 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 9 10 [11] 12 13 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Estet |
Äàòà 7.03.2014 - 11:34
|
|
Äà áåç ðàçíèöû êàêèå, ÿ êàæäóþ ãðóïïó ìûøö îòäåëüíî äåëàþ. Íî äëÿ ïîõóäåíèÿ íàäî æå êàðäèî äåëàòü |
||
|
Íî ÷óâñòâóþ, ÷òî ïîñëå ïðàçäíèêà ïðèäåòñÿ ñèäåòü íà îáåçæèðåííîì êåôèðå.| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 7.03.2014 - 11:37
|
|||
Ñêà÷àëà äëÿ îíäðîåäà êàêîé-òî äíåâíèê , óæå çàáèëà çàâòðàê. Êë¸âî!  |
||||
|
|
 èòîãå 2 êèëî êî ìíå âåðíóëèñü. Íå ñèëüíî çàìåòíî, íî áåñÿò.| ÌèËåíà76 |
Äàòà 7.03.2014 - 11:38
|
|||
Êàðäèî... ÿ ëèøü ñìóòíî ïðåäñòàâëÿþ ÷òî ýòî òàêîå. Êîðî÷å â ïåðâûé ìåñÿö ïî-ëþáîìó ïðèäåòñÿ ñ òðåíåðîì çàíèìàòüñÿ. |
||||
|
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 7.03.2014 - 11:41
|
|||||
Êàðäèî - ýòî áåã è âåëèê. È ýëëèïñîèä åù¸ ) |
||||||
|
|
| TanyaM |
Äàòà 7.03.2014 - 11:51
|
|
ÌèËåíà76
 Èíòåðíåòå ïîñìîòðèòå çàíÿòèÿ äëÿ íà÷èíàþùèõ ñ âèäåîóðîêàìè, ÷òîáû òåõíèêó ïîñòàâèòü, à íå ïðîñòî íåóìåëî è íåïðàâèëüíî äåðãàòüñÿ. |
|
 
|
| ÌèËåíà76 |
Äàòà 7.03.2014 - 11:52
|
|
Ïîíÿòíî  , íî áåã ýòî òî÷íî íå äëÿ ìåíÿ. ß äóìàþ, ñåé÷àñ âîò 20 ÷èñëà ìîñò çàêðîþò, áóäó ïåøêîì íà ðàáîòó õîäèòü. Ïî÷èòàëà, áûñòðàÿ õîäüáà î÷åíü ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ. |
||
|
|
| Estet |
Äàòà 7.03.2014 - 12:01
|
|||
Îñîáåííî íà êàáëóêàõ  |
||||
|
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 7.03.2014 - 12:03
|
|
ß áû íà Âàøåì ìåñòå íå îñîáî íà ýòî ðàññ÷èòûâàëà. Õîòÿ íàäî ñìîòðåòü êèëîìåòðàæ. ß êàæäûé äåíü ïåøêîì õîæó ñ ðàáîòû/íà ðàáîòó óæå 4 ãîäà îêîëî 3-4-õ êì â äåíü. Âîçìîæíî, îðãàíèçì ïðîñòî ïðèâûê, íî â âåñå ÿ ïðèáàâèëà âñ¸-ðàâíî ) |
||
|
|
| Kentochek |
Äàòà 7.03.2014 - 12:12
|
|
òàê è åñòü óíèêàëüíàÿ áèîëîãè÷åñêàÿ åäèíèöà, çàäà÷à êîòîðîãî âûæèòü, ïîýòîìó àäàïòèðóåòñÿ ïîä ÷òî óãîäíî è "ïåðåõèòðèòü" íàäî ïîñòàðàòüñÿ  "çàñòîé" ïîýòàïíî ïîäêëþ÷àåì ðåñóðñû èëè îòêëþ÷àåì ïèòàíèå |
||
|
|
| Ôèòîíÿøêà |
Äàòà 7.03.2014 - 12:21
|
|||||
Ïîêîâûðÿëàñü â ýòîì ïèùåâîì äíåâíèêå. Ìíå, êîíå÷íî, íóæíû î÷åíü âåñû ýëåêòðîííûå êóõîííûå òåïåðü  |
||||||
|
|
| April |
Äàòà 7.03.2014 - 12:56
|
|||
Ìíå ïîìîãëî, ïîñëå âòîðîé áåðåìåííîñòè, ìû ñ ñîñåäêîé ñ êîëÿñêàìè áûñòðûì øàãîì íà ñòàäèîíå çà Àòëàíòîì êðóãè íàìàòûâàëè. Êîíå÷íî, ïëþñ äèåòà ãèïîàëëåðãåííàÿ, ïðè êîòîðîé âîîáùå íè÷åãî íåëüçÿ.((( Äåâî÷êè, ÷òî ïîñîâåòóåòå -øåéïèíã, ñòðåò÷èíã, éîãà è ñàìîå ãëàâíîå êóäà, æåëàòåëüíî öåíòð. |
||||
|
|
| Estet |
Äàòà 7.03.2014 - 14:47
|
|
Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ âîò:
 Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Estet - 7.03.2014 - 15:42 |
|
|
|
| Kentochek |
Äàòà 7.03.2014 - 15:06
|
|
íå àêòèâíà "êíîïêà ïðåäâàðèòåëüíûé ïðîñìîòð" |
||
|
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 7.03.2014 - 15:33
|
|||
|
Òâîðîã êñòàòè íà÷èíàåò íàäîåäàòü, íàäî óæå ïðèäóìàòü, ñ ÷åì åãî ìåøàòü. Áåñèò òî, ÷òî ïîñêîëüêó îí ðåàëüíî 0%, òî î÷åíü âÿæåò, õî÷ó ê íåìó êóðàãó èëè ÷åðíîñëèâ èçìåëü÷¸ííûå äîáàâëÿòü.
Àãà, ýòî âîîáùå âåùü! ÌèËåíà76
ß êàê ðàç õîòåëà íà äíÿõ ñâîé êîìïëåêñ íàïèñàòü, ÷òîáû ëþäè çíàþùèå îöåíèëè. Ìîæåò è âàì ïðèãîäèòñÿ. ß, åñëè ÷åñòíî, êàëîðèè íå ñ÷èòàþ, òîëüêî çàïèñûâàþ ÷òî åì, ÷òîáû íå ïîâòîðÿòüñÿ. Ò.ê. ïðè äàííîì óðîâíå òðåíèðîâîê âñ¸ ðàâíî ðàñõîä ïåðåêðûâàåò ïðèõîä. È âîîáùå, äëÿ ìåíÿ âàæíåå âíåøíèé âèä òåëà, ÷åì åãî êîëè÷åñòâåííîå âûðàæåíèå â êèëîãðàììàõ. Íó, â óìåðåííûõ ïðåäåëàõ, ðàçóìååòñÿ.  Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Lady Marmalade - 7.03.2014 - 15:41 |
||||
|
|
| TanyaM |
Äàòà 7.03.2014 - 16:46
|
|
À ÿ â÷åðà ñåáå íà ïðàçäíèê îáòÿãóøå÷íîå ïëàòüå êóïèëà, íàäåëà ñ êàáëóêàìè - óõ, ïðÿì ñàìà ñåáå ïîíðàâèëàñü
|
|
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 9 10 [11] 12 13 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0182 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 15 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.