàìåíÿòü? Íèêîãäà íå ïðîáîâàëà...

Âîïðîñ ê çíàòîêàì ïî çàìîðîæåííûì ÿãîäàì: íåêîòîðûå áåç ñàõàðà ñîâñåì óæ êèñëûå.
Ìåä âðîäå áû êàê òîæå èñòî÷íèê áûñòðûõ óãëåâîäîâ, è ëó÷øå åãî îãðàíè÷èòü.
Ñîâñåì â ñâÿçè ñ ýòèì ëèøàòüñÿ ïîëåçíîé êëþêâû íå õî÷åòñÿ.

Ñìîòðþ îäíèì ãëàçîì íà âñÿêèå ðàçðåêëàìèðîâàííûå ñèðîïû òèïà àãàâû. Èëè â íèõ íåò íè÷åãî õîðîøåãî?
Ìîæåò áûòü êòî-òî çíàåò äðóãèå íàòóðàëüíûå è áåçâðåäíûå ïîäñëàñòèòåëè?

galkagalka
Ëó÷øå óæ ìåä èëè ñàõàð, â ìåðó. Åñòü ïîäñëàñòèòåëè áîëåå âðåäíûå è ìåíåå, íî êëþ÷åâîå ñëîâî - âðåäíûå.
Ñîäåðæàíèå âèòàìèíà Ñ, ê ñëîâó, ñèëüíî íèæå â ðàçìîðîæåííûõ ÿãîãäàõ, ÷åì â ñâåæèõ. Ìû ýòî ñïåöèàëüíî èçó÷àëè ó ñìîðîäèíû, êëóáíèêè è ìàëèíû. Òàê, â ñìîðîäèíå âèò Ñ áîëüøå, íî è òåðÿåòñÿ áîëüøå.  ìàëèíå - ìåíüøå, íî è ïîòåðè íèæå. Âîîáùå ìàëèíà çàìîðîæåííàÿ î÷åíü íåïëîõî ñîõðàíÿåòñÿ. Íî ìû åå óæå ïîäúåëè)
Íî ïî-ëþáîìó ëó÷øå ÿãîäû åñòü, ÷åì íå åñòü))

Âàì íóæíî íà ÌÐÒ ïîÿñíèöû. ñðî÷íî. íå ïîæàëåéòå 2000-3000 ðóáëåé, ìàëî ëè ÷òî, íå äàé Áîã ïðîòðóçèÿ èëè ãðûæà, ýòî î÷ îïàñíî. ïðèìåíÿþ õîíäðîïðîòåêòîðû áîëåå ïîëóãîäà íà ïîñòîÿííîé îñíîâå(ñïîðòèâíûå, òàì ëîøàäèíûå äîçèðîâêè). ñâÿçêó íà ëîêòå âûëå÷èë ñåáå íàïðèìåð.

òîíêà, çâîíêà è ïðîçðà÷íà

galkagalka ñòåâèÿ
å¸ àêòèâíî äèàáåòèêàì ðåêîìåíäóþò.
ß ãîëîñóþ çà ì¸ä â ýòîì ãîäó íå áîëåë íèêòî èç ñåìüè (òòò)

Kentochek
Ñïàñèáî, ñëûøàëà ïðî íåå, íàäî ïîïðîáîâàòü.
Îíà íà âêóñ íå ïðîòèâíàÿ?

Îíà ñëàäêàÿ äî ïðîòèâíîñòè)))Íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî äàåò â ðàñòâîðå(÷àé,êîôå)ñëàäêèé ïðèâêóñ!Ìîãó ñêàçàòü,ãäå â öåíòðå ïðèêóïèòü)

http://www.po-aptekam.ru/drugs/1326327/?AK=0

Kentochek
ß ïîðîøîê ïîêóïàë,à íå òàáëåòêè)))

íå óâëåêàþñü íè òåì íè äðóãèì

Âåðà Áðåæíåâà - Ñåêðåòû êðàñîòû

http://www.youtube.com/watch?v=zN9t1eRIEhA