ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

áëèí, ÿ æå áëèíîâ õîòåëà ñäåëàòü, à çà ñãóù¸íêîé íå ñáåãàëà
íàïîìíèëè))))

Òàíþøà155
ðàññêàæèòå ïîòîì, ÷òî äà êàê)

olgafurkalo

ÿ ñäåëàëà ñåãîäíÿ íà êåôèðå ñ ðæàíîé ìóêîé. òåñòî ðàñïóõëî, ïðèøëîñü ïå÷ü íå áëèíàìè à îëàäüÿìè, çàêîëåá@ëàñü. íî âêóñíî. è êàëîðèé ìåíüøå.
ìàëèíà

íàïîìíèòå ìíå â ëè÷êó çàâòðà., îòïèøóñü
Lusia_Mk

íå íàäà äðàçíèòü. ìû íå óìååì òàê äåëàòü. ÿ îäèí ðàç â æèçíè òàêóþ øòóêó åëà, äåâóøêà-àðìÿíêà óãîùàëà, áîæåñòâåííî

ñåãîäíÿ ðîâíî ìåñÿö ñ íà÷àëà ïîõóäåíèÿ.
âåñ ìèíóñ 8,5êã
è íàñ÷åò îáúåìîâ, ÿ âñåãäà äóìàëà ÷òî òîëüêî âåðõ ó ìåíÿ õîðîøî õóäååò, ñåãîäíÿ ñäåëàëà âñå çàìåðû, îêàçàëîñü çà ïîñëåäíþþ íåäåëþ æèâîò è òàëèÿ òå æå ñàíòèìåòðû, à ïîïà åùå ìèíóñ 1,5ñì. è ñåãîäíÿ çàïëàíèðîâàíû âñòðå÷è ïî äåëàì, ùàñ íàöåïèëà áðþ÷íûé êîñòþì, áðþêè âåëèêè. ðàäîñòè íåò ïðåäåëà, õîæó óëûáàþñü

Ïåïå -ó ìíè÷êà êàêàÿ - íàïèñàëà â ëè÷êó âàì

Ó ÌÅÍß âîïðîñ ïðèíèìàë ëè êòî Õðîì (íó âðîäå êàê îí òÿãó ê ñëàäêîìó îòáèâàåò) - íå âðåäåí ëè îí - ÿ ïðîòèâ âñÿêîé õèìèè, íî åñëè ýòî íå âðåäíî è ðåàëüíî îòáèâàåò-íî âðîäå èìååò íàêîïèòåëüíûé ýôôåêò ( òî åñòü íå ñðàçó äåéñòâåò) ïî-ïðîáîâàëà áû - îí âðîäå â àïòåêå ïðîäàåòñÿ (òîëüêî âîò íå çíàþ â êàêîì âèäå ìîæíî åùå ñ àéðõåáà çàêàçàòü

ìàëèíà
íå ñîâñåì òàê. ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îäíèì èç ïðèçíàêîâ íåäîñòàòêà õðîìà â îðãàíèçìå ìîæåò áûòü òÿãà ê ñëàäêîìó. Íî îáðàòíàÿ ñâÿçü: ïèòü õðîì è íå õîòåòü ñëàäêîãî - íåâåðíà.
Ñëàäêîåæêîé ìîæíî áûòü ïî òûñÿ÷å ïðè÷èí, íåäîñòàòîê õðîìà - ëèøü îäíà èç íèõ è îäíà èç ìåíåå âåðîÿòíûõ.
Áîëüøèíñòâî ïðîñòî ëþáèò âêóñíåíüêî ïîæðàòü

ìàëèíà
Åñòü òàêîå, ÷òî áåçóìíî õî÷åøü ñúåñòü áóëêó, èëè áóòåð èç ìàêäàêà èëè ÷èïñû - âîò ýòî ïðèçíàê íåäîñòàòêà õðîìà â îðãàíèçìå. Åñëè âû ñ äåòñòâà ñëàäêîåæêà, òî ïðàâèëüíî ñêàçàëà àéðèí, ïðèåì õðîìà âàì ýòó òÿãó íå îòîáüåò.
Íå íàäî áåæàòü â àïòåêó è èñêàòü õðîì. Êóïèòå ñåáå ñåìå÷åê òûêâåííûõ.  íèõ ñîäåðæèòñÿ õðîì. Ïîñìîòðèòå 2-3 äíÿ è óâèäèòå, òÿíåò íà áûñòðûå óãëåâîäû èëè íåò. Åñëè ïðè÷èíà íå â íåäîñòàòêå õðîìà, íå ñòðàøíî, âñå òàêè ñåìå÷êè ýòè è ñàìè ïî ñåáå ïîëåçíû. Âñå òàêè íå õèìèÿ êàêàÿ-òî.

êîãäà ÿ ñòàëà ñáàëàíñèðîâàíî ïèòàòüñÿ ïî 6 ðàç â äåíü ñëàäêîãî íå õî÷åòñÿ âîîáùå. äëÿ ìåíÿ ýòî î÷åíü è î÷åíü ñòðàííî, ÿ æóòêàÿ ñëàäêîåæêà. åëà ïðàâäà ñëàäêîå 2 äíÿ ïåðåä êðèòè÷åñêèìè äíÿìè, íî ÿ ýòî íå ñ÷èòàþ.

WebGirl

ïðèñîåäèíþñü
ÿ ñåáÿ ñåé÷àñ âîáùå íå óçíàþ
ÿ ðàíüøå êàê ìàíüÿê ìîãëà ñúåñòü öåëûé ïàêåò êîíôåò ðîìàøêà è õîòü áû ÷òî, à ñåé÷àñ òàêîãî íåò âîîáùå

ÿ ñåé÷àñ ñòàðàþñü ïðèäåðæèâàòüñÿ ïàðàäèãìû:

çäîðîâî ïîìîãàåò, êàê íè ñòðàííî.

àéðèí
à ìíå òàêàÿ òî÷íî íå ïîìîæåò
ÿ ëþáëþ òàêîå ìÿñî
ÿ åãî ïðîñòî íå ïîêóïàþ

êàê íè ñòðàííî, æèâîòíûé æèð â òîì ÷èñëå ñàëî, êðàéíå ïëîõî îðãàíèçìîì óñâàèåâàåòñÿ

Òî åñòü âûâîäèòñÿ è íà áåäðàõ íå îñåäàåò?
êðóòü!

óæ áîëüíî êàëëîðèéíûå ýòè ñåìå÷êè â 100 ãð -540 êàë....äëÿ èñïûòàíèé
êîëëåãà ïèëà õðîì -ïîäåéñòâîâàë ÷åðåç ìåñÿö - íå õîòåëà ñëàäêîãî íî ïðåêðàòèëà ïèòü îïÿòü ñòàëà åñòü ñëàäêîå

ìàëèíà
òàê ïîïðîáóéòå êàê ìû ïèòàòüñÿ
ìû âåäü íå ïüåì õðîì, à íà ñëàäêîå íå òÿíåò òàê êàê ðàíüøå òÿíóëî

Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî â æèâîòíîì ñàëå (ó ñâèíüè â ÷àñòíîñòè) îñåäàåò êó÷à ãîðìîíîâ, êîòîðûìè ýòî æèâîòíîå êîëîëè
Îäíîé èç ïðè÷èí àìåðèêàíñîãî îæèðåíèÿ ñ÷èòàþò èìåííî óïîòðåáëåíèå ìÿñà æèâîòíûõ, âûðàùåíûõ íà ãîðìîíàõ
Ýòî íàäî äîìàøíèõ õðþøåê êóøàòü