 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 122 123 [124] 125 126 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 7.07.2014 - 08:55
|
|
Lusia_Mk
Äåâî÷êè, â öåíòð çäîðîâüÿ â ïðîøëîì ãîäó áûëî ïî çàïèñè. ß çàïèñûâàëàñü íà 17.00 ÷òîá ñ ðàáîòû ïîðàíüøå óéòè. Íà âñ¸ ïðî âñ¸ òàì ìèíóò 50 Åñëè ÷òî, ÿ õîäèëà â òîò, ÷òî íà Íåêðàñîâà 6 |
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 7.07.2014 - 09:44
|
|
Òóäà íàäî çâîíèòü è çàïèñûâàòüñÿ. Çàïèñûâàþò ïðèìåðíî íà íåäåëþ âïåðåä. Ïî ïîâîäó òðåíèðîâêè - ÿ ÷åãî ñïðîñèëà òî, ïðîñòî âû÷èòàëà, ÷òîáû ïîõóäåòü â òðåíàæåðíîì çàëå, íàäî ìèíóò 40 çàíèìàòüñÿ íà êàðäèîòðåíàæåðàõ, ïîìèìî ñèëîâûõ. Ïî ïîâîäó ëèìôî... ïî÷èòàé â èíåòå äëÿ íà÷àëà, ÷òî òàêîå, ìîæåò âñå âîïðîñû ñðàçó îòïàäóò. |
||
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 7.07.2014 - 09:46
|
|
Ìîæåøü ïîëèñ íå èñêàòü. Äî êîíöà 13 ãîäà âñå äîëæíû áûëè ïîìåíÿòü ñâîè ïîëèñû. Èäè â Ðîñãîññòðàõ-ìåäèöèíà (ðÿäîì ñ Êðàñíîé ïëîùàäüþ ïî ïð. Îêòÿáðÿ) - âûïèñûâàé âðåìåííûé, ÷åðåç ìåñÿö äàäóò ïîñòîÿííûé. Ñ âðåìåííûì ìîæíî êî âðà÷àì. |
||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 7.07.2014 - 09:50
|
|
Tanusha155
êàðäèî íóæíî, êîíå÷íî, íî ÿ ëó÷øå 15 ìèíóò â ãîðêó â ñàìîì-ñàìîì êðóòîì íàêëîíå ïîõîæó, ÷åì 40 ìèíóò ïðîñòî õîäèòü..ìíå êàæ., ýôôåêòà áîëüøå. à áîëüøå 15 ìèíóò íå âûäåðæàòü. ïî êðàéíåé ìåðå, ìíå. ïðî ëèìôîöèòîç óæå âñå ïåðå÷èòàëà. çíàòü áû, ñ ÷åì ìîè çàéêè áîðþòñÿ, ñ êàêîé èíôåêöèåé(( |
|
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 7.07.2014 - 10:36
|
|
ßñíî. ß ïîêà òîëüêî 10% èäó. Ìíå ýëëèïñîèä ïîíðàâèëñÿ. ïðî ýòî ëèìôî - êîíå÷íî çíà÷èò êî âðà÷ó íàäî.  èíåòå íàïèñàíî, êàêîé âðà÷ â ýòîì âîïðîñå ìîæåò ïîìî÷ü? ß òàê ïîíèìàþ, íóæíû êàêèå òî äîï àíàëèçû. Êñòàòè, òàì â ìåä öåíòðå âðà÷ ãðàìîòíûé - âîçüìè ñ ñîáîé ýòîò ðåçóëüòàò, ïîïðîáóé ó íåãî ïîâûñïðàøèâàòü. Ìîæåò õîòÿ áû ïîäñêàæåò, â êàêîì íàïðàâëåíèè äâèãàòüñÿ. |
||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 7.07.2014 - 10:39
|
|
Tanusha155
íà ýëëèïñîèäå â íàêëîíå äëÿ ïîïû õîðîøî, ÿ òîæå èíîãäà äåëàþ, êîãäà äîðîæêè çàíÿòû  ñïàñèáî çà ñîâåò, çàõâà÷ó..êîíå÷íî, ñêàæóò åùå ñäàâàòü. ñíà÷àëà êàê îáû÷íî ê òåðàïåâòó ñõîæó, íî îíè çëûå âñå êàêèå-òî. |
|
|
|
| olgafurkalo |
Äàòà 7.07.2014 - 10:51
|
|
Tanusha155
ñïàñèáî áîëüøîå! ÿ â ýòèõ âîïðîñàõ ïðîôàí  |
|
 
|
| Joy |
Äàòà 8.07.2014 - 08:50
|
|
Âñå âåðíî, ëó÷øå 15-20 ìèíóò èíòåíñèâíîãî êàðäèî, ÷åì 40 ìèíóò åëå èäòè òûêàÿ â òåëåôîí. |
||
|
|
| Mrs. Honesty |
Äàòà 8.07.2014 - 09:51
|
|
ó ìåíÿ åùå ìèíóñ 1êã ) èòîãî ìèíóñ 10 )))
|
|
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 8.07.2014 - 11:01
|
|||
ìû ñåé÷àñ ïîñëå ðàçìèíêè äåëàåì 15 ìèíóò èíòåíñèâíîãî êàðäèî. Ïîñëå ñèëîâûõ òðåíåð êàðäèî ïðåäëàãàåò - à ó ìåíÿ ñèëû òîëüêî íà ðàñòÿæêó, è óïîëçòè äîìîé (( Âòîðîé ðàç óæå îò êàðäèî â êîíöå òðåíèðîâêè îòêàçàëàñü. |
||||
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 8.07.2014 - 11:01
|
|
Ïîçäðàâëÿþ. À ó ìåíÿ ìèíóñ 4 êã, à îáúåìû â òàëèè âîîáùå íå óõîäÿò (( ÷òî è äåëàòü - íåçíàþ äàæå. |
||
|
|
| Joy |
Äàòà 8.07.2014 - 11:07
|
|||||
çà÷åì ïåðåä òî? äîñòàòî÷íî 5 ìèí ïåðåä òðåíåé è 15-20 ïîñëå |
||||||
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 8.07.2014 - 11:41
|
|||||||
ß íå çíàþ. ß â çàë õîæó ñ èíñòðóêòîðîì. ×òî ãîâîðèò äåëàòü, òî è äåëàþ. |
||||||||
|
|
| Mrs. Honesty |
Äàòà 8.07.2014 - 12:00
|
|
Tanusha155
ó ìåíÿ íà òîé íåäåëå óõîäèëà ïîïà à íà ýòîé æèâîò. íó è ãðóäü  |
|
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 8.07.2014 - 12:11
|
|
Áîþñü, ÷òî ïîëó÷èòñÿ òàê, ÷òî ìûøöû â îáúåìå óâåëè÷àòñÿ. Æèð íå óéäåò, òàê è áóäåò ïîä êîæåé - âîò ïåñåö áóäåò.
Íàâåðíîå íàäî êàðäèî óâåëè÷èâàòü äëÿ îáùåãî ïîõóäåíèÿ - ìíå íàôèã ýòî âñå ñèëîâîå íå ñäàëîñü.  ìîëîäîñòè åùå êàê íàðàñòèëà ìûøöû íà ñòåïàõ - òàê è æèâó òåïåðü ñ òîëñòûìè íîãàìè  |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 122 123 [124] 125 126 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0237 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 15 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.