ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

Õóäåþùèì íå ðåêîìåíäóþò áàíàíû åñòü.

Êèëîãðàììàìè áàíàíû, ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì - äà, òî÷íî íå ðåêîìåíäóþò.
Ïîêà íå æàëóþñü - ìîè - 2êã â ìåñÿö îò ìåíÿ íèêóäà íå äåëèñü (è -3ñì â á¸äðàõ)
À âðåäíåå âñåãî, ïî ìîåìó íåñêðîìíîìó ìíåíèþ, åñòü è äóìàòü, ÷òî åøü âðåäíîå.
Ïîñëå ðàññòàâàíèÿ ñ 39êã íà 13 ìåñÿöå âåñåëüÿ ñìåíèëà ëèíåå÷êó, ïîòîìó ÷òî ïî÷óâñòâîâàëà, ÷òî ïîñëåäíèå êã òàê ïðîñòî íå ñäàäóòñÿ, äà åù¸ ïðèáàâèëà ê ïëàíó 3êã. à òî ó ìåíÿ îðèåíòèðîì áûëà âåðõíÿÿ ãðàíèöà íîðìû ÈÌÒ ïî âîçðàñòó - 26 - íî ó Ìàëûøåâîé íà ñàéòå âñ¸ ðàâíî 25 ñ÷èòàþò, õîòÿ âîçðàñò è ñïðàøèâàëè.
Òàê ÷òî ÿ ðåøèëà ïîäíÿòü ïëàíî÷êó

Òàê ïëîõî áåç õëåáóøêà òðåòèé äåíü íå åì ñîâñåì. ãðóñòíî ñòàëî, ñòî÷èëà öåëûé áàíàí.

Lusia_Mk
çà÷åì èçäåâàòüñÿ íàä ñîáîé? ÷òî ìåøàåò ñúåñòü íàïðèìåð ðæàíîé ñóõàðèê ôèíí êðèñï, â í¸ì 20 êàëîðèé, è óñïîêîèòüñÿ?

Ïåïå
ãäå åãî âçÿòü? ó ìåíÿ äîìà áàòîí è ëàâàø.

Lusia_Mk
çàâòðà êóïè ïà÷êó, è åñëè åñòü ïî 1-2 øòóêè â äåíü, òî òåáå ýòîé ïà÷êè íà ìåñÿö õâàòèò

Ïåïå
äà íó, õëåáöû ýòî íå òî...ëó÷øå óæ íè÷åãî. õî÷ó ñâåæèé õðóñòÿùèé õëåáóøåê. ìîæíî ðæàíîé, ëþáîé.

Lusia_Mk
ïîïðîáóé èìåííî ýòè. õîðîøàÿ çàìåíà õëåáó

â 1 êóñî÷êå õëåáà ñ îòðóáÿìè îê.50 êêàë
çàòî óäîâîëüñòâèå îò ñúåäåííîãî ìÿãêîãî âêóñíîïàõíóùåãî õëåáà
à ýòè ôèí êðèñï ÿ, ê ïðèìåðó, ãðûçòü íå ìîãó - íåâêóñíî

lavazza
êóñîê õëåáà òû ñúåëà áûñòðî è íå çàìåòèëà
à ýòîò ñóõàðèê ïîêà ãðûçåøü, ïñèõîëîãè÷åñêè óæå íàåøüñÿ

íååå, íåïðàâäà òâîÿ...
ÿ æå õî÷ó õëåáóøåê íå ïîòîìó ÷òî íå íàåäàþñü. à ïîòîìó ÷òî âêóñíî.

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Lusia_Mk - 5.10.2014 - 16:51

Ïåïå
ÿ çàìå÷àþ
íó ÿ ê õëåáó áîëåå-ìåíåå ðàâíîäóøíà, ê ñ÷àñòüþ
èíîãäààà õî÷åòñÿ ñâåæåíüêîãî, òàê ÿ åì ãðàìì 100, ÷òî æ òåïåðü, óìåðåòü?
ÿ êàëîðèè ñ÷èòàþ. áîëüøå õëåáà ìåíüøå ÷åãî-òî äðóãîãî

Lusia_Mk
õ à ð à ø î ! ! !

 ëàâàøå æèðà íåò ñîâñåì. Òàê ÷òî âïîëíå âàðèàíò. Ìîæíî è ñ òâîðîæêîì âìåñòî áëèíà çàâåðíóòü.
ß îòðóáè Îãî åì è äðóãèå (òîëüêî íå õëåáöû - îíè ñîâñåì ïëàñòèêîâûå )

lavazza

äàê äà

ïîìíþ äàâíî äàâíî ìíå ìàññàæèñò èñòîðèþ ðàññêàçûâàë, êàê îäíà äàìà õóäåëà íà áàðàíêàõ