 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru Ïîëèòèêà îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 198 199 [200] 201 202 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Ìàðèéêà |
Äàòà 10.11.2014 - 17:40
|
|
õì, ÿ íàîáîðîò æäó, ÷òî áîëåå áîäðî ñòîÿòü áóäóò   |
||
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 10.11.2014 - 17:40
|
|
ó ìåíÿ äàæå îò äèåò íå óõîäÿò  |
||
|
|
| WZIG |
Äàòà 10.11.2014 - 17:42
|
|
ðóìñòåð
íå íå íå  è äàæå íå 4êà |
|
 
|
| Ìàðèéêà |
Äàòà 10.11.2014 - 17:42
|
|
ñíà÷àëà ïðî÷èòàëà êàê "ëèôò¸ðû" è ïîäóìàëà, ÷òî ðóìñòåð - ëèôò¨ð  |
||
|
|
| Veronika |
Äàòà 10.11.2014 - 17:48
|
|
Airin
Îò ñïîðòà - íåò, êîíå÷íî, êîãäà õóäåþ - äà, íî îñòàåòñÿ âïîëíå äîñòàòî÷íî)) |
|
|
|
| yakra |
Äàòà 10.11.2014 - 17:55
|
|
À ìîæåò êòî íèáóäü ïîäåëèòñÿ ìåíþ íà íåäåëüêó ñ äåôèöèòîì êàëîðèé? ß áåç ñõåìû òî÷íî ÷òî íèáóäü âðåäíîå ñúåì.
|
|
|
|
| Mrs. Honesty |
Äàòà 10.11.2014 - 17:59
|
|
îé, òèòüêè ýòî âîîáùå áåäà
 yakra íà ñàéòå ðåãèñòðèðóéòåñü è ñ÷èòàéòå êàëîðèè ñàìè, çà÷åì çàâèñåòü îò ÷óæîãî ìåíþ |
|
|
|
|
Äàòà 10.11.2014 - 18:01
|
||||||
óòðîì âîäà, âå÷åðîì êåôèð. íà ñëåä. äåíü ïîìåíÿòü ìåñòàìè.
à ïðè ÷åì òóò âîîáùå ÿ?
íó òðåòèé ñàìîå òî!  |
||||||
|
|
| Ìàðèéêà |
Äàòà 10.11.2014 - 18:04
|
|
òàê åøüòå âðåäíîå, åñëè õî÷åòñÿ) òîëüêî íåìíîæêî è æåëàòåëüíî ñ óòðà  ß ïðèäåðæèâàþñü ïðèìåðíî òàêîãî ìåíþ: çàâòðàê: êàøà/òâîðîã/îìëåò îáåä: ñóï (áîðù/ùè/êóðèíûé - òîëüêî áåç ïîäæàðêè è íà ïîñòíîì ìÿñå) óæèí: êàáà÷îê/ãðå÷à/ðèñ/òóøåíûå îâîùè ñ ìÿñîì/ðûáîé (îòâàðíîå/çàïå÷åííîå) ïåðåêóñû: ÿáëîêè/ãðóøè/àïåëüñèíû - íå áîëåå 2-3 øò â äåíü; êåôèð. Íó è âîäà... Âîäû ïîáîëüøå ) |
||
|
|
| Ìàðèéêà |
Äàòà 10.11.2014 - 18:05
|
|||
ïðè òîì, ÷òî airin òåáå çàäàëà âîïðîñ, êàê îíè ïèòàþòñÿ ) |
||||
|
|
|
Äàòà 10.11.2014 - 18:23
|
||||
òàê ÿ ëèôòåðîâ ïðîñòî êàê ïðèìåð ïðèâåë.
à ó òåáÿ êàêîé, ÿ çàáûë? |
||||
|
|
| WZIG |
Äàòà 10.11.2014 - 18:55
|
|||
ß áû âå÷åðîì ãðå÷ó è ðèñ óáàëà. |
||||
|
|
| Airin |
Äàòà 10.11.2014 - 20:03
|
|
lavazza
À âàøè ïîìíþ, òàì ìíîãî Ó ìåíÿ íà 70À ïðè êóáèêàõ íà ïðåññå.  äî ñïîðòà äàæå ïðè ìåíüøåì âåñå íîðìàëüíàÿ ïîëíàÿ 2êà áûëà. |
|
|
|
| Ìàðèéêà |
Äàòà 10.11.2014 - 20:22
|
|
WZIG
À ÷òî âìåñòî ãðå÷è è ðèñà? Îâîùè? Âîîáùå ýòè êðóïû ñïîêîéíî âïèñûâàþòñÿ â ìîé ñóòî÷íûé êàëîðàæ è áàëàíñ áæó. |
|
|
|
| Airin |
Äàòà 10.11.2014 - 20:23
|
|
yakra
À òðåíèðîâêè åñòü? Ïîòîìó ÷òî ýòî 2 ðàçíûõ ìåíþ. Ó ìåíÿ ñ ñèëîâîé Çàâòðàê îìëåò èç 3 áåëêîâ ñ ãðóäêîé. Êîôå áåç ìîëîêà. áàíàí ñ êîôå ïðÿìî ïåðåä òðåíèðîâêîé â ðàçäåâàëêå. Ìåòàáîëè÷åñêîå îêíî çàêðûâàþ ãåéíåðîì. Äîìà ðèñ ñ ãðóäêîé èëè ñàëàò àëÿ öåçàðü. Òâîðîã îáåçæèðåííûé ñ àïåëüñèíîì/ÿáëîêîì/ãðóøåé Íà óæèí ÷òî-íèòü ìÿñíîå. Íà ïåðåêóñû ôðóêòû, êåôèð, ñìóçè. Êîíôåòó, ïå÷åíèíó ìîãó ñúåñòü ïåðåä ñàìîé òðåíèðîâêîé. |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 198 199 [200] 201 202 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0278 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 16 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ Ïðàâèëàìè Yarportal.Ru è Ïîëèòèêîé îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.