 |
ßðïîðòàë: ôîðóì ßðîñëàâëÿ  |
 ßðïîðòàë â Òåëåãðàì  Ïîèñê Ïðàâèëà Yarportal.Ru (âêëþ÷àÿ Ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
|
| Çäðàâñòâóéòå, Ãîñòü ( Âõîä·Ðåãèñòðàöèÿ ) | Ñäåëàòü Yarportal.Ru ñòàðòîâîé ñòðàíèöåé |
|
| Ñòðàíèöû: (234) « Ïåðâàÿ ... 93 94 [95] 96 97 ... Ïîñëåäíÿÿ » ( Ïåðåéòè ê ïåðâîìó íåïðî÷èòàííîìó ñîîáùåíèþ ) |    |
| Lusia_Mk |
Äàòà 15.06.2014 - 20:14
|
|
èíòåðåñíî, à ÷åðåç êàêîå âðåìÿ ìîæíî óæå äîâåðèòüñÿ ñåáå è çàíèìàòüñÿ áåç òðåíåðà?
|
|
|
| wave |
Äàòà 16.06.2014 - 09:53
|
|
|
lavazza
Ìíå î÷åíü õîðîøî ïîìîãàëà âîäà (âàííû ñîëåâûå äî 38 ãð. è ñêèïèäàðíûå), âåñ óõîäèë è áåç ôèç. íàãðóçîê. Íî òàì íóæíî 100-ïðîöåíòíî áûòü óâåðåííîé, ÷òî íåò îïóõîëåâûõ ïðîöåññîâ. È ïðåæäå, ÷åì çàíÿòüñÿ, ìíîãî òåîðèè èçó÷èòü ïðèøëîñü. |
||
 
|
| Joy |
Äàòà 16.06.2014 - 10:01
|
|
êàê òîëüêî ñìîæåøü ñàìòîñòîÿòåëüíî "÷óâñòâîâàòü" óïðàæíåíèå |
||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 16.06.2014 - 10:09
|
|||
îáúÿñíè, ÿ íå ïîíèìàþ  êàê ÷óâñòâîâàòü? ïðàâèëüíî âûïîëíÿòü? èëè ÷òî? |
||||
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 16.06.2014 - 11:24
|
|
Èíòåðåñíî, åñëè íå çàíèìàåøüñÿ ôèç. óïðàæíåíèÿìè è õóäååøü. Âåñ óõîäèò îò ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, òî îòêóäà â ïåðâóþ î÷åðåäü îáúåìû óõîäÿò?
|
|
|
|
| Joy |
Äàòà 16.06.2014 - 11:29
|
|
âèñöåðàëüíûé æèð, ïîòîì ñ òåõ ìåñò ãäå àäðåíîðåöåïòîðû ðàñïîëîæåíû(ó âñåõ èíäèâèäóàëüíî) |
||
|
|
| Joy |
Äàòà 16.06.2014 - 11:29
|
|||||
Íó âîò êîãäà ïðèñåäàåøü - ÷óâñòâóåøü ðàáîòó íîã? ×óâñòâóåøü - çíà÷èò ïðàâèëüíî âûïîëíÿåøü, çíà÷èò òðåíåð óæå íå íóæåí. |
||||||
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 16.06.2014 - 11:44
|
|
Joy áûâàåò, ÷òî êîëåíè íîðîâÿò óéòè âîâíóòðü èëè íå ñëèøêîì ãëóáîêî ïðèñåäàþ, íî ÿ çíàþ, êàê ïðàâèëüíî..ãëàâíîå, ñåáÿ ïîïðàâèòü âîâðåìÿ.
|
|
|
|
| Joy |
Äàòà 16.06.2014 - 11:46
|
|
êîëåíè âî âíóòðü óõîäèòü íå äîëæíû - ýòî òðàâìîîïàñíî |
||
|
|
| Lady Marmalade |
Äàòà 16.06.2014 - 11:46
|
|
Lusia_Mk
À ÿ ÷òî-òî íàîáîðîò íà÷èíàþ ïðî òðåíåðà äóìàòü, íî â ïëàíå ýïèçîäè÷åñêèõ ïîñåùåíèé - ðåãóëÿðíî ìíå ïðîñòî íåêîãäà. Ñêàæåì òàê, ñåé÷àñ ó ìåíÿ óæå åñòü íåêàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàðàáîòêà è ìíå íóæíà ïîìîùü â ñîñòàâëåíèè áîëåå ýôôåêòèâíîé ïðîãðàììû, ñàìà ÿ íå äîïðó äî íåêîòîðûõ âåùåé))) Íó è ïîòîì óæå íàâåðíîå ïðèä¸òñÿ õîäèòü â çàë ïîòîìó, ÷òî òîëüêî òàì åñòü íóæíûå òðåíàæ¸ðû, äîìà òî òîëüêî ãàíòåëè, øòàíãà è ñêàìüÿ. Ï.Ñ. Âîò ñèæó è ìå÷òàþ î ïà÷êå ßðìîëïðîäîâñêîãî òâîðîãà 1,8%...êàê ÿ åãî áóäó ëîïàòü âå÷åðîì òàêîé ñëèâî÷íûé, õîëîäíåíüêèé, ñ êèñëþùåé æèìîëîñòüþ ñ îãîðîäà...ìíÿêà  |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 16.06.2014 - 12:21
|
|
Joy
óãó, çíàþ.. Lady Marmalade ïîïðîáóé..ÿ âíà÷àëå âîîáùå íå çíàþ, êàê áû áåç òðåíåðà ñïðàâèëàñü. ñ áûâøèì õîäèëè â òðåíàæåðêó ìíîãî ëåò íàçàä, íî ýòî òèõèé óæàñ áûë, áåññâÿçíî äåëàëà óïðàæíåíèÿ íà êàæäîì òðåíàæåðå. à ó ìåíÿ íà 18.00 çàïëàíèðîâàí òâîðîã, òîêà 3.3%  |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Äàòà 16.06.2014 - 12:21
|
|
óïñ, ïîâòîð
Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Lusia_Mk - 16.06.2014 - 12:24 |
|
|
|
| Tanusha155 |
Äàòà 16.06.2014 - 12:37
|
|
Ïîãóãëèëà. ß è íå â êóðñå áûëà, ÷òî åñòü òàêîé æèð - "âèñöåðàëüíûé"
|
|
|
|
| Mrs. Honesty |
Äàòà 16.06.2014 - 12:38
|
|
ó âñåõ òâîðîã
òîøíèëîâêà |
|
|
|
| Mrs. Honesty |
Äàòà 16.06.2014 - 12:40
|
|
|
Tanusha155
ó ìåíÿ ñâåðõó âíèç õóäååòñÿ â÷åðà äàæå êîôòî÷êó êóïèëà 44 ðàçìåðà  âïåðâûå çà n ëåò Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Ïåïå - 16.06.2014 - 12:41 |
||
|
|
« | Fashion blog | »
Ñòðàíèöû:
(234) « Ïåðâàÿ ... 93 94 [95] 96 97 ... Ïîñëåäíÿÿ » |
|
[ Âðåìÿ ãåíåðàöèè ñêðèïòà: 0.0171 ] [ Èñïîëüçîâàíî çàïðîñîâ: 12 ] [ GZIP âêëþ÷¸í ]
Ïðàâèëà ßðïîðòàëà (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Èñïîëüçóÿ Yarportal.Ru, âû ñîãëàøàåòåñü ñ ïðàâèëàìè (âêëþ÷àÿ ïîëèòèêó îáðàáîòêè ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.